想必大家都聽過很多關(guān)于高血壓的說法，但很多人沒聽過低壓高壓，也是高血壓的一種類型。高血壓高低壓的主要原因取決于外周血管阻力的大小。一旦血管阻力增大，就會(huì)導(dǎo)致舒張壓升高，而如果血管阻力減小，就會(huì)導(dǎo)致高血壓高低壓的現(xiàn)象。事實(shí)上，高血壓的高低壓表明病情相當(dāng)嚴(yán)重和復(fù)雜。這時(shí)候更要重視針對(duì)性治療，其中年輕人高血壓患病率最高。下面是造成低壓高壓的四個(gè)原因。

[1]缺乏體育鍛煉

現(xiàn)在的年輕人大部分工作都是坐著的，很少有時(shí)間做體育鍛煉。而缺乏體力活動(dòng)引起的血壓升高，主要表現(xiàn)為血壓低。低壓高，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，低壓的情況可以改善甚至治愈。

[2]過度飲酒

年輕人喜歡找樂子。他們不得不時(shí)不時(shí)地吃晚飯，喝夜啤酒。朋友在一起喝酒是必然的。對(duì)于許多高血壓患者來說，低血壓增加的主要原因是他們通常喝更多的酒。第一階段飲酒對(duì)血壓的影響是血壓會(huì)降低，但之后血壓會(huì)很快報(bào)復(fù)性反彈，以低壓上升為主。所以戒酒可以大大提高低壓的增加。

[3]過于肥胖

可能是現(xiàn)在生活的好，身邊胖的人越來越多，有的人本來就很瘦，幾年不見的時(shí)候就胖了，讓人掉下巴。在眾多血壓升高的人群中，肥胖患者所占比例最大，確實(shí)是一個(gè)脂肪廢墟。對(duì)于有高血壓的朋友來說，如果能有效減肥，