中國(guó)人含蓄，對(duì)性生活、性這類詞匯一直很害羞，認(rèn)為性很難優(yōu)雅。隨著時(shí)代的進(jìn)步，年輕人的性思想也在逐漸釋放。但中老年人對(duì)性的需求要與時(shí)俱進(jìn)，不能盲目壓抑性，以免影響健康。

50歲的夫妻一周做愛(ài)幾次比較好？

50歲的夫妻應(yīng)該有幾次性生活這個(gè)問(wèn)題比較復(fù)雜，不能機(jī)械的規(guī)定，也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)有個(gè)推薦的公式，用年齡%uD79的10位數(shù)字，產(chǎn)品的10位數(shù)字作為時(shí)間，一位數(shù)就是性交次數(shù)。就拿一個(gè)50歲的人來(lái)說(shuō)，5%uD79=45，也就是說(shuō)4周有5次性生活，相當(dāng)于一周1-2次。但是性生活受多種因素影響，沒(méi)有必要生搬硬套。性生活的前提是男女雙方都能承受性的身體活動(dòng)。一般在性生活后第二天不會(huì)出現(xiàn)疲勞、精神萎靡、腰酸背痛等癥狀，也不會(huì)影響工作學(xué)習(xí)。性生活的頻率需要根據(jù)夫妻雙方的年齡、體質(zhì)、性格來(lái)決定。

值得提醒的是，中年夫妻不僅要追求性交次數(shù)，還要保證每次性交都能獲得性快感。

老夫婦年輕時(shí)是如何找到親密關(guān)系的？

1.不要太刻意

雖然美好的性生活很重要，但是其他一些小活動(dòng)也可以增加夫妻間的親密度，比如一起散步，看書(shū)或者看電影。無(wú)論在私下還是在公共場(chǎng)合，不妨輕輕握住對(duì)方的手，這樣既能溫暖此時(shí)的氣氛，又不會(huì)讓對(duì)方感到不適和尷尬。

2.交流時(shí)要注意

只有通過(guò)深入真誠(chéng)的互動(dòng)，夫妻關(guān)系才能得到改善。情侶相處時(shí)，要關(guān)掉一切電子產(chǎn)品，專注于交談和分享，增加身體和情感上的親密度。

3.了解對(duì)方的身體

性生活時(shí)不要碰自己的身體?？梢詴r(shí)不時(shí)的摸摸頭發(fā)或者按摩一下后背。也可以靜靜的看著對(duì)方。任何一個(gè)可以表達(dá)自己情緒的小手勢(shì)，都有利于了解對(duì)方的身體，有利于再次尋找性敏感點(diǎn)，從而增加夫妻間的身體親密度，提高性生活質(zhì)量。

4.正確加入游戲

在夫妻雙方許可的情況下，可以正確使用玩具，不僅可以提高身體親密度，還可以獲得性快感和心理幸福感。

5.更有耐心

每對(duì)情侶的情況都不一樣，要多點(diǎn)耐心，慢慢提高親密度。你不希望親密伙伴合作。如果夫妻之間有矛盾，要盡快解決，以免進(jìn)一步激化矛盾，導(dǎo)致家庭破裂。

溫馨提示

中老年人也有過(guò)性生活的權(quán)利，只要有性欲，就要表達(dá)渴望得到對(duì)方的理解，不掩飾，不逃避。保持適量的夫妻性生活，有利于雙方的身心健康。但是，夫妻雙方都要密切關(guān)注自己的身體狀況。如果他們?cè)谧鰫?ài)時(shí)身體有任何異常，應(yīng)該立即中斷性生活。中老年人性生活頻率必須控制，保持自然。性生活前后仔細(xì)清潔生殖部位，可以及時(shí)沖洗致病菌，避免婦科疾病。此外，中年女性分泌物減少，陰道干燥，所以在做愛(ài)前要有足夠的前戲，充分激起性欲，必要時(shí)需要潤(rùn)滑劑。

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參考文獻(xiàn):

1.“情侶性生活一周正常幾次，看公式”，明天會(huì)更好，2020-11-02

2.”輕輕地握著手，依偎著電影...老太太找到久違的親密關(guān)系”，《生活時(shí)報(bào)》，2020-10-29