導語：在中國近代史中有非常多傳奇的女性，她們決定了中國近代史的發(fā)展。比如說宋氏姐妹還有林徽因，四大美女等等。她們都對民國的發(fā)展起著非常大的作用，其中對民國影響最大的就是宋氏家族的宋氏姐妹了。
今天在這里我就講一講宋氏姐妹，尤其是宋氏姐妹中的老三宋美齡，宋美齡是蔣介石的妻子，她活了106歲，她是宋氏家族里面活得最長的，根據(jù)后來的歷史史料記載，宋美齡并沒有養(yǎng)生的習慣。
宋美齡黑白顛倒從不養(yǎng)生，為何能活到106歲？仆人揭露長壽秘訣！
而且睡眠非常的不好，平常的時候睡眠非常不規(guī)律，但是她們活這么長究竟是因為什么呢？她這么不規(guī)律的生活習慣，居然能活這么高的年齡，很多人都非常好奇她的養(yǎng)生之道是什么？
在這里我們就要介紹一下宋美齡的個人生平了。宋美齡從小生活在一個家庭非常優(yōu)越的家族——宋氏家族。宋氏家族決定了中國近代史的進程，宋氏家族被稱為民國四大家族之一，宋美齡的父親資助孫中山進行革命。
可以說孫中山革命的一大部分錢都是由宋美齡的父親支持的。宋美齡的兩個姐姐也都嫁給了民國巨頭，尊重地位的人，她的大姐嫁給了孔家人，她的二姐嫁給了孫中山。
在宋美齡嫁給蔣介石后，她幫助蔣介石，因此宋美齡在民國時期有第一夫人之稱。宋美齡不光精通外語，她從小接受美式教育，因此她精通政治外交等活動。
因此她對中國的歷史影響非常大，并且在抗戰(zhàn)時期，如果沒有蘇美玲的話，就不會有美國對中國的援助。在抗戰(zhàn)時期宋美齡到美國幫助中國尋求援助，正是有了宋美齡在美國的演講，才有了美國對中國的援助。
而且不光如此，宋美齡不管在國際上還是中國地位都非常高，宋美齡是中國航空的創(chuàng)始人，并且在蔣介石心中宋美齡的作用非常大。
蔣介石曾經(jīng)說過宋美齡的能力非常強，如果要是比喻的話，宋美齡可以抵20個陸軍師，并且宋美齡在解決西安事變時非常果斷，宋美齡非常好，能娶到她是我此生的榮幸。因此很多國家都將宋美齡稱為最杰出的第一夫人。
宋美齡想當最杰出的第一夫人，她的努力是非常多的，她對中國的貢獻也非常好，因此她非常少有時間養(yǎng)生。她的作息時間非常不規(guī)律，她和蔣介石一樣，每天處理事情非常晚，而且不分晝夜，因此很多養(yǎng)生的人都知道宋美齡犯了一個大忌，她沒有合理的休息時間，因此她的身體垮得非?？?。
但是宋美齡的身體并沒有像其她人長那樣非常的差，相反非常好，并且宋美齡有一個壞的習慣，因為她留學西方國家，因此她接觸了西方女性一些不好的地方，比如說抽煙。在西方女性抽煙是不被禁止的。
但是在民國時期如果中國女性吸煙的話是被譴責的，但是宋美齡因為留學美國沒有受到這些影響，因此宋美齡非常喜歡抽煙，而且特別喜歡喝酒，她經(jīng)常要參加一些每次聚會，而且時間非常長。
因為經(jīng)常參加聚會，抽煙、喝酒原因，因此她生活非常不規(guī)律，她平常的時候什么時候睡醒，什么時候起床，有時候她會直接不吃晚飯和早飯，直到睡醒為止，這就是她的生活習慣。
宋美齡的生活習慣這么不好，但是宋美齡還是活到106歲，和她相比生活習慣非常好的蔣介石，卻沒有活到這么大年紀。蔣介石平時的時候不喝酒不抽煙，并且非常少吃肉食，但是蔣介石活的時間卻非常短，這是他們各自的心性所導致的。
很多人剛開始的時候不理解，為什么她們兩個生活習慣相差這么大，卻蔣介石早死，而宋美齡能活到106歲。后來有人采訪時才發(fā)現(xiàn)，原來宋美齡她的生活習慣一個重要的點就是心態(tài)，宋美齡的心態(tài)非常好，用現(xiàn)在的話說就是宋美齡的心比較大。
宋美人從來不重視得失，在她看來只要玩得開心什么都行，因此宋美齡把開心作為她人生最基本的東西，就算后面的身體再差她也會開心。因此她和蔣介石的心態(tài)有了很大的差別，蔣介石是國家領(lǐng)導人，因此他有非常多的煩惱，但是是宋美齡并沒有，因此這就是最根本的原因。
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