老張抽煙40多年了。退休后身體每況愈下,逐漸出現(xiàn)胸悶氣短、胸痛等癥狀。

戒煙后不久,老張出現(xiàn)頭暈、嗜睡等正常戒煙現(xiàn)象。老張擔(dān)心的是戒煙一個(gè)多星期后出現(xiàn)干咳癥狀。老張很納悶:為什么他抽煙的時(shí)候不咳嗽,而是戒煙后才咳嗽?

老張的一個(gè)老哥們告訴他,長期干咳是肺癌的癥狀之一。老張嚇壞了,趕緊去醫(yī)院做相關(guān)檢查,檢查結(jié)果并沒有顯示老張肺部有什么問題。然后老張咨詢了醫(yī)生,醫(yī)生了解老張的情況后做了這樣的解釋。

醫(yī)生說:咳嗽不是一種病的癥狀,也是一種排肺毒的方法。長期吸煙會(huì)損害肺纖毛,肺纖毛的作用是清理肺毒素。一旦戒煙,纖毛會(huì)逐漸修復(fù),從而增加排毒的效率。這時(shí)就需要通過咳嗽來排出毒素。戒煙后咳出黑痰就更好了。黑痰是肺粘液,含有大量毒素。

所以,老張戒煙后的咳嗽癥狀不是肺癌引起的,而是因?yàn)榉尾吭诤棉D(zhuǎn)。

其實(shí)戒煙后的很多癥狀都意味著身體在好轉(zhuǎn),只是很多人把它當(dāng)成了??!

1.頭暈和嗜睡

吸煙時(shí),人的大腦處于缺氧狀態(tài),所以很多吸煙者情緒低落,昏昏欲睡。一旦戒煙,大腦會(huì)不適應(yīng)總氧的狀態(tài),導(dǎo)致頭暈、嗜睡,醫(yī)學(xué)上稱為“醉酒”。別擔(dān)心,這是大腦正在恢復(fù)的好跡象。

2.四肢無力

戒煙后,尼古丁將逐漸從大腦、血液和身體細(xì)胞中代謝出來。這個(gè)過程會(huì)消耗大量的能量,從而導(dǎo)致人出現(xiàn)全身疲勞的癥狀。請保持冷靜,這意味著身體正在擺脫對(duì)尼古丁的依賴,而不是生病。3周后,尼古丁的代謝結(jié)束,身體會(huì)恢復(fù)。

3.胃口越來越好了

食欲好是由于胃腸功能恢復(fù),味覺和嗅覺恢復(fù),這是身體恢復(fù)帶來的正?,F(xiàn)象。戒煙后避免肥胖的方法是少吃多動(dòng)。戒煙者要多加注意,不要暴飲暴食。

戒煙對(duì)你的健康有益。不要輕信“戒煙后生病”、“戒煙后得肺癌”、“戒煙后短命”等不科學(xué)的謠言。

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