香港最新的學(xué)術(shù)研究顯示，手機(jī)墜落對身體健康有害。

擔(dān)心手機(jī)損壞的壓力比公開演講更高

不小心手機(jī)掉到地上，身體里的皮質(zhì)醇水平高出32%

中國北京，2016年5月4日-51日假期剛剛過去，勞動和工作的結(jié)合和工作壓力成為社會關(guān)注的話題。手機(jī)意外墜落的“壓力”可能不僅僅在手機(jī)屏幕表面。

全球移動設(shè)備保護(hù)領(lǐng)導(dǎo)品牌OtterBox奧盾士于近期向125位亞洲網(wǎng)民征求了四項(xiàng)最大壓力的日常生活事件，評選結(jié)果包含噪音滋擾、在有限時(shí)間內(nèi)完成工作、公開演講，以及手機(jī)跌落。為了更深入了解四項(xiàng)事件對人體造成的壓力大小，OtterBox奧盾士根據(jù)此結(jié)果發(fā)起了一項(xiàng)研究實(shí)驗(yàn)， 而結(jié)果表明人的身體由于擔(dān)心手機(jī)受損而出現(xiàn)的壓力反應(yīng)竟比公開演講還要高。＃摔掉壓力＃研究實(shí)驗(yàn)詳情：

該項(xiàng)以《21世紀(jì)壓力水平》(21st Century Scale of Stress)為主題的研究，由世界權(quán)威的智能手機(jī)保護(hù)產(chǎn)品品牌OtterBox奧盾士與香港大學(xué)心理學(xué)系曾加蕙博士帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行。根據(jù)研究結(jié)果顯示，研究對象在看到自己的手機(jī)跌落時(shí)，心跳速率變異平均增加15%（即每分鐘心跳增加7.45次)，較他們公開演說時(shí)的心跳速率變異漲幅高出3倍以上。至于他們的皮質(zhì)醇水平，也就是面對壓力時(shí)身體釋放的荷爾蒙，在看到自己手機(jī)跌落時(shí)會較正常情況平均高出32%（從8.19升至10.82 ng/ml)。

香港大學(xué)心理學(xué)系榮譽(yù)助理教授曾加蕙博士表示：“在實(shí)驗(yàn)過程中，我們會讓研究對象以為研究員將他們的手機(jī)意外地摔在地上，并測量他們的生理反應(yīng)。相比其他所有壓力測試，手機(jī)跌落對人體帶來了最大程度的生理變化，亦引發(fā)了最大的壓力表現(xiàn)?！?/p>

OtterBox奧盾士亞太區(qū)董事總經(jīng)理Bonnie Soon表示：“手機(jī)在現(xiàn)代人的生活中扮演者舉足輕重的角色，然而因各種突發(fā)原因使得手機(jī)跌落地面，那種焦慮不安的感覺相信每個(gè)人都記憶猶新。手機(jī)墜地時(shí)帶來的焦慮與壓力，也從側(cè)面顯示出我們的情緒是如何被當(dāng)今的通訊工具所牽引?！?/p>

手機(jī)墜地導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種反應(yīng) - 研究結(jié)果摘要

研究人員對來自亞洲的24名研究對象進(jìn)行深入分析，監(jiān)測他們在面對壓力時(shí)身體出現(xiàn)的種種生理反應(yīng)，包括心跳率、呼吸速率、脈搏及皮質(zhì)醇水平。通過該實(shí)驗(yàn)，研究對象在看到自己手機(jī)墜地以及日常生活中另外三種壓力情況時(shí)，身體反應(yīng)的種種變化都得到記錄和比較。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，與受到惱人的噪音滋擾、在有限時(shí)間內(nèi)完成工作，以及公開演講相比，手機(jī)墜地對實(shí)驗(yàn)對象構(gòu)成的壓力最大。

1.心跳加快反映壓力增大

當(dāng)人體感受到巨大壓力，或是興奮或焦慮時(shí),心跳會加快。當(dāng)研究對象看到自己的手機(jī)墜地時(shí)，心跳速率變異平均增加15%，也就是說每分鐘心跳增加了7.45次¹。這個(gè)增幅比他們被要求在極端時(shí)限內(nèi)完成工作或公開演講高出3倍以上（每分鐘心跳增加1.7次）。

