很多人養(yǎng)生的時(shí)候喝龜湯。生活中，有些人健康的時(shí)候會(huì)選擇烏龜。我認(rèn)為龜肉富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是有益于養(yǎng)護(hù)健康的食物。那么龜肉到底有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？每個(gè)人都能吃龜肉嗎？最好不要吃烏龜肉。一起看下面的介紹。

烏龜肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1.烏龜是相對(duì)長(zhǎng)壽的動(dòng)物。多吃烏龜肉對(duì)人的健康和保健有很多好處。特別是在音音方面，效果非常明顯，所以女性平時(shí)要作為好的保健品吃。

2.多吃龜肉有助于為身體清熱補(bǔ)血?？梢杂行Ь徑怅幪摶鹜鸬墓趋罒岑煛⒒療嵋鸬目妊?。痔瘡或腸道疾病引起的大出血可以改善癥狀。

3.如果平時(shí)有因陰血不足引起的肌肉骨痛現(xiàn)象或全身無(wú)力等疾病，就要多吃龜肉。迅速增強(qiáng)身體的靈氣，減輕身體的疲勞感，長(zhǎng)期吃可以有效增強(qiáng)抵抗力。

誰(shuí)不能吃龜肉？

1.肝炎患者不能吃烏龜。肝炎患者由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等因素，消化吸收功能大大減弱。烏龜富含蛋白質(zhì)，患者飯后不僅難以吸收，還會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，使腸道食物腐敗，引起腹痛、惡心、嘔吐等。嚴(yán)重時(shí)肝細(xì)胞會(huì)引起大量壞死，血清膽紅素激增，血氨濃度升高，導(dǎo)致肝臟昏迷。

2.胃腸功能弱、消化不良的人，尤其是胃腸炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者，要小心吃。

3.失眠、孕婦、產(chǎn)后腹瀉也不要在飯后引起腸胃不適等癥狀，也不要吃，以免引起其他副作用。

4.龜肉的食用禁忌龜肉不能和酒、水果、甜瓜、豬肉、薺菜、帶魚(yú)、平魚(yú)、銀魚(yú)一起吃。龜肉是人參和上戲，服用人參、沙參時(shí)吃龜肉會(huì)影響不良反應(yīng)或功效，所以服用人參、沙參時(shí)不能吃龜肉。

從上面的文章介紹來(lái)看，已經(jīng)知道烏龜肉有什么營(yíng)養(yǎng)，以及吃不到烏龜肉的人是誰(shuí)。因此，生活中我們是否吃龜肉，最好不要吃自己的實(shí)際情況，尤其是失眠，孕婦的情況下，烏龜肉和龜湯。另外，吃龜肉的時(shí)候不要喝酒，最好一起吃東西。