有的人拉屎不臭，有的人拉屎整個(gè)房間都臭。事實(shí)上，大便的味道也能反映腸道健康。如果因?yàn)榇蟊阄兜捞y聞而經(jīng)常難受，就意味著要去看醫(yī)生。

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大便氣味說明腸道環(huán)境變化。

大便氣味是腸道環(huán)境惡化的最佳證據(jù)。廣州市中醫(yī)醫(yī)院脾胃科副主任醫(yī)師吳宇金副教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示：“一般來說，健康人的大便不會(huì)特別臭。除非偶爾多吃肉食，否則往往只是暫時(shí)的，清淡的食物會(huì)恢復(fù)正常。”但是，如果每天排便的話，有人會(huì)感到惡臭，這種情況值得警惕。

腸道細(xì)菌通常有數(shù)百多種，可分為有益細(xì)菌和病菌。在人體健康狀態(tài)下，有益的菌比病菌多，處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，保持腸道環(huán)境的健康。但是，如果平衡被打破，有益的細(xì)菌無法阻止病原體的攻擊，就會(huì)出現(xiàn)各種腸道疾病，大便的味道也會(huì)發(fā)生變化。

胎糞不好吃是因?yàn)樾律鷥耗c道里99%都是有益菌。隨著年齡的增長，3歲左右的兒童腸道益菌減少到10%左右，到了60歲，腸道益菌只有1%。這是身體老化、消化功能衰退的結(jié)果，也是老年人大便臭的原因。

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其他惡臭暗示什么疾病

1.大便惡臭，是指多吃高蛋白食物或肉類，過去大腸癌的發(fā)病率增加。

2.大便有刺鼻的酸味，大部分是發(fā)酵性消化不良，是“食物堵塞”的結(jié)果，吃補(bǔ)化丸、雞內(nèi)金、山楂等可以促進(jìn)消化。

3.即使東燒的氣味是小腸功能下降引起的消化不良，中醫(yī)脾胃虛弱，必須用淮山、大麥、薏米等食物補(bǔ)充脾臟。

4、伴有腥味的黑壓壓，說明消化道出血和出血量大。

5.水伴隨著肉或魚的腐爛氣味，是腸道大量血液或粘液分解的表現(xiàn)。

6.肉湯狀大便伴有臭味，常見于小腸出血性壞死性炎癥。

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每天大便都很臭，怎么辦？

腸老化和腸內(nèi)臟可以遵循以下原則。

1.如果保證睡眠，睡眠不足會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。

2、減少精神壓力，防止菌群失調(diào)，保證好心情，防止腸道過度勞累。

3、注意營養(yǎng)平衡，避免暴飲暴食，戒煙。

4.適當(dāng)吃紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等根莖食物，多吃水果和蔬菜。

5.適當(dāng)服用腸益菌制劑，如雙歧桿菌等。