眼部護理方法

保持充足的睡眠

眾所周知，睡眠不足，眼部疲勞，眼部血液流動緩慢，紅細(xì)胞供氧不足，二氧化碳和代謝廢物堆積過多，導(dǎo)致慢性缺氧，導(dǎo)致血液潴留，導(dǎo)致眼部色素沉著和“熊貓眼”。保持充足的睡眠和正確的仰臥睡姿非常重要。

營養(yǎng)飲食

皮膚狀況與飲食有很大關(guān)系，要加強營養(yǎng)，適當(dāng)補充維生素C、A、e，比如芝麻、花生、大豆等含有大量維生素A，對消除黑眼圈、緊致眼部肌膚相當(dāng)有效。多吃蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品。

交替使用毛巾去除黑眼圈

用熱毛巾敷眼睛，包括兩邊太陽穴；確保完全遮住眼睛。敷20分鐘左右。毛巾的熱量會促進(jìn)血液循環(huán)。然后用冷毛巾再敷一分鐘，讓毛孔收縮，再敷眼霜。同時可以配合穴位按摩，加快血液循環(huán)。從上眼瞼內(nèi)側(cè)向太陽穴按壓中指，再沿下眼瞼向太陽穴按壓至眼瞼與鼻梁相接處。來回幾次可以有效促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)；然后將無名指按在眼尾或鼻翼兩側(cè)的穴位上，約3~5秒后放松，連續(xù)做10次。

穴位按摩

穴位按摩有助于疏通血管；將眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜涂在眼睛周圍的皮膚上。用無名指按壓男生撩(眼尾)、球后(下眶內(nèi)外各1/3)、絲白(下眶內(nèi)1/3)、敬明(內(nèi)眥內(nèi)外)、魚腰(眉心)、項英(鼻翼外)，每穴按壓3~5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)從內(nèi)眥向外眥輕輕按摩，連續(xù)按摩10次。食指、中指、無名指指尖繞眼睛翻轉(zhuǎn)3~5圈。

專業(yè)眼部按摩

好的護理做法和有效的護理產(chǎn)品一定會讓眼部護理更有效，專業(yè)優(yōu)質(zhì)的美妝俱樂部可以幫助你更好的護理眼睛。