王陽明,明代最杰出的政治家、軍事家和哲學家,心學一代宗師,中國哲學史上位居第一隊列的圣賢級大牛。

大約在五百年前,王陽明在龍場悟道,陽明心學橫空出世,自此之后,追隨者無數(shù)。

明朝扳倒奸臣嚴嵩,肅清朝綱的閣老徐階;架空皇權,開啟改革,為大明續(xù)命半個世紀的張居正;明末清初被譽為中國啟蒙之父的黃宗羲,無一不是陽明心學的傳人。

清末改革,救亡圖存,林則徐、曾國藩、梁啟超、陳獨秀、嚴復、胡適,這些在風口浪尖上的改革者也無一不是陽明心學的信徒。

到了近代,蔣介石更是癡迷陽明心學,不僅自己研讀,還讓自己的兒子研讀,更是把臺灣的草山命名為“陽明山”。而毛澤東自青年開始,就視王陽明為自己的精神導師,一生踐行,獲益匪淺。

王陽明:人到五十才明白,身體上的"疾病",往往都是源于這4個字!

一、食

“飲食自倍,腸胃乃傷?!泵朗钞斍?,很少有人能保持自制力。然而暴飲暴食,會給腸胃造成不可逆轉的傷害。除了暴飲暴食外,飲食不當也是疾病形成的一個重要原因。

“高梁之變,足生大丁”,“因而飽食,筋脈橫解,腸薄為痔”。吃得太肥膩,足底容易生瘡;飽食過當,不僅損傷筋脈,還會使腸壁超薄,形成痔瘡。

“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充。氣味和而服之,以補益精氣。”

合理飲食可以調養(yǎng)精氣,糾正臟腑陰陽之偏,防治疾病,延年益壽。三餐均衡搭配,葷素要吃、雜糧也要吃。當然,也要注意節(jié)制,切莫大魚大肉、高鹽高油。

二、居

“北方者,風寒冰冽,其民樂野處而乳食,藏寒生滿??;南方者,天地所長養(yǎng),陽之所盛處也,其民嗜酸,其病攣痹?!币馑际?,居住環(huán)境不同,人們的生活習慣住在北方的人,五臟受到寒氣侵襲。

隨著年紀漸長,體內陽氣不足以抵御寒氣,便會形成以脾胃虛寒為代表的脘腹脹滿、以腎陽虛為代表的水腫病。

住在南方的人,常年濕熱傷其筋骨,癥狀則表現(xiàn)為筋脈痙攣,肢體麻木疼痛,也就是我們常說的風濕。

與此同時,各地居民也逐漸形成了與之相對的生活習慣:如南方人嗜酸辣,因辣能除濕、酸能解郁,從而起到溫養(yǎng)筋骨的作用;東北人穿貂皮、睡火炕,從根本上拔出寒氣,強健身體。關鍵就在于,要根據(jù)不同地區(qū)的氣候特點來調節(jié)身體,從而達到養(yǎng)生的目的。

三、氣

“心,在志為喜,喜傷心;肝,在志為怒,怒傷肝;肺,在志為憂,憂傷肺;脾,在志為思,思傷脾;腎,在志為恐,恐傷腎?!鼻橹緸槲迮K所主,不同的情志傷人,會影響相應的臟器健康。

這五種情緒,被稱為“思想之患”。這種患,開始是無形的存在,逐漸在體內郁結成氣。氣郁時間長了,身體就開始有結了,成了能摸到的有形物質,

開始可能是個良性的腫瘤,而后發(fā)展成惡性的癌癥。這個過程,就是“百病生于氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結?!鼻橹臼Ф?,可以導致人體氣機的失調。

深諳養(yǎng)生之道的人,講究應對虛邪賊風等致病因素,應及時避開。心情要清靜安閑,排除雜念妄想,以使真氣機順暢,精神守持于內,這樣疾病就無從發(fā)生。

四、勞

“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。飲食飽甚,汗出于胃;驚而奪精,汗出于心;持重遠行,汗出于腎;疾走恐懼,汗出于肝;搖體勞苦,汗出于脾。故春秋冬夏,四時陰陽,生病起于過用,此為常也?!?/p>

“勞”是什么?“勞”就是指工作得過頭、過度了,身體筋疲力盡的狀態(tài)。

五種過度的疲勞,可以傷耗五臟的精氣,比如久視,則勞于精氣而傷血;久臥,則陽氣不伸而傷氣;久坐,則血脈灌輸不暢而傷肉;久立,則過勞于腎,傷骨;久行,則過勞于筋脈而傷筋。這就是五勞所傷。

因此,古人講究:“形勞而不倦”。讓身體保持一種適當勞累,卻不至于疲倦的狀態(tài)。無論勞動還是運動,都應適當。一旦過度,不僅傷筋動骨,也會損傷精氣,百害而無一利。

當然,以上只是我對王陽明心學中粗淺的認知罷了!

學一學王陽明,人生就能少走一段彎路

日本海軍大將東鄉(xiāng)平八郎,曾在授勛宴會上,講授自己的人生之道。

他取出了自己的腰牌,示與眾人,上邊只7個大字:一生伏首拜陽明。

王陽明之所以能夠被稱作為圣人,便是因為他的心學影響了世界!

他的思想一出世,便形成了巨大的反響。

我最喜歡讀王陽明,因為他能教給我修心,能讓我在迷茫的時候找到出路,能讓我學到很多人生的智慧,不至于活了大半輩子什么都得不到!

王陽明的心學遠不止此,他的思想自從誕生以來,影響了千秋萬代的文人墨客,包括張居正、曾國藩、康有為等人,都是他的“門徒”,他們完善、發(fā)揚了王陽明的心學。

《傳習錄》是中國歷史上極為罕見的“立德、立功、立言”三不朽的圣人王陽明的重要著作,包含了王陽明的主要哲學思想,是研究王陽明思想及心學發(fā)展的重要資料。

而《知行合一》是王陽明心學的核心,記載了很多故事,從官場故事,或者是民間有趣但又值得人深省的故事中,我們學到為人處世的智慧。

當內心浮躁的時候,當遇到困境的時候,無論什么時候,讀一讀王陽明,自然是能更上一層樓!

王陽明有詩曰:“人人自有定盤針,萬化根源總在心。卻笑從前顛倒見,枝枝葉葉外頭尋?!痹诿麍鲋斜疾?、與世浮沉的現(xiàn)代人,是到了找找自己定盤針的時候了。

在這兩本書中,你可以看到在官場披荊斬棘的王陽明,也可以看到在戰(zhàn)場有勇有謀的王陽明,更可以學到他一生最高明的智慧!

我買了兩套,一套自己閑來時讀一讀,凈化心靈,一套當禮物送給了朋友,對于喜歡歷史,喜歡文化的人來講,王陽明是必讀之物!

王陽明的思想折服了張居正、曾國藩、梁啟超、章太炎、以及西鄉(xiāng)隆盛、稻盛和夫等無數(shù)中外名人。哈佛大學教授杜維明說過:“21世紀將是王陽明的世紀!”

人生早一點讀王陽明,也就少走一段彎路!

《傳習錄》《知行合一》兩本書一共加起來99元,就一頓飯錢,卻能帶給你不一樣的感悟。而且還能代代相傳,收藏或者送朋友,都是非常有價值的!

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