對我來說，每天洗澡是一天中身心最舒服的時候。

其實我知道，很多人也和我一樣，很珍惜在浴室里的獨處時間。

因為我們知道，只有這一刻我是自己。浴室的門就像是一條分界線，推開門的那邊，也許是現實，是生活，是柴米油鹽，是孩子的母親，丈夫的妻子，父母的女兒，唯獨不是自己。

工作的壓力，生活的壓力，結婚的壓力，我們也不是小孩子，不能說一句累了就任性地一走了之，就算外面的世界多累多苦，洗完一澡推開門，還是要咬咬牙堅持。

安吉麗娜朱莉和皮特離婚之后，她一個人帶著九個孩子生活。在接受采訪的時候說：“我有時會在浴室里哭，而不會在他們面前哭，我覺得這很重要?！?/p>

看到采訪的時候我是驚訝的，朱莉一直給人的形象自信又強大，她做了大量的慈善，美麗又不缺財富，原來也會一個人躲在浴室里哭。

但細細一想，成年人的崩潰都在看不到的地方，悄無聲息地發(fā)生，又悄無聲息地結束。我們不敢讓家人擔心，而浴室就像是一塊遮羞布，恰好遮住了我們的狼狽。

洗一個香噴噴的熱水澡，雖是每日很小的日程，卻能輕易帶來很大的幸福感。

光是聽到水流嘩嘩流出來的瞬間，緊繃的神經就會得到放松。

所以人生已經如此艱難，總不能連浴室這個最后的避難所都骯臟不堪。

當我們站在花灑下面淋著熱水，跟著音樂哼著小調，這真的是我們能留給自己，唯一的體面。

作為難得的獨處時光，空間、環(huán)境、味道對于沐浴而言就格外重要了，沐浴不僅可以褪去一天的疲憊感，不同的香氣還能帶來不同的心情，讓身心徹底放松、放空~

而且在秋冬季受大環(huán)境影響，空氣中無法提供足夠的水分，因此肌膚需要外物補充并防止流失。

另外紫外線等外界污染依然會對露在空氣的身體部位造成侵害，讓本就處于弱勢的我們更弱一籌。不止是肌膚，還包括手足和頭發(fā)...

除了好聞的沐浴露，在這幾年，我也養(yǎng)成了堅持在浴后涂身體乳的習慣，它可以讓洗澡這件事有了更美妙的延伸，有了多一重的享受。

所以說千萬不要忽視身體皮膚的護理，和面部護膚一樣，也是路遙知馬力，只是由于最近宅在家里，生活狀態(tài)比較懈怠，運動量減少了，加之本身秋冬身體代謝變慢，皮膚循環(huán)也變差，于是身體皮膚暗沉的問題變得更突出了。

身體皮膚也要好好對待，首先就是選對一款靠譜好用的身體乳，在秋冬的時候，我甚至推薦身體油，并堅持使用。

身體護理于我而言，就是生活中不可缺少的一樣物品，有一件事只要你堅持就一定有回報除了健身(對不起我很難堅持)就是擦身體乳了，無論何時無論何地，我都會擦，已經是一種習慣了，希望看完這篇推送的姐妹們，也要堅持下去，讓我們一起做那塊人間德芙，縱享絲滑。

所以今天與大家分享幾個用過都覺得很棒的沐浴露跟身體乳，涵蓋了不同的香味類型，價格，選擇很多。

01MALIN+GOETZ潔膚沐浴露

參考價：250ml/178rmb

入了馬林狗子的坑就再也爬不出來了，這次我要說，它們家的沐浴露也太太太太好用了?。∵@是一個來自紐約的品牌，也不知道誰給翻譯成這個名字，倒是好記，包裝很精簡，沒有什么花里胡哨的東西，但是真的一個詞，好用！

不要看到價格就覺得貴，它真的不是超市開架沐浴露可以比的，主打氨基酸系表活。你們看看現在市面上一瓶好的氨基酸潔面動輒都是幾十，上百的，有檔次的潔面都買好幾百也不夸張。

先說下味道，朗姆酒味道是我最愛的，也是它家最經典的，這個香氛非常牛，又小眾又特別，品位就在那，獨特的那種好聞，有佛手柑和李子的清甜，也有成文的皮革和琥珀，超級迷人，就感覺是特別有故事的一個味道。

洗完身上仿佛噴了高級的中性香水，用過一次會上癮。

然后說使用感，真的絕絕子，泡沫非常豐富，完全不會假滑，洗的干凈又滑嫩，我一般是搭配起泡網用，大把的泡沫涂抹在身上，心情超級好，用水一沖，一整天的疲憊和不愉快都隨著泡沫沖走了，只剩下美美嫩嫩滑滑的美少女~

