女人臉上有黑色素沉積嗎？身體排毒要做好，醫(yī)生：多吃這種食物！隨著生活水平的提高，我國從吃飽到現(xiàn)在吃，人們也越來越愛美，但很多女性臉上仍然會(huì)慢慢出現(xiàn)長斑，長斑主要是由于熬夜、風(fēng)、陽光、身體內(nèi)分泌失調(diào)造成的。
即使許多女性經(jīng)常去美容院進(jìn)行保養(yǎng)護(hù)膚，但是去一次價(jià)格也是很昂貴，根本解決不了內(nèi)分泌的問題，那么，我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)自己的身體，讓體內(nèi)沒有排解出去的物質(zhì)排解呢，今天，小編給大家分享一道能有效排出我們體內(nèi)垃圾毒素的飲品，那就是菊花銀耳湯，菊花具有清熱解毒，平衡內(nèi)分泌的作用，小伙伴們可以嘗試一下！銀耳菊花湯
By 紀(jì)元杰米
配料：
銀耳 80克、菊花 適量、冰糖 少許、枸杞 少許、水 適量
烹飪步驟：
1.準(zhǔn)備銀耳，冰糖，菊花，枸杞子。
2.將銀耳撕成小塊，及所有食材放入電飯煲中。
3.添加適量水
4.按鍵開始
5.20分鐘左右就可以喝了。經(jīng)常玩手機(jī)的喝點(diǎn)有好處。
烹飪小貼士：
1、看菊花顏色，顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，這種菊花很可能被二次加工了，長時(shí)間喝對(duì)人體不利。應(yīng)該選擇顏色偏綠的菊花，這樣的最新鮮；顏色發(fā)暗的菊花不要選，這種菊花放置時(shí)間過長了。
2、摸一摸菊花，用手摸一摸，好的、新鮮的菊花比較松軟，輕輕的觸碰不會(huì)掉花瓣或者凌亂。如果菊花一碰就掉很多花瓣，說明是比較陳的菊花，不宜購買的。
3、看價(jià)格，好的菊花價(jià)格不低一般在八九十以上一斤，所以在購買時(shí)不要圖便宜，價(jià)位很低的質(zhì)量難以保證。
4、盡量選擇散裝的菊花，由于菊花容易生蟲，袋裝的里面菊花質(zhì)量參差不齊，散裝的可以自己挑揀挑揀，有無蟲子一看便知。
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