184年黃巾起義引起群雄。黃建軍起義后，漢室勢力與美軍雄一起興起。

話說曹操“官渡之戰(zhàn)”打敗袁紹基本統(tǒng)一北方后挾天子以令諸侯，208年揮師南下卻在“赤壁之戰(zhàn)”遭遇孫、劉聯(lián)盟大敗而歸，未能一統(tǒng)天下。

· 220年開始三國鼎立。曹、劉、孫陸續(xù)稱帝，魏、蜀、吳天下三分。

220年曹操病逝，曹丕逼漢獻帝退位稱帝國號魏；221年劉備稱帝始稱“蜀漢”，卻于222年夷陵之戰(zhàn)敗于東吳隔年病逝；229年東吳孫權(quán)稱帝；

· 280年三國歸晉。263年曹魏的司馬昭發(fā)動戰(zhàn)爭滅掉蜀漢并稱王，265年其子司馬炎代魏稱帝國號晉（西晉），289年晉滅孫吳統(tǒng)一中國。

西晉統(tǒng)一不久，世族開始興起掌控國家實力，王權(quán)之爭先后出現(xiàn)賈后亂政，八王之亂。這幾個王爺爭權(quán)奪利互相掐架都想著當(dāng)皇位，根本就不管國家不管老百姓致使國力日衰。世族更是趁此機會擴張自己勢力，對自漢以來遷徙到內(nèi)地的少數(shù)民族又大肆欺壓，激發(fā)了民族矛盾，再遇上自然災(zāi)害使得民不聊生，少數(shù)民族紛紛反抗獨立。

· 304年匈奴人劉淵宣布獨立自稱繼承漢室正統(tǒng)，308年稱帝國號“漢”后改為“趙”史稱“前趙”。

劉淵稱王開啟了北方“五胡亂華” 時期，晉之前的“華夷之防”蕩然無存，各族不斷獨立建國，最主要的包括：匈奴、鮮卑、羯、氐、羌等五族，歷史上稱為“五胡亂華”。這些少數(shù)民族先后建了大大小小二十多個國，影響較大、時間較長的有十六個，歷史上稱為“五胡十六國”。

“五胡十六國”與接下來的南北朝時期跨度三百六十多年，是中國民族大融合的主要時期，“五胡亂華”也是歷史上漢族遭受的最慘重的一次滅族危機。

永嘉喪亂，五胡大肆屠殺漢人，中原世族十不存一，大半世族百姓南下避禍。而北方以羯人石勒為代表的胡人對漢人實施了滅絕性的屠殺，一次就殺漢族百姓數(shù)十萬，甚至規(guī)定漢人不得向其狩獵圍場的野獸投一塊石子者，否則即是“犯獸”被殺。由于五胡滅族的殘殺導(dǎo)致當(dāng)時華夏人口嚴重減少，社會大倒退，歷史學(xué)家普遍認為是漢民族的一場災(zāi)難幾近在北方亡種滅族。

漢人冉閔，推翻羯趙稱帝建國，史稱冉魏，頒布了《殺胡令》，三道令號召北方諸地漢人紛紛起兵殺胡報仇，史載“無月不戰(zhàn)，互為相攻”。冉閔后來在鄴城對羯族屠殺了二十幾萬，加上全國各省各地的復(fù)仇屠殺，羯族與匈奴在血腥的民族報復(fù)中被基本殺絕，并驅(qū)逐匈奴、羌、氐等胡人數(shù)百萬出中原。后冉閔被北魏慕容俊所殺。由于冉閔帶領(lǐng)漢人反擊終使北方漢人不至被滅種絕族，堪稱民族英雄，但后世卻少有提及此人不知何故。

雖然五胡亂華期間民族矛盾突出，但是彼此間的融合也在這個時期形成，受文化影響不少胡人也持續(xù)漢化，比如：胡姓、石姓的漢族多為當(dāng)時的胡人，還有長絡(luò)腮胡子的男士也有胡人血緣，胡漢通婚使一些少數(shù)民族逐漸消失。而胡人以漢血統(tǒng)自居，習(xí)漢文化、穿漢服、寫漢字使得后期隋唐統(tǒng)一中國后，因著漢字的原因使南北方很快不分彼此。

· 316年劉淵的兒子劉聰殺晉愍帝，西晉終于在少數(shù)民族的反抗下走到盡頭。

· 317年瑯邪王司馬睿于健康稱帝史稱東晉。

期間北方少數(shù)民族混戰(zhàn)，百姓苦不堪言。同時很多世族百姓以漢人身份難以認同胡人，即使武力落敗仍在文化上自傲，紛紛南下史稱“衣官南渡”。由于世族的南移使得正統(tǒng)中華文化得以在東晉延續(xù)，雖然皇權(quán)衰落世族掌權(quán)，頻繁出現(xiàn)騷亂專政，但有不少當(dāng)權(quán)者仍力圖恢復(fù)統(tǒng)一而發(fā)動幾次北伐。謝安率軍力克北方前秦的擴張贏得淝水之戰(zhàn)并收復(fù)了大片土地。但東晉最終還是在朋黨之爭、諸亂頻起的情況下迅速衰落。

· 420年劉裕崛起平定諸亂后滅東晉稱帝。

歷時長達156年的西、東晉朝結(jié)束，歷史推進到政權(quán)更迭頻繁、民族進一步融合的南北朝時期。

第三階段

劃江分治南北朝，胡漢融合新漢族

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420年－589年

北朝——

先后經(jīng)歷北魏、西魏、東魏、北齊、北周、隋

· 公元389年北方鮮卑人拓跋氏稱帝定都平城史稱北魏，逐步吞并北方諸國，439年拓跋燾滅北涼后統(tǒng)一北方。北魏漢化運動搞得轟轟烈烈，支持派與反對派勢均力敵。六鎮(zhèn)之亂后于 534年北魏分裂為東魏、西魏。

· 東魏歸周：權(quán)臣高歡逼北魏孝武帝逃往關(guān)中后另立孝靜帝遷都鄴稱東魏，550年高洋取代東魏建北周。

· 西魏歸齊：宇文泰在關(guān)中迎來北魏孝武帝后又將其毒死，另立魏文帝定都長安稱西魏，557年宇文覺代西魏建北齊。

· 577年北周滅北齊統(tǒng)一中國北方。

· 581年北周靜王禪位，大臣楊堅建隋朝。

南朝——

先后經(jīng)歷“宋、齊、梁、陳”,四朝均定都健康，后歸于隋

· 420年劉裕滅東晉后建 “劉宋”定都健康。

說南朝不得不關(guān)注一下其開國皇帝。劉裕小名寄奴，是個很有故事的皇帝，甚至有味草藥就叫“劉寄奴”，歷史上享有“南朝第一帝”之稱。他代晉建宋后，采用“集權(quán)中央，抑制豪強兼并，實施土斷，整頓吏治，重用寒門，發(fā)展生產(chǎn)，輕徭薄賦，廢除苛法，親自聽訟，振興教育”等一系列措施，終結(jié)了門閥專政，奠定了南朝“寒人掌機要”的政治格局。對漢文化的保護與發(fā)揚有重大貢獻，開創(chuàng)了江左六朝疆域最遼闊的時期，為“元嘉之治”打下堅實的基礎(chǔ)，被譽為“定亂代興之君”。

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