Rhodiola是一種特別耐寒的多年生多肉植物，能在零下10度以上生存，全世界種植，品種非常多，養(yǎng)護(hù)特別簡單，容易生長，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力強(qiáng)，新手也容易養(yǎng)花。

我一直都以為紅景天是紅色，就算葉子不是紅色，那起碼花朵就應(yīng)該是紅色了吧，沒想到它葉子是藍(lán)綠色的，而花朵是黃色的，而下面這種景天花才是紅色的。

上面這種花就是常見的八寶景天，花朵非常艷麗，特別耐寒，在低溫的環(huán)境下也能生存，非常容易養(yǎng)護(hù)，而且是一種花蜜很多的植物。

紅景天在寒冷的地方比較常見，這種多肉植物葉片肥厚，葉緣有時(shí)候是紅色的，在頂部會(huì)開出黃白色的小花，花朵很小，但是花量非常多，聚攏在一起形成好看的形態(tài)。

紅景天一般是生長在懸崖或海灘的巖石旁邊，紅景天含有高濃度的有機(jī)化合物，如常見的酚類、生物堿、類黃酮和醌類，這些都是制作藥物非常好的材料，它除了有觀賞性，對(duì)人類的健康也是很有幫助的。

紅景天可以被干燥、粉化，之后制作成有益的茶，在中國和印度都是有廣泛的利用，最初是用來幫助緩解壓力和焦慮，之后慢慢被普及，人們就發(fā)現(xiàn)了紅景天的其他功效，一起來看看它的作用吧。

警告：沒有經(jīng)過專業(yè)的中藥醫(yī)師指導(dǎo)，不要隨意誤食紅景天。

紅景天的9個(gè)作用：

1.緩解壓力

紅景天涼茶的鎮(zhèn)靜作用已經(jīng)有數(shù)千年歷史了，我國民間有人會(huì)用它來幫助緩解生活壓力。在西伯利亞地區(qū)也有用來幫助治療憂郁，這種特殊的涼茶已經(jīng)為很多人帶來舒緩和平靜。人們?cè)诩t景天里面發(fā)現(xiàn)的化學(xué)成分可影響身體的荷爾蒙水平并誘導(dǎo)放松。

2.抑郁癥

紅景天的副作用之一是能量的提高，對(duì)于疲勞引起的抑郁癥患者，紅景天就有方法改善生活。對(duì)于追求替代藥物解決抑郁癥狀的人們來說，紅景天涼茶可以是非常有效的。

這種廣泛使用的草藥中的一些有機(jī)化合物被認(rèn)為具有適應(yīng)性，這意味著它實(shí)際上可以對(duì)我們的荷爾蒙和代謝狀態(tài)產(chǎn)生持久的影響。換句話說，紅景天治療某些形式的抑郁癥和慢性壓力，實(shí)際上可以治愈慢慢它們！

3.認(rèn)知能力

上面列出的兩項(xiàng)健康益處肯定會(huì)影響影響情緒的大腦和激素水平，但大腦的實(shí)際健康狀況是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的另一個(gè)主要問題。

研究表明紅景天可以對(duì)認(rèn)知的許多方面產(chǎn)生影響，包括記憶力和注意力。對(duì)于因老年癡呆癥或阿爾茨海默病而發(fā)病的老齡人群，紅景天茶可以成為日常治療以提高認(rèn)知和記憶力，保持更好的狀態(tài)。

4.減肥的作用

使用紅景天來減肥是非常有效的。脂肪組織的釋放是減肥的關(guān)鍵之一，而研究人員一直在尋找一種含有必需酶的天然產(chǎn)品來做到這一點(diǎn)。從本質(zhì)上講，紅景天可以加快體內(nèi)脂肪燃燒細(xì)胞的速度，當(dāng)與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合時(shí)，這可以更好加速瘦身效果。

5.能量提升

紅景天中發(fā)現(xiàn)的一些活性化合物，對(duì)增加的新陳代謝和刺激體內(nèi)血液和氧氣的更大循環(huán)有作用。有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員甚至依靠這種安全和合法的能源增強(qiáng)能量。

6.心臟健康

壓力荷爾蒙對(duì)我們身體來說是最危險(xiǎn)的物質(zhì)之一實(shí)，感覺非常奇妙，過度的壓力荷爾蒙會(huì)導(dǎo)致更高的血壓、心臟病等。研究表明紅景天可以調(diào)節(jié)心跳、緩解心律失常，并減少動(dòng)脈硬化、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。

7.預(yù)防癌癥

通過提高人體對(duì)毒素的天然抗性，配合紅景天根中高濃度的抗氧化劑，對(duì)預(yù)防和治療某些類型的癌癥有一定的關(guān)系?？鼓[瘤活性與抗氧化效果一樣重要，雖然紅景天對(duì)可能受到影響的癌癥范圍的研究仍在進(jìn)行，但早期的結(jié)果非常令人驚嘆，主要是膀胱癌。

8.免疫系統(tǒng)

紅景天有很多令人印象深刻的健康益處，它還對(duì)免疫系統(tǒng)具有多種作用。這種草藥可以刺激胃和脾中NK細(xì)胞的產(chǎn)生，從而改善免疫反應(yīng)。

9.生活健康

在一些傳統(tǒng)和現(xiàn)代應(yīng)用中，紅景天也被用于治療勃起功能障礙。這可以導(dǎo)致生育力增加，有利形成更健康的兩性生活，其實(shí)就是改善對(duì)自己的心理健康和情緒。

警告：雖然紅景天使用之后的副作用非常罕見，但也確實(shí)是存在的，癥狀通常是輕微的，包括失眠、煩躁、胸悶和血壓升高。在使用之前，一定要咨詢經(jīng)過培訓(xùn)的醫(yī)療人員，最好是從值得信賴的中醫(yī)師處獲取紅景天的使用方法。