鼻子是人的臉。它的干凈關(guān)乎人的形象，平時(shí)要注意鼻子的保養(yǎng)。

鼻子不僅僅是有裝飾的作用，跟我們的健康也是有著直接的關(guān)系。我們平時(shí)呼吸的時(shí)候，需要鼻子提供支持，鼻毛將空氣過(guò)濾后進(jìn)入到身體中，以便身體運(yùn)作。

在這一系列的行為中，鼻子中特別容易有灰塵的積留，就是我們平時(shí)所見(jiàn)到的鼻屎，顏色不同，干硬程度也不同，它里面的有害物質(zhì)比較多，這些鼻屎需要盡早的清除，減少對(duì)身體的影響，而且經(jīng)常清洗鼻子，對(duì)身體來(lái)說(shuō)，好處也是不少的。

堅(jiān)持經(jīng)常清洗鼻子的人，后來(lái)怎么樣了？

鼻腔中是非常臟的，因?yàn)槊刻旌粑?，空氣中的顆粒物，不管是細(xì)菌還是灰塵都會(huì)聚集在此處，和鼻腔粘膜混合一起。若每天堅(jiān)持清洗鼻子，這些物質(zhì)就會(huì)被清洗掉，能夠避免細(xì)菌趁機(jī)進(jìn)入到身體中，引起感染的情況。特別是在流感高發(fā)季的時(shí)候，經(jīng)常清洗鼻子，是可以將鼻子中的垃圾和細(xì)菌洗掉，預(yù)防感冒的情況，降低鼻炎出現(xiàn)的幾率。

每天清洗鼻子，能夠降低鼻塞情況的出現(xiàn)，減少鼻子不通的情況，尤其是在感冒的時(shí)候，鼻子清洗干凈，減少病菌的停留，身體也能夠更好的恢復(fù)，而且還可以預(yù)防細(xì)菌，減少出現(xiàn)感染的情況。

若是在晚上清洗鼻腔，對(duì)于促進(jìn)睡眠也是有幫助的，鼻腔腔中有東西的時(shí)候，會(huì)影響到呼吸，出現(xiàn)困難的情況。呼吸不暢的人，容易打呼嚕，而且睡眠的質(zhì)量也會(huì)下降。經(jīng)常清洗鼻腔，有助于提高呼吸，改善鼻塞，呼吸困難的情況，呼吸一直順暢的人，睡眠也會(huì)更好。

我們?cè)谇逑幢乔坏臅r(shí)候，一定要注意用清水或鹽水清洗，不要直接用手摳鼻孔。不少人都有摳鼻孔的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣，對(duì)鼻腔的損害大，還會(huì)導(dǎo)致鼻毛減少，而且我們的指甲也不干凈，若是摳破鼻腔，容易出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況，不僅沒(méi)有好的效果，還會(huì)導(dǎo)致感染的情況出現(xiàn)。

所以不可以隨便摳鼻孔，并且還不能拔鼻毛。鼻毛也是身體的第一道防線，有過(guò)濾灰塵和細(xì)菌的作用。若是直接拔掉，容易使得鼻腔受損，而且還會(huì)導(dǎo)致空氣中的物質(zhì)直接進(jìn)入到身體中，對(duì)身體的損害比較大，因此要注意就算鼻毛長(zhǎng)了，也不可以拔掉，可以適當(dāng)?shù)男藜?。同時(shí)要注意鼻腔的清洗，可以直接用水，或者用棉簽，潤(rùn)濕后擦拭鼻腔，減少對(duì)鼻腔的損害。

堅(jiān)持清洗鼻子，對(duì)鼻腔的好處多，對(duì)身體來(lái)說(shuō)，也是有一定的好處，不過(guò)在清洗的時(shí)候，也是要注意控制好頻率，我們的鼻腔也是有一定的自凈的能力，其實(shí)并不需要天天要鹽水或者是一些清潔產(chǎn)品清洗，其實(shí)每天就用簡(jiǎn)單的清水洗干凈就可以了。處理鼻毛的時(shí)候，要注意工具先消毒，修剪合適位置就行，別太短。

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