很多人一到秋季，嘴唇就容易脫皮、紅腫，有些人嚴(yán)重到會(huì)皸裂出血，而這時(shí)我們都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，那就是舔嘴唇。

結(jié)果是越舔越干，惡性循環(huán)……還有說法老是舔嘴唇或者撕干皮會(huì)引起唇炎，emm……撕也不是，舔也不行，那涂潤唇膏吧，結(jié)果有的人卻發(fā)現(xiàn)嘴唇不買賬：越涂越干，甚至脫皮。

這可如何是好？跟著小編一起來看看吧。

為什么

一到秋天嘴唇就起皮？

好好的嘴唇，怎么一到秋天就起皮了呢？這是因?yàn)榇讲科つw較薄，只有身體皮膚厚度的1/3，同時(shí)，它也幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤自己。所以對干燥的空氣、大風(fēng)、低溫等環(huán)境特別敏感，像到了秋冬季節(jié)，就容易出現(xiàn)干燥起皮。

另外由于嘴唇區(qū)域的毛細(xì)血管分布豐富，如果出現(xiàn)皸裂，就容易損傷毛細(xì)血管而出血。

“干皮林立”的嘴唇，總是讓人忍不住舔，但卻發(fā)現(xiàn)越舔越干，有木有？這是因?yàn)樽齑狡綍r(shí)很少直接接觸到唾液，對唾液中的多種消化酶和水沒有抵抗能力，常用舌頭舔嘴唇，就像在干燥的天氣里勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發(fā)會(huì)帶走本來就比較緊張的水分，形成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)。

所以，不要再舔嘴唇了！經(jīng)常舔嘴唇及口周皮膚，會(huì)導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)紅斑、脫屑，干燥加重，引發(fā)或加重唇炎。

這里要提醒的是除干燥、季節(jié)變化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚和盤狀紅斑狼瘡等疾病也可導(dǎo)致唇部皸裂、脫屑，日常生活中特別容易忽視和漏診。這些疾病長期不愈易惡變?yōu)轺[狀細(xì)胞癌，需引起警惕。若經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的口唇干裂，最好及時(shí)就醫(yī)。

涂唇膏可緩解，

選唇膏推薦選這些成分的！

每到這時(shí)，很多人就想著趕緊涂點(diǎn)潤唇膏吧。

潤唇膏可以緩解，但不是越多越好哦~唇膏中的甘油雖然有一定的吸水作用，可以吸附空氣中的水分子，使皮膚更加濕潤。然而，也正是由于它的這一特性，如果在比較干燥的季節(jié)單純使用甘油產(chǎn)品，它反而會(huì)從皮膚中吸取水分，使皮膚更加干燥，甚至出現(xiàn)脫水。所以，即使在干燥的季節(jié)唇膏也不要使用得太頻繁，一般3-5次即可。

另外，在選擇潤唇膏時(shí)，一定要仔細(xì)看成分表，有的產(chǎn)品含有化學(xué)成分，會(huì)刺激唇部；要選擇刺激小、滋潤效果好、成分可靠的潤唇產(chǎn)品。盡量避開含有水楊酸、苯酚等去角質(zhì)成分的唇膏，還有礦油、礦蠟或微晶蠟和樟腦或薄荷醇的唇膏。建議選擇：

保濕+修護(hù)皮膚屏障選含有這些成分：透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)椋?/p>

嘴唇嚴(yán)重干裂推薦成分：

嘴唇干裂特別嚴(yán)重，甚至干到起皮，選用的潤唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、維生素E等能抗炎、鎮(zhèn)靜、修護(hù)唇部皮膚的特殊成分。

可以在睡前，先清潔嘴唇，（可以濕熱毛巾水敷一下）然后按照唇紋的規(guī)律豎著涂抹，這樣可以滋潤一整夜直到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。

日常做好這幾點(diǎn)，讓嘴唇

遠(yuǎn)離干燥！

失水快、鎖水難，作為人體部位里的“弱勢群體”，唇部需要你的細(xì)心呵護(hù)。我們可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治唇部干裂、起皮等癥狀。

1.加強(qiáng)保濕

及時(shí)補(bǔ)充足量水分，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。正確選擇潤唇產(chǎn)品，注意不宜頻繁使用，一般建議1天使用3次左右即可。

2.調(diào)理飲食

日?？梢远喑砸恍┑邦?、干果、豆類以及新鮮蔬菜和水果，這些食物富含維生素C和維生素B2，可以滋養(yǎng)嘴唇。過敏體質(zhì)的人，可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保濕作用。

3.降低外界刺激

盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，外出時(shí)戴好口罩，減少唇部水分蒸發(fā)。

轉(zhuǎn)自：江蘇疾控

來源： 揚(yáng)子名醫(yī)團(tuán)