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藕片怎么做好吃 圣誕便當(dāng)?shù)淖龇?圣誕便當(dāng)怎么做有營養(yǎng)

1 準(zhǔn)備好食材,將米飯蒸好備用。  

2 把西蘭花、蟹棒、青豆玉米混合菜煮熟備用。

3 鵪鶉蛋另起鍋煮熟。

4 豆腐切薄片用模具壓出小熊。

5 剩下的豆腐邊角料壓碎,里脊肉剁成肉糜。

6 豆腐泥和肉糜放在一起打入雞蛋。

7 接著撒上適量玉米淀粉、食鹽和牛肉粉攪拌均勻。

8 蓮藕去掉一些邊變成雪花。

9 把切掉的蓮藕邊角料剁碎。

10 剁碎的蓮藕加入豆腐肉泥中拌勻。

11 青椒切薄片。

12 紅薯也切成薄片用模具壓成圣誕樹形狀。

13 炒鍋油熱后中火放入豆腐。

14 豆腐兩面煎至金黃后放適量食鹽出鍋。

15 鍋里剩下的油繼續(xù)將紅薯加少許食鹽煎熟。

16 鍋里倒油放入青椒圈,將豆腐肉泥填入中間壓實中火煎至一面金黃后翻面繼續(xù)煎熟。

17 取出青椒圈后放入藕片和適量白砂糖、白醋、食鹽快速炒熟出鍋。

18 取出米飯?zhí)钊牍枘z模具中壓實。

19 一個表面刷上一層番茄醬做圣誕老人,一個表面刷上一層蠔油做馴鹿。

20 奶酪片壓出小鹿的圓形眼睛。

21 紅薯的邊角料做小鹿的耳朵和角,黑豆做眼珠,喜梅做鼻子,番茄做臉蛋。

22 蟹棒打開取紅色部分做圣誕老人的帽子。

23 用米飯沾上帽子邊,黑豆做眼睛,團(tuán)出一個鼻子,奶酪剪成白胡子,蟹棒做嘴巴。

24 最后將做好的米飯擺入便當(dāng)盒,做好的菜擺在旁邊,鵪鶉蛋做雪人,蘋果切出需要形狀用淡鹽水泡過后擺在旁邊。

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