王陽明，浙江余姚人，守仁，字伯安，號陽明，是明代著名的思想家和哲學(xué)家，創(chuàng)立了偉大的“心學(xué)”體系，是中國歷史上名列前茅的大哲。

當(dāng)他的思想一出現(xiàn)，就引起了很大的反應(yīng)。

曾國藩評價道：“王陽明矯正舊風(fēng)氣，開出新風(fēng)氣，功不在禹下。”

幾個世紀以來，王陽明思想影響了國內(nèi)外無數(shù)人，張居正、曾國藩、康有為等許多人都從中受益。

杜維明，哈佛大學(xué)教授，曾宣稱：21世紀是王陽明的世紀。

關(guān)于這一話題被稱為“心學(xué)大師”的王陽明很有發(fā)言權(quán)的，在整個王陽明的一生中，他經(jīng)歷了很多坎坷和磨難，他所經(jīng)歷的事是常人無法想象的。

其成長經(jīng)歷，也為我們指明了人類心靈的無限可能，甚至包括處世規(guī)則與人的命運的改變。

王陽明：人到五十才明白，身體上的"疾病"，往往都是源于這4個字！

一、食

“飲食自倍，腸胃乃傷?！泵朗钞?dāng)前，很少有人能保持自制力。然而暴飲暴食，會給腸胃造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。除了暴飲暴食外，飲食不當(dāng)也是疾病形成的一個重要原因。

“高梁之變，足生大丁”，“因而飽食，筋脈橫解，腸薄為痔”。吃得太肥膩，足底容易生瘡；飽食過當(dāng)，不僅損傷筋脈，還會使腸壁超薄，形成痔瘡。

“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充。氣味和而服之，以補益精氣?！?/p>

合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。三餐均衡搭配，葷素要吃、雜糧也要吃。當(dāng)然，也要注意節(jié)制，切莫大魚大肉、高鹽高油。

二、居

“北方者，風(fēng)寒冰冽，其民樂野處而乳食，藏寒生滿?。荒戏秸?，天地所長養(yǎng)，陽之所盛處也，其民嗜酸，其病攣痹?！币馑际牵幼…h(huán)境不同，人們的生活習(xí)慣住在北方的人，五臟受到寒氣侵襲。

隨著年紀漸長，體內(nèi)陽氣不足以抵御寒氣，便會形成以脾胃虛寒為代表的脘腹脹滿、以腎陽虛為代表的水腫病。

住在南方的人，常年濕熱傷其筋骨，癥狀則表現(xiàn)為筋脈痙攣，肢體麻木疼痛，也就是我們常說的風(fēng)濕。

與此同時，各地居民也逐漸形成了與之相對的生活習(xí)慣：如南方人嗜酸辣，因辣能除濕、酸能解郁，從而起到溫養(yǎng)筋骨的作用；東北人穿貂皮、睡火炕，從根本上拔出寒氣，強健身體。關(guān)鍵就在于，要根據(jù)不同地區(qū)的氣候特點來調(diào)節(jié)身體，從而達到養(yǎng)生的目的。

三、氣

“心，在志為喜，喜傷心；肝，在志為怒，怒傷肝；肺，在志為憂，憂傷肺；脾，在志為思，思傷脾；腎，在志為恐，恐傷腎。”情志為五臟所主，不同的情志傷人，會影響相應(yīng)的臟器健康。

這五種情緒，被稱為“思想之患”。這種患，開始是無形的存在，逐漸在體內(nèi)郁結(jié)成氣。氣郁時間長了，身體就開始有結(jié)了，成了能摸到的有形物質(zhì)，

開始可能是個良性的腫瘤，而后發(fā)展成惡性的癌癥。這個過程，就是“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！鼻橹臼Ф?，可以導(dǎo)致人體氣機的失調(diào)。

深諳養(yǎng)生之道的人，講究應(yīng)對虛邪賊風(fēng)等致病因素，應(yīng)及時避開。心情要清靜安閑，排除雜念妄想，以使真氣機順暢，精神守持于內(nèi)，這樣疾病就無從發(fā)生。

四、勞

“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。飲食飽甚，汗出于胃；驚而奪精，汗出于心；持重遠行，汗出于腎；疾走恐懼，汗出于肝；搖體勞苦，汗出于脾。故春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用，此為常也?！?/p>

“勞”是什么?“勞”就是指工作得過頭、過度了，身體筋疲力盡的狀態(tài)。

五種過度的疲勞，可以傷耗五臟的精氣，比如久視，則勞于精氣而傷血；久臥，則陽氣不伸而傷氣；久坐，則血脈灌輸不暢而傷肉；久立，則過勞于腎，傷骨；久行，則過勞于筋脈而傷筋。這就是五勞所傷。

因此，古人講究：“形勞而不倦”。讓身體保持一種適當(dāng)勞累，卻不至于疲倦的狀態(tài)。無論勞動還是運動，都應(yīng)適當(dāng)。一旦過度，不僅傷筋動骨，也會損傷精氣，百害而無一利。

當(dāng)然，以上只是我對王陽明心學(xué)中粗淺的認知罷了！

學(xué)一學(xué)王陽明，人生就能少走一段彎路

日本海軍大將東鄉(xiāng)平八郎，曾在授勛宴會上，講授自己的人生之道。

他取出了自己的腰牌，示與眾人，上邊只7個大字：一生伏首拜陽明。

王陽明之所以能夠被稱作為圣人，便是因為他的心學(xué)影響了世界！

他的思想一出世，便形成了巨大的反響。

我最喜歡讀王陽明，因為他能教給我修心，能讓我在迷茫的時候找到出路，能讓我學(xué)到很多人生的智慧，不至于活了大半輩子什么都得不到！

王陽明的心學(xué)遠不止此，他的思想自從誕生以來，影響了千秋萬代的文人墨客，包括張居正、曾國藩、康有為等人，都是他的“門徒”，他們完善、發(fā)揚了王陽明的心學(xué)。

《傳習(xí)錄》是中國歷史上極為罕見的“立德、立功、立言”三不朽的圣人王陽明的重要著作，包含了王陽明的主要哲學(xué)思想，是研究王陽明思想及心學(xué)發(fā)展的重要資料。

而《知行合一》是王陽明心學(xué)的核心，記載了很多故事，從官場故事，或者是民間有趣但又值得人深省的故事中，我們學(xué)到為人處世的智慧。

當(dāng)內(nèi)心浮躁的時候，當(dāng)遇到困境的時候，無論什么時候，讀一讀王陽明，自然是能更上一層樓！

王陽明有詩曰：“人人自有定盤針，萬化根源總在心。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋。”在名利場中奔波、與世浮沉的現(xiàn)代人，是到了找找自己定盤針的時候了。

在這兩本書中，你可以看到在官場披荊斬棘的王陽明，也可以看到在戰(zhàn)場有勇有謀的王陽明，更可以學(xué)到他一生最高明的智慧！

我買了兩套，一套自己閑來時讀一讀，凈化心靈，一套當(dāng)禮物送給了朋友，對于喜歡歷史，喜歡文化的人來講，王陽明是必讀之物！

王陽明的思想折服了張居正、曾國藩、梁啟超、章太炎、以及西鄉(xiāng)隆盛、稻盛和夫等無數(shù)中外名人。哈佛大學(xué)教授杜維明說過：“21世紀將是王陽明的世紀！”

人生早一點讀王陽明，也就少走一段彎路！

《傳習(xí)錄》《知行合一》兩本書一共加起來99元，就一頓飯錢，卻能帶給你不一樣的感悟。而且還能代代相傳，收藏或者送朋友，都是非常有價值的！

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