2.身體分泌壓力荷爾蒙

當(dāng)人體感到有壓力或危險(xiǎn)時(shí)，身體會分泌出“壓力荷爾蒙”，也就是皮質(zhì)醇。當(dāng)研究對象的手機(jī)墜地時(shí)，他們的皮質(zhì)醇水平比正常情況平均高出32%（從8.19升至10.82 ng/ml）。

3.急速呼吸顯示面對壓力

當(dāng)面對壓力或危險(xiǎn)狀況時(shí)，身體需要更多的氧氣進(jìn)行應(yīng)對，這就會導(dǎo)致呼吸速率的增加。當(dāng)研究對象看到自己的手機(jī)墜地時(shí)，他們的呼吸速率變異較靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)高出超過15%，這也是在一群陌生人面前公開演講時(shí)呼吸速率的4倍以上。

曾加蕙博士表示：“我們對于本次研究所得出的結(jié)果感到非常驚訝。在心理學(xué)界，公開演講向來被視為日常生活中最能引發(fā)壓力的情況之一，但本次試驗(yàn)中當(dāng)看到自己的手機(jī)墜地時(shí)，半數(shù)研究對象唾液中的皮質(zhì)醇水平竟然比被要求公開演講的情況高出15%。²”

男女對于手機(jī)墜地的反應(yīng)大有不同

一般而言，女性比男性擁有一顆更為細(xì)小的心臟，但通過研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)她們更加“膽大心細(xì)”。根據(jù)上述研究的結(jié)果顯示，相比起女性參與者，男性參與者在四個(gè)測試項(xiàng)目中均出現(xiàn)更高的壓力指數(shù)。

男性參與者在手機(jī)墜地時(shí)皮質(zhì)醇水平上升了22%，而女性參與者則只上升了16%。此外，女性在手機(jī)墜地時(shí)感受到的壓力相比在一群陌生人面前演講超出2倍，然而男性的測試結(jié)果顯示，他們在手機(jī)落地時(shí)的呼吸頻率比公開演時(shí)快3倍。

現(xiàn)代人的無手機(jī)焦慮癥

智能手機(jī)的廣泛普及引發(fā)了現(xiàn)代人機(jī)不離手的生活習(xí)慣，也正好解釋了為何我們的生活中存在如此巨大的壓力。OtterBox在2015年公布的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告，當(dāng)智能手機(jī)真的不幸被摔壞時(shí)，71%的受訪者認(rèn)為個(gè)人資料的遺失及更改（例如銀行帳戶）是手機(jī)損壞后的最大苦惱，而三分之二（76%）的受訪者則會因?yàn)樗氖謾C(jī)后記不起通訊錄內(nèi)的信息而感到煩惱。

Bonnie指出：“在移動生活逐漸成為主流生活方式的趨勢下，對每天使用的手機(jī)加以防護(hù)，既是對個(gè)人資料、照片以及各種回憶必備的保障，也是避免手機(jī)摔落時(shí)所產(chǎn)生心理壓力的必要手段。即使手機(jī)有了完整備份，2-5天的修理時(shí)間對于大多數(shù)現(xiàn)代人來講，也是非常不便并會造成持續(xù)心理壓力的?！?/p>

有關(guān)《21世紀(jì)壓力水平》研究報(bào)告的更多有趣資訊，請參閱以下圖表：

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關(guān)于《21世紀(jì)壓力水平》研究報(bào)告：

1一般人的心跳速率為每秒50至70次。

2香港大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)于進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的一星期后致電參加者，要求他們選出壓力最大的測試項(xiàng)目，結(jié)果表示公開演說為壓力最大測試項(xiàng)目的研究對象多達(dá)70%。

關(guān)于OtterBox奧盾士

OtterBox奧盾士于1998年成立，當(dāng)時(shí)主要生產(chǎn)防潮箱，目前已經(jīng)成為美國智能手機(jī)保護(hù)殼暢銷品牌以及全球移動設(shè)備保護(hù)領(lǐng)導(dǎo)品牌。OtterBox多樣化的手持設(shè)備保護(hù)殼讓您暢享移動生活。OtterBox曾八度躋身美國「5000大成長最快的私有企業(yè)」，并被《福布斯》雜志評為「全美最具潛力的企業(yè)」之一。OtterBox總部位于美國科羅拉多州的科林斯堡，并且在圣地亞哥、波士頓、科克、愛爾蘭及香港設(shè)有辦公室。

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