你好，我是霍建青。分享我的觀察和經(jīng)驗。我想給你靈感和幫助。這是第141篇原創(chuàng)文章。(大衛(wèi)亞設)。

你是不是覺得身邊的朋友每天對著電腦，敲敲鍵盤，就拿著25k+月薪，太輕松？

你是不是看到朋友的化工廠，通過網(wǎng)絡營銷轉(zhuǎn)型，一年業(yè)績增長1500多萬，覺得太不可思議？

你是不是看到云集，拼多多，甚至聽都沒有聽過的趣頭條都在美國納斯達克上市了。于是你給自己描繪未來，轉(zhuǎn)型互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)，成為下一個黑馬？！

正如之前提到“新四大發(fā)明”中，現(xiàn)在的人越來越依賴互聯(lián)網(wǎng)，需求越來越大，感覺沒有了TA活不下去。

眼前一堆人蜂擁而上，扎堆在網(wǎng)絡營銷浪潮中，企業(yè)老板期望把沉重的包袱拋出去，輕松上陣，也許互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)型是它唯一一條生路。但是，成功的人卻寥寥無幾，什么原因呢？

原因很多，有兩點我想跟你聊聊。

1，方向和方法

2，能量與健康

下面是我的觀察和經(jīng)驗，希望能給你啟發(fā)。

一、方向和方法

這是老話常談，關注過我公眾號的朋友，看過以往文章，你，應該有所了解。

方向，就是要做對事。各行各業(yè)的競爭大，怎么辦？找差異，找你的定位，你喜歡的，你擅長的，放大自己的優(yōu)勢，方向就解決了。

方法，就是術。學術有專供，你不懂，直接找有經(jīng)驗，有成功案例的學，甚至讓他成為你的合伙人，這不就搞掂了嗎。

世界上最難的是什么？那是什么都沒有，設置讓你從負數(shù)開始，做到正數(shù)100，1000...

總結(jié)九個字：

找對人

說對話

辦對事

大道至簡，如果你能舉一反三，融會貫通。這九個字，價值千萬！

二、能量與健康

創(chuàng)業(yè)，是一個持續(xù)的過程。很多人沒有成功，倒下來的人不計其數(shù)，沒有一個健康的身體談何什么理想，你說是不是？

下面是一些真實的事情，就發(fā)生在你我身邊。

?2018年10月，探索傳媒董事長兼總經(jīng)理董大偉突發(fā)腦梗，醫(yī)治無效逝世，年僅39歲。

?2018年1月16日，重慶知名游戲圈從業(yè)者冒朝華突發(fā)腦溢血醫(yī)治無效，不幸去世，年僅38歲；

?2017年11月2日，某直播平臺游戲主播孤王因日夜顛倒，過度勞累而不幸猝死，年僅20歲；

?2017年10月7日，公眾號趣塘沽創(chuàng)始人大志突發(fā)心梗，經(jīng)搶救無效，不幸離世，推斷原因是過勞導致心梗猝死。

?2017年9月11日，微博自媒體人@卡卡Prancil，因長期熬夜導致動脈瘤破裂，腦內(nèi)出現(xiàn)淤血；

?2017年2月8日，途牛旅游網(wǎng)預定中心副總經(jīng)理李波突發(fā)心肌梗塞去世，年僅44歲。

?2016年10月5日，春雨創(chuàng)始人CEO張銳凌晨突發(fā)心肌梗塞，搶救無效去世，年僅44歲；

?2016年6月29日，天涯社區(qū)副主編金波，因疾病突發(fā)在北京不幸去世，年僅34歲；

?2016年6月23日，前阿里巴巴數(shù)據(jù)技術及產(chǎn)品部(DT)總監(jiān)歐吉良在打羽毛球時猝死，年僅34歲；

?2016年5月，28歲的網(wǎng)易女編輯過度勞累離世；

?2015年12月13日，騰訊技術研發(fā)中心語音引擎組副組長李俊明在陪懷孕的妻子散步時猝死，身邊的人爆料稱，李俊明因長期加班導致過勞死；......

是不是把你嚇唬了？！這確實是事實！

之前寫過《霍建銓：你見過凌晨3點的網(wǎng)絡運營嗎？》，說的是做：網(wǎng)絡運營并不是敲敲鍵盤就OK，背后是各個崗位的配合，每個人背負著各種指標，KPI，其他行業(yè)一樣。這樣的故事每天都在翻演著，尤其身在一二線城市的朋友。

從事互聯(lián)網(wǎng)是一份高危的工作。

你有沒有足夠的能量和健康，將決定你是否把互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)型走到成功的關鍵。

人都死了，還談個成功有個卵用?。?/p>

怎么樣提升呢？

能量！

你有木有發(fā)現(xiàn)，長期在封閉的室內(nèi)，你會頭暈，頭昏，為什么？沒有氧氣，缺氧，你想什么都想不下去。你想努力干，扯蛋，動一下就狠不得喝個咖啡提神，甚至就直接睡覺算啦，哪里會繼續(xù)拼命干啊。

再問一下你吧，活人和死人有什么區(qū)別？

呼吸和信息

死人不會呼吸，沒有能量，一動不動，任由其他微生物的侵蝕。

死人沒有信息，斷絕了與世界的溝通。但是你需要，你需要知道今日有什么新的優(yōu)惠，有什么競爭對手，公司收了多少錢...

前幾天葉大華老師分享，如何讓自己快速提升能力和運氣，非常有用。

記得2016那年，在走100天NLP三階段，這三招幫助我不少。晚上寫計劃，找方向，經(jīng)常忙到兩三點，然后六點多就爬起來，白天就是打雞血般的執(zhí)行，就這樣走過了難忘的100天。

這三種分享給你。

1.蓮花生動功

早上7個動作補充正能量，配合呼吸，練習一個動作就有感覺，練習一遍就可以記住，能夠快速提升身體能量。

2.快速呼吸法

在狀態(tài)不好的時候，用這種呼吸法調(diào)整自己，非常有效，不管狀態(tài)有多糟糕，只需要幾分鐘就可以調(diào)整過來。

這種呼吸法很簡單：

1.放忪地坐在椅子上，或平躺在床上；

2.保持一個固定的頻率快速的深呼吸；

3.感覺盡量聚焦到每次呼吸上。

這個是深呼吸，用鼻子吸鼻子呼，先做一兩分鐘試試，然后屏氣。

注意一下在空氣不好的地方，或者廁所地方不要做。

3.服氣

第一步：深深的吸氣，吸慢氣，止息；

第二步：啯嘴，用舌頭攪拌口腔，運動臉部肌肉，讓口腔有一股勁兒；

第三步：卷動舌頭，咬牙瞪眼，伴著口水把那股勁兒咽下去，感覺把勁兒送到丹田，停上幾秒鐘，再緩緩的把氣呼出。