茶不是藥，但卻是很好的保健飲品。但是對(duì)于體質(zhì)不同的人來(lái)說，應(yīng)該有不同的選擇。濕氣重的人喝茶也應(yīng)該有不同的選擇...

【濕氣重有什么危害】

1.體內(nèi)水分冷時(shí)變冷濕，熱時(shí)變濕熱，刮風(fēng)時(shí)變風(fēng)濕，皮下有水分時(shí)變肥胖；

2.腸

腹瀉、腹痛或便秘經(jīng)常發(fā)生?？傊蟊惝惓＃瑵駸嵴叱１忝?，寒濕者常拉稀拉??；此外，當(dāng)濕度較大時(shí)，人們會(huì)感到食欲不振，經(jīng)常腹脹。濕氣重也會(huì)引起排尿的不良癥狀。

3.嘴

有時(shí)會(huì)因水分過多而出現(xiàn)尷尬的口臭，如口腔疼痛、牙痛、牙齦炎、牙齦出血等。，但很多人認(rèn)為是上火，所以你真的錯(cuò)了。

4.風(fēng)濕病

類風(fēng)濕性骨痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛、壓痛和身體腫脹通常會(huì)產(chǎn)生僵硬和運(yùn)動(dòng)障礙。

5.脾氣不好

疲倦、不安和暴躁。有些容易上火的人，屬于濕熱重的體質(zhì)。如果你身邊有這樣的人，送他一盒清熱利濕的一清茶。天熱的時(shí)候不要心急...

【如何判斷自己是不是太濕了】

1.頭發(fā)愛油；

2.面油量；

3.睡覺流口水(水分自行飽和流出)；

4、排便粘稠(不易洗掉)更方便；

5.肚子大；

6、濕耳朵(濕耳朵)；

【什么茶適合濕氣重的人喝】

最近南方雨水多，在這個(gè)季節(jié)潮濕的氣候下很容易增加體內(nèi)水分。最好喝點(diǎn)茶來(lái)調(diào)理身體。

綠茶

喝茶除濕當(dāng)然是這個(gè)季節(jié)的首選。

綠茶本身不發(fā)酵，所以茶葉不氧化，鮮葉中的各種物質(zhì)可以最大限度的保留下來(lái)。綠茶含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以全面保留。所以喝綠茶更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖茶、安吉白茶都是中國(guó)名茶。

綠茶是涼的。對(duì)于體質(zhì)較冷的朋友，一定要注意觀察或者少喝酒，有什么反應(yīng)就戒酒。胃不好的茶友也要注意胃。如果他們覺得不舒服，應(yīng)該少喝或不喝。對(duì)于正常人群來(lái)說，一旦體質(zhì)有所改善，可以考慮和其他茶一起喝，比如早上喝綠茶，下午喝其他茶。

普洱茶

普洱茶分為生茶和熟茶。生茶略涼，能去火，但對(duì)胃的刺激更大，熟茶相對(duì)溫和。對(duì)于體內(nèi)水分較重的朋友來(lái)說，如果想祛濕養(yǎng)胃的話，溫和煮的普洱茶是不錯(cuò)的選擇。

烏龍茶

濕氣重的人大多脾胃功能差，也有體質(zhì)偏寒的。這時(shí)候請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍茶、紅茶喝等溫養(yǎng)胃茶。這些茶的特點(diǎn)是茶味好，有助于行氣。當(dāng)然，無(wú)論哪種茶都有利尿作用。所以除濕功能也挺好的。