貧血往往是毫無征兆的。一旦檢測(cè)出來，已經(jīng)是中重度貧血了。到時(shí)候就很難治療了。那么如何鑒別貧血呢？怎么知道自己要貧血了或者已經(jīng)貧血了？看看你手上的三個(gè)癥狀就知道了。

第二，補(bǔ)充維生素c。

很多人不重視補(bǔ)血后VC的攝入。維生素C似乎與血液無關(guān)，但VC可以促進(jìn)鐵的吸收，進(jìn)而變相補(bǔ)血。因此，在服用鐵劑時(shí)，醫(yī)生通常會(huì)告訴你服用橙汁或服用后吃橘子、橙子等水果。這是一個(gè)小把戲。

不要等到貧血嚴(yán)重了才關(guān)注。貧血對(duì)人的面值有害，但也影響心腦血管問題、生育問題、智力問題。人們應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)貧血，治療貧血，避免其對(duì)人體的危害。