歡迎來到交道口，今天繼續(xù)解答八段錦的疑惑和解答。練八段錦的時(shí)候，會跟著音樂走嗎？還是不用音樂練？

音樂有兩種形式:一種是帶密碼詞的音樂，一種是不帶密碼詞的純音樂。

跟著音樂練也有兩個(gè)作用:第一是輔助練習(xí)。練八段錦時(shí)，跟著帶密碼字的音樂走，就像寫毛筆字時(shí)的格子紙一樣。通過這個(gè)網(wǎng)格，有不同的方式使其水平和垂直。

此時(shí)的音樂相當(dāng)于一個(gè)音樂指南，通過密碼詞和音樂節(jié)奏來指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)動作。

而且剛開始鍛煉的時(shí)候，分心的事情比較多。樹欲靜，風(fēng)不止，心欲靜，雜念多。精神飽滿的感覺很混亂。

這個(gè)時(shí)候聽一些音樂，相當(dāng)于因音樂而存在，把這個(gè)音樂當(dāng)成一根繩子，把精神綁在心里。讓這種心態(tài)依靠，才能有助于安靜。

這是它的第一個(gè)功能，輔助訓(xùn)練。

那么第二個(gè)作用就是放松。

如今，音樂作為一種治療方法，越來越多地被用于醫(yī)療和心理治療。一些優(yōu)美安靜的曲調(diào)會有助于改善心情。

同時(shí)，音樂的聲波振動也會引起人體組織細(xì)胞的和諧共振，從而影響人的腦電波、心率和呼吸節(jié)律，進(jìn)而改善內(nèi)臟的神經(jīng)功能。

這是用音樂練習(xí)的兩個(gè)作用。

那么在什么階段你會停止練習(xí)音樂呢？

第一，動作非常非常熟練；第二，越來越享受八段錦帶來的休閑。

這時(shí)候我不是不跟著音樂走，而是“我肚子里有自己的班卓琴，坐著聽世界無聲的音樂”。

修行八段錦的最終目的是順其自然，讓心回歸本真，發(fā)現(xiàn)生活的愜意與幸福。

當(dāng)一個(gè)人自由地演奏他內(nèi)心的音樂時(shí)，他就有了一種流浪萬仞的狀態(tài)。所以，這個(gè)時(shí)候，就是心中的音樂。

說白了，一個(gè)人活得有意思，就活得充實(shí)。希望八段錦能給你帶來健康快樂通透的生活。

感謝關(guān)注指南！