至于空腹這個(gè)詞，我想大家或多或少都會(huì)知道一些。在我們的日常生活中，說到什么食物空不能吃，人們可以想很多。今天我就告訴你以下三件事空不能做。

早上起床后不能空喝豆?jié){嗎？

豆?jié){是豆類制成的飲料，也是很多人早上選擇的早餐食材之一。在北方買一杯豆?jié){和一根油條當(dāng)早餐是典型的標(biāo)準(zhǔn)。

但是這么多年了，豆?jié){不能喝空這句話一直存在。這是真的嗎？我們來看看為什么有人說豆?jié){不能喝，因?yàn)槎節(jié){中含有一定量的蛋白質(zhì)，不能被胃吸收，在腹下吃會(huì)浪費(fèi)掉。

那么，比起豆?jié){，蛋白質(zhì)含量更高的牛奶就不能空喝了嗎？不對(duì)！豆奶不僅含有蛋白質(zhì)，還含有其他營(yíng)養(yǎng)成分，如碳水化合物、脂肪、膳食纖維、各種礦物質(zhì)、維生素等。

會(huì)給身體補(bǔ)充能量，讓胃消化。根本不需要想太多。當(dāng)然，如果對(duì)豆?jié){過敏，無論是空還是吃了食物之后，都不能再喝了。

早上起床后不能空喝水嗎？

早上，人們會(huì)在早上或刷牙后喝一杯水，但有人說空不能在胃里喝水，會(huì)稀釋胃酸。你想這么做嗎？其實(shí)這種說法是對(duì)胃酸的誤解。

在我們不喝水不吃食物之前，胃酸會(huì)分泌很少。只有吃了一些食物，胃才會(huì)分泌更多的胃酸。所以不存在空不喝水的問題，喝了也不會(huì)影響身體健康。

只建議你喝健康的開水，不要喝果汁，趁熱喝。雖然不會(huì)影響胃酸，但是早上會(huì)給身體增加很多熱量。

早上起床后不能空吃玉米嗎？

玉米含有大量的鉀。有的說法是這種礦物質(zhì)，空，會(huì)在一定程度上破壞鈣鎂平衡，影響血管健康。我們要知道的是，除了玉米，香蕉、南瓜、葡萄干、菠菜等都富含鉀。這些不能在你空肚子的時(shí)候吃嗎？

這個(gè)說法太夸張了。如果你簡(jiǎn)單地吃一種食物，它會(huì)破壞你體內(nèi)的平衡。你應(yīng)該為營(yíng)養(yǎng)不良的人做些什么，不會(huì)更傷害你的健康嗎？至于玉米，是健康食品，當(dāng)空肚子不是空肚子的時(shí)候就不用擔(dān)心了。

另外，如果你的代謝器官如肝、腎有一些疾病或問題，適量食用即可。

親愛的朋友們，你認(rèn)為空哪些食物不能吃？你覺得這樣對(duì)嗎？我們?cè)谙旅娴脑u(píng)論里留言，告訴你你的想法。