人生的輕松，就是能在這個喧囂的塵世，不用獻媚于誰，也不必跟誰說討好的話，他玩他的，你活你的。

兩不相干，然后，兩相安。

文/馬德 選自《別人不是你的彼岸》

圖/仇英（明代）

這個世界，沒有一個可以藏得住的背后。

譬如，對著A，在背后說B的種種不是。你以為A是最知己最貼心的人，是最可信賴的“背后”，密不透風(fēng)，可以為你藏住這些事。即使A當(dāng)時什么也沒說，但在心里一定會覺得，你既然能在他這里出賣別人，也一定會在別人那里出賣了他。

我們總是在最信任的人那里，丟掉了信任。一個人最終不被別人信任，首先是自己這里城門四開，最后才一點一點的，在所有人那里土崩瓦解。

文/馬德 選自《不要以為生活錯待了你》

圖/仇英（明代）

沒有爆發(fā)的沉默，即便有再深刻的思考，也會淪為僵尸的內(nèi)斂和韜養(yǎng)；同樣，沒有節(jié)制的表達，即便有再豐富的內(nèi)涵，也會流于鴉雀的聒噪和淺薄。

最好的沉默，會讓人從靈魂深處流淌出敬畏和尊重；而最好的表達，會叫人從心底里產(chǎn)生歡喜和仰望。

文/馬德 選自《跟好意思的人去說不好意思》

圖/仇英（明代）

人都是在夠得著的世界里，掙扎，浮沉；在夠著夠不著的世界里，糾結(jié)，迷亂；然后，在徹底夠不著的世界里，寂靜，歡喜。

文/馬德 選自/《復(fù)雜永遠拼不過簡單》

圖/仇英（明代）

人往高處走，不是物質(zhì)上追慕富貴，而是在精神層面上，與那些品高境闊的人交往。相看兩不厭，是因了趣味近；相嬉兩不忘，是因了志向合。然后，山高水闊，相約走天涯。道不同不相與謀，其實說的就是不在一個世界的人，自難在一個語言系統(tǒng)。人生，有時候會有一些小悲劇。譬如，你流落到了不喜歡的世界，已經(jīng)夠悲哀了，卻還要悲愴地強顏歡笑，跟不喜歡的人，把貌合神離表演成情投意合，把厭惡表演成親昵，把痛苦表演為快樂。生活，不是在逼良為娼，而是以此考驗?zāi)愕耐ㄟ^性和忍耐力。

文/馬德 選自/《你不去茍且，世界就沒有曖昧》

圖/仇英（明代）

有些人你不值得跟他說，有的人你不屑跟他說，還有更多的人，說了也是白說。遇不上合適的人，有些話就永遠不必去說了，千百年，千萬里，就讓它爛在渺遠的時空中。

有一個詞叫苦不堪言，不堪言，是因為言了，也只能是自言自語。而苦呢？大約就是天底下，幾十億人，熙熙攘攘，來來往往，居然沒有一個可以說話的人吧。

文/馬德 選自/《找一個可以說話的人》

圖/仇英（明代）

你輕易得到的，未必是珍貴的東西。但屬于你的珍貴東西，說失去就失去了。

生活看起來，好像總是如此不公平。但即便是這樣，沒有誰因此占了誰的便宜，每一個人都感覺自己是不公平的受難者。也就是說，刻薄的世界比比皆是，厚待的人生遙遙無期。

這個世界上找不到幾個心滿意足的人，大家都在尋找心滿意足的路上。真正平靜的人是因為活到了平衡。未必得到的多，只是所要的少，于是，不擾于外，不困于心。

文/馬德 選自/《活在全世界之外》

圖/仇英（明代）

唯我獨大的人，是看不到自我的猥瑣的，當(dāng)然了，也不在乎別人猥瑣。最大淪陷就在這里，因為什么都不在乎了，所以才什么也不是了。

人性往崇高處進化需要成千上萬年，而動物性的生發(fā)只需一瞬間。也就是說，要活成一個大寫的人，看起來是要打敗另一個自己，其實是與歲月的一場持久的抗衡。

人的災(zāi)難本質(zhì)上是人性的災(zāi)難。好的人性不需要什么怡養(yǎng)，能懂得堅守，便是最體面的勝利。

文/馬德 選自/《與這個世界莊重相待》

圖/仇英（明代）

“貼近生活，探尋人性和人心?！蔽业男聲对诎察o中盛享人生的清涼》，2016年4月出版。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)、天貓，京東等電商均有售。

馬德，作家，已出版《在安靜中盛享人生的清涼》《允許自己虛度時光》、《當(dāng)我放過自己的時候》等十余部。微博@馬德微博，個人公眾號：馬德（ID：made1668）。