在日常生活中我們使用電腦的頻率也越來越高，那么也相信大家都知道電腦有輻射，這些輻射會給我們帶來很大的傷害。比如說電腦輻射可以使我們的皮膚松弛，產(chǎn)生一些細(xì)紋，同時也會使我們的皮膚比較干燥，甚至?xí)霈F(xiàn)一些皮膚病。那么大家知道應(yīng)該如何預(yù)防電腦輻射嗎?接下來小編就具體為大家介紹一下預(yù)防電腦輻射的方法，供大家進(jìn)行了解。

　　1、徹底清潔皮膚

　　聽從醫(yī)生的建議，日常操作電腦前，以及用完電腦后一定要洗臉。因?yàn)殚L時間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

　　在電腦關(guān)機(jī)后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的塑顏修護(hù)霜，可減少傷害，還能潤膚養(yǎng)顏。如果條件允許，中午洗臉的時候，再涂上無油清爽型的乳液會很舒服。

　　為此，你可以選擇白蠶系列防輻射護(hù)膚品：白蠶潤顏隔離霜、白蠶BB霜。多味美白中藥成分協(xié)同增效，活化肌膚，可透過皮膚表層使?fàn)I養(yǎng)成分深入肌膚真皮層，增強(qiáng)皮膚吸收養(yǎng)分、水分的能力，深層活化肌膚細(xì)胞，24小時持久補(bǔ)水保濕。同時含獨(dú)特RP+天然植物萃取成分，對電磁波輻射具有高飽和度吸收能力，滋潤肌膚的同時與皮膚表面形成透氣保護(hù)層，持續(xù)有效替代表皮吸收電磁波輻射，有效緩解輻射對肌膚的傷害，達(dá)到補(bǔ)水保濕抗輻射三重功效。

　　2、正確使用隔離霜及補(bǔ)水進(jìn)行防護(hù)

　　醫(yī)生建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等，以增加皮膚的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵，保證皮膚呼吸通順，減少灰塵對皮膚的傷害。

　　另外一個很重要的部分就是補(bǔ)水。在現(xiàn)在的夏秋季節(jié)，可能你更關(guān)注防曬美白方面的問題，而對于肌膚保濕方面會不以為然。其實(shí)，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發(fā)，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長時間開著 空調(diào) 的 房間 里，一方面空調(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房間里的空氣相當(dāng)干燥，同時低溫時，血液流動慢，帶給肌膚的水分和養(yǎng)分自然減少，新陳代謝速度也會變慢。

　　3、及時補(bǔ)充營養(yǎng)

　　經(jīng)常用電腦的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。還可以不定時地喝些 枸杞 汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　此外每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個 橘子 。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶， 菊花茶 同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

　　4、正確的使用電腦

　　身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。還有應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

　　趴著睡覺的時候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

　　醫(yī)生最后還說，電腦輻射對肌膚的損害是在不由自主中發(fā)生的，倘若暴發(fā)，再挽救就相比繁雜，尤其是對于 辦公室 女性來說，皮膚比較敏感，感覺不適時就要及時補(bǔ)救。所以電腦族的肌膚護(hù)理，防勝于治。

　　關(guān)于怎樣預(yù)防電腦輻射，小編就先簡單的為大家介紹到這里。相信通過小編的簡單介紹，大家應(yīng)該對怎樣預(yù)防電腦輻射的這些方法有了認(rèn)識。最后溫馨提示大家，我們不要經(jīng)常待在室內(nèi)，不要長時間坐著，更不要長時間對著電腦，我們可以利用工作的閑暇時間，多站一站，多運(yùn)動一下，當(dāng)然，平時也要多喝水，防止皮膚干燥，增加身體的抵抗力。