人到了一定年齡，會(huì)出現(xiàn)腳干腳裂，腳后跟也不像年輕時(shí)那么滑，給很多中老年朋友帶來很大的困擾。
在這里，我給你推薦一些有效又便宜的食譜。
艾葉+紅花，巧妙去除腳部皮膚老繭
取艾葉500克，紅花100克，平均分成20份，每天一份，用紗布包裹，加水煮沸——水可以蔓延到腳踝，趁熱泡腳，時(shí)間在15~30分鐘內(nèi)。
據(jù)報(bào)道，這種方法不僅可以去除壞死的舊皮膚、老繭、凍瘡、裂縫、灰指甲、腳癬和多年未愈合的雞眼，而且可以使腳光滑細(xì)膩。
而且因?yàn)槟_是人體的第二心臟，所以還能對所有器官起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用。
艾葉泡腳配方
熱湯泡腳有防病保健作用。艾葉開水泡腳，可除體內(nèi)虛火，散寒祛濕，溫散血瘀。
此外，艾葉泡腳還有助于治療失眠、慢性疲勞、感冒初期、寒濕引起的關(guān)節(jié)痛、慢性咳喘等疾病。
然后推薦幾個(gè)艾葉泡腳的小藥方:
一個(gè)
艾蒿加生姜
可用于治療感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫和哮喘。
2
艾蒿和紅花
可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不良、手腳麻木或淤血，消除老繭和死皮。
三
鹽艾葉
可用于燒上焦，常引起目赤、牙痛、咽痛、易怒、上火感冒、腿腳腫脹。
四
艾蒿和花椒
適用于腳汗、腳臭、腳氣、暖疹。
用艾草泡腳要注意4點(diǎn)
1.特殊人群不宜泡腳時(shí)間過長，泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全患者、低血壓患者、經(jīng)常頭暈的人群。
2.糖尿病患者的外周神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易被燙傷。注意水溫。
3.腳氣患者在病情嚴(yán)重到起泡的情況下，不宜用熱水泡腳，否則容易造成傷口感染。腳上有炎癥性皮膚病、外傷或皮膚燒傷的人，不宜泡腳。
4.老年人泡腳時(shí)間過長，會(huì)出現(xiàn)出汗、心悸等癥狀。每天睡前泡腳20分鐘。
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