02水之密語海鹽彈潤緊致沐浴露

參考價：600ml/58rmb

水之密語這個沐浴露我推薦過好幾次了，平價天花板是我對它的稱號，平常我都是用它的！

進入秋冬我最怕最就是用沐浴露洗完澡后皮膚干巴巴的每次洗澡就感覺渾身干干的，很難受做了好多功課，也嘗試了很多種沐浴露，終于找到了心頭好水之密語的海鹽彈潤緊致沐浴露，皮膚不用在受罪。

最讓我迷戀的其實是它的味道，一打開就是很好聞的鹽的味道，帶有一點奶香味。

一如名字所言，特別添加了法國布列塔尼原產海鹽，而眾所周知，海鹽本就含有豐富的營養(yǎng)成分，當它被添加到護膚品和沐浴產品中用作研磨和磨砂劑時，特別美肌效果會更加意想不到~

海鹽可以去除肌膚的污垢和角質，水潤膠原讓肌膚喝飽水，將水分鎖在肌膚里，還可以讓肌膚有彈性平滑。

我最喜歡的是它水潤膠原成分可以給我們皮膚注入充足水潤，鎖水功能妥妥的不僅如此它還有緊致精華?可以增加皮膚彈性。

用沐浴球輕輕一搓，就有很多超級細膩的泡沫，還很豐富～質地很均勻，涂抹在身上一點都不假滑，很好沖洗完清潔力也是夠夠的～

03Rituals阿姆斯特丹身體乳

參考價：220ml/185rmb

最后一個步驟當然是涂身體乳。作為一個干燥，身體缺水得厲害的人，我?guī)缀跻荒晁募径纪可眢w乳?；谖液軕校晕覍ι眢w乳的要求特別高：不能黏黏糊糊得需要抹很久、最好糊上皮膚兩秒就能吸收、滋潤度要高。Rituals的body cream就是干皮星人的秋冬救星！

Rituals 這個品牌是某年在香港dfs的專柜隨手入的一罐身體乳，卻沒想到從此入了坑。主打身體乳和洗護產品，這個取名為「(宗教) 儀式」的品牌，在系列的開發(fā)上也確實有著東亞教義意味，讓人很難相信這是一個來自荷蘭的品牌。

聯手世界頂級調香師精心調制獨一無二的招牌香氣，推出一系列身體護理及家居產品，皆在幫助人們發(fā)現日常生活中的小幸福。

body cream的味道很多，這里面我第一喜歡的就是【阿姆斯特丹】系列的，糅合荷蘭國花郁金香和日本柚子芬芳，將東西方的招牌香氣相融合。

低調淡雅的郁金花香，融入柚子的沁爽與活力賦予阿姆斯特丹系列春意灑落、清爽淡雅且中性的香氣，說它適合各個年齡段一點都不夸張。

在干燥的冬天，他家這種膏狀的身體乳簡直就是干皮救星，黃油狀的厚實膏體上身后卻完全不膩，有種肌膚都在吃黃油的滿足感。

04ANN`S ROSARY身體磨砂膏

參考價：450g/190rmb

你肯定奇怪，明明我最怕干燥，為啥身體磨砂膏要出現在初秋必備清單中？你想啊，秋冬干燥容易脫皮，洗去干燥壞死的角質層也很重要，這樣后續(xù)的身體乳才能吸收好。

我特別喜歡在秋冬用磨砂膏，因為夏天露膚面積大，使用完磨砂膏后不僅要注重保濕，還要注意防曬，總覺得皮膚透不過氣。秋冬穿得厚，磨砂膏之后只需要好好保濕就可以。

推薦 ANN`S ROSARY 的玫瑰身體磨砂膏的理由有三點，一是磨砂膏質地細膩不傷膚。細海鹽用起來不疼，去角質效果沒那么強效，剛好適合秋冬季節(jié)。

磨砂膏里還添加了玫瑰花瓣、玫瑰花水、甜扁桃油和黃瓜果提取物，可以達到溫和去角質，同時滋潤肌膚。相比其他磨砂膏，ANN`S ROSARY 屬于黏糊糊的質地，滋潤度高。

大家可以每周 2 次重點涂在膝蓋、手肘等關節(jié)處，以打圈的方式按摩，然后沖洗掉，可以不用再使用沐浴露。記得擦干后一定要使用身體乳鎖住水分，不然會更加干燥。

二是磨砂膏的玫瑰香氣太好聞，洗完后是淡淡的自然玫瑰清香。最后一點是 190 超大一罐，感覺可以用一年！性價比超高！

工作后，休閑時間變少，要學會見縫插針的給自己找幸福來源，成年人的崩潰在一瞬間，幸福也在一瞬間。

我只希望，我們走進浴室后不管大哭，不管崩潰，不管還是閉上眼睛好好放松，我們都要把黑暗和痛留在里面，然后走出浴室時，可以說一句。

“會好的?！?/p>

而且愛自己多一些，就會發(fā)現生活更美好了。