正所謂一日一蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我

蘋果想必是大家經(jīng)常吃的水果了

同時(shí)也是小編的最愛

那吃了那么多年的蘋果

今天小編突然發(fā)現(xiàn)

原來吃蘋果也是有講究的!

飯前吃還是飯后吃?

很多人都習(xí)慣了飯后吃水果,說這樣比較好助消化。但事實(shí)是飯后吃水果容易出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀,而且會(huì)使腸胃發(fā)脹,最好還是飯后兩個(gè)小時(shí)后再吃蘋果比較好。

早上吃才是“金蘋果”?

不知道大家有沒有聽過“早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上毒蘋果”,意思說蘋果早上吃最好,晚上吃會(huì)影響消化,所以對身體有害。

這種說法是不科學(xué)的。不論什么時(shí)候吃蘋果只要吃進(jìn)去,消化系統(tǒng)就會(huì)開始工作,只要消化系統(tǒng)本身是健康的,就可以充分利用這些物質(zhì)。所以我們完全可以根據(jù)自己的就餐和作息規(guī)律,決定自己什么時(shí)候吃水果。 但如果睡前吃東西會(huì)覺得肚子不舒服,甚至?xí)绊懰哔|(zhì)量,當(dāng)然就不必要再增加這額外的負(fù)擔(dān)了。

吃蘋果要不要削皮?

關(guān)于吃蘋果要不要削皮,一直都存在爭論。蘋果皮里的營養(yǎng)成分非常豐富,但我們又擔(dān)心會(huì)有農(nóng)藥殘留,于是不敢吃皮。

其實(shí),目前正規(guī)種植的蘋果,基本都符合無公害標(biāo)準(zhǔn),基本接觸不到農(nóng)藥,所以可以用水洗凈直接吃。而在流動(dòng)攤販那里購買的蘋果,很容易是殘次蘋果產(chǎn)品中夾雜的落地果,受農(nóng)藥污染的幾率較高??紤]到農(nóng)藥殘留、違法打蠟可能的風(fēng)險(xiǎn),蘋果削了皮再吃是比較安全的。

但是

有些人

不能多吃蘋果

結(jié)腸炎的病人

結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果。由于腸壁潰瘍變薄,蘋果質(zhì)地較硬,很不利于腸壁面的愈合。

白細(xì)胞減少癥的病人

白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果,以免使癥狀加重或影響治療結(jié)果。

其它

冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者也要慎吃蘋果,平時(shí)有胃寒癥狀的人,忌生食蘋果。

此外

蘋果的顏色是可以體現(xiàn)出它的保健功效的

比如常見的紅蘋果、黃蘋果、綠蘋果的功效

就大不相同

紅蘋果

紅蘋果口感更面,皮厚,味道濃郁。常吃紅蘋果有益于心血管健康,保持大腦活力,預(yù)防心腦血管疾病。

黃蘋果

黃蘋果更甜,對保護(hù)視力有很好的作用。經(jīng)常對著手機(jī)電腦的人群食用更佳,它還可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)。

綠蘋果

青蘋果更脆,可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng),能對抗抑郁癥。青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

親們了解了嗎?

快來跟小編扯扯

你們平時(shí)也喜歡吃蘋果嗎?

GUANGXIN

您的需求

就是我們的使命

版權(quán)及免責(zé)聲明

資料來源:網(wǎng)絡(luò)

1、本微信號(hào)所轉(zhuǎn)載的文/圖/音視頻等,如無特別說明,均來自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸屬于原作者及原版權(quán)所有者。

2、本微信號(hào)所轉(zhuǎn)載內(nèi)容若原作者及原版權(quán)所有者不愿意在此刊登,請及時(shí)通知我們予以刪除。

1.《【生活】紅蘋果、黃蘋果、綠蘋果究竟有什么不同?99%的人都不知道!》援引自互聯(lián)網(wǎng),旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí),僅代表作者本人觀點(diǎn),與本網(wǎng)站無關(guān),侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。

2.《【生活】紅蘋果、黃蘋果、綠蘋果究竟有什么不同?99%的人都不知道!》僅供讀者參考,本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí),對其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。

3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請保留本站內(nèi)容來源地址,http://f99ss.com/keji/24679.html