肝癌的發(fā)生是一個逐漸轉(zhuǎn)化的過程，所以如果發(fā)展成肝癌，一般在四五十歲。但這種情況已經(jīng)逐漸改變，年輕肝癌的趨勢越來越嚴(yán)重。原因是什么？

肝癌的復(fù)壯離不開這些

根據(jù)目前的數(shù)據(jù)，90%的肝癌患者患有乙肝、丙肝等各種肝病，當(dāng)然，這個數(shù)據(jù)并不意味著乙肝、丙肝患者就會患肝癌。如果肝病患者能夠聽從醫(yī)生的建議，照顧好自己的身體，就可以得到很大的控制。所以肝癌復(fù)壯的主要原因是社會生活節(jié)奏太快，工作壓力大。為了跟上時代，我們不得不透支健康。因此，肝癌的復(fù)壯與我們所處的環(huán)境、日常生活、飲食習(xí)慣、心理因素密切相關(guān)。

3、誘發(fā)肝癌的來源

社會壓力

社會在進(jìn)步，社會需要的人才不是過去需要的那么簡單，而是既需要體力又需要腦力的人。所以為了跟上時代的步伐，一天24小時幾乎不夠，所以加班學(xué)習(xí)掙錢。受生活環(huán)境的壓力，年輕人身體素質(zhì)越來越差，抵抗力和免疫力也在下降。不僅肝癌更年輕，腰肌勞損、肺癌等很多疾病也更趨于年輕化。

生活和休息習(xí)慣

由于環(huán)境因素的影響，年輕人的生活和休息逐漸變得不健康。為了陪客戶，抽煙喝酒；為了完成一個項目，我熬夜加班，失眠。眾所周知，由于長期娛樂和酗酒，肝臟需要轉(zhuǎn)化酒精，負(fù)擔(dān)越來越重。直到裝不下為止，肝臟逐漸變硬。嚴(yán)重時可能已經(jīng)轉(zhuǎn)化為肝癌；而熬夜卻不能給肝臟得到足夠的休息，影響肝臟夜間的自我修復(fù)，于是肝臟問題越來越嚴(yán)重。

飲食習(xí)慣

黃曲霉毒素是肝癌的主要原因。這是一種致癌物質(zhì)，主要存在于發(fā)霉的食物中。夏天食物特別容易變質(zhì)，長時間暴露在空氣體中的食物容易被黃曲霉毒素污染。一方面，年輕人飲食不太注意。另一方面，他們認(rèn)為即使吃了，也是年輕健康的，不會有什么事情發(fā)生。還有就是因為社交節(jié)奏太快，他們不能精致的給自己做一頓午飯，只能吃剩菜或者出去吃。很有可能大量黃曲霉毒素進(jìn)入體內(nèi)，成為誘發(fā)肝癌的致命因素。

心理因素

年輕人的生活壓力比較大，家庭和工作都可能帶來比較大的負(fù)擔(dān)。心理壓力導(dǎo)致不良的心理狀態(tài)和情緒波動。抑郁癥是解決不了的，心臟長期抑郁可能會增加肝癌的發(fā)病率。

了解肝癌的一些誘因，我們需要做的就是預(yù)防。因此，有必要采取以下預(yù)防措施。

預(yù)防肝癌，兩個調(diào)整，一個體檢，缺一不可

首先，調(diào)整你的生活作息時間

要清楚，身體是革命的本錢。生活雖然壓力很大，但工作生活還是要考慮自己身體的負(fù)荷。如果超過負(fù)荷，建議以身體為第一考慮，不要一件事看不到另一件事，弊大于利。參加戶外運(yùn)動和健身，提高身體的抵抗力；早睡早起，不要熬夜，調(diào)整好每天的作息。

第二，調(diào)整自己的精神狀態(tài)

每個人都應(yīng)該積極樂觀地面對生活。長壽的秘訣其實(shí)就是一個好的生活規(guī)律和積極的心態(tài)。所以良好的心理素質(zhì)很重要。心情低落的時候，調(diào)整心態(tài)，出去看看，改變心態(tài)可能就不一樣了。

最后，定期體檢

定期體檢就相當(dāng)于保證了自己的健康，可以在疾病發(fā)生之前就包含在搖籃里。對于癌癥篩查，可以做特定的癌癥篩查試驗。