什么意思？自己先對照一下這幾個。

1、飯量大：暴飲暴食、無節(jié)制飲食；

2.吃飯的方式不對。吃飯的時候邊吃邊說，或者狼吞虎咽地吃，無意中吃了很多空氣。

3.吃飯的時候心情不好。生活壓力太大、情緒緊張、生活不規(guī)律等，影響消化酶的分泌。

只要不是胃病或全身其他疾病引起的，或者排除捕食后誘發(fā)的胃腸道及全身其他部位器質(zhì)性病變，只要符合上述標(biāo)準(zhǔn)之一，就可以診斷。

吃撐吧，中醫(yī)調(diào)理更好！

人吃五谷過量進(jìn)食，脾臟和胃功能、脾臟失效、上升不平衡、氣滯不正常，出現(xiàn)胃脹?；蛘咔榫w不好，肝氣起伏，機(jī)體錯位，會引起腹脹。包膜肥料和干厚膩的產(chǎn)品、異生濕熱、停滯中的焦點、機(jī)油阻力、脾胃上升功能障礙、胃脹、腹脹。

怎樣才能防止支撐？記住這三件事

首先，當(dāng)然，從根部開始防止支撐，經(jīng)常吃是不好的。胃脹腹部膨脹反復(fù)的話，胃腸潰瘍會增加，更嚴(yán)重的是，會導(dǎo)致胃癌。

所以我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

1.不要暴飲暴食，要適量吃。古人不是常說吃飯的時候能吃飽7分。因此，為了從根本原因解決，必須從飲食控制開始。

2.吃東西的時候，速度不要太快，最好慢慢咀嚼。吃飯的時候不要說話，免得空氣跟著。飯后，不要坐著不動，使人窒息。

3、減少壓力，保持幸福精神。

吃飯當(dāng)然要幸福，生活工作壓力太大會導(dǎo)致胃腸蠕動變慢、腹脹、脹痛。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，食物)因此，我們要豁達(dá)大度，時刻保持精神愉快，以減輕精神壓力。

4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

平時可以多學(xué)氣功，內(nèi)養(yǎng)，仰臥起坐為主，促進(jìn)胃腸蠕動功能，保持胃腸功能正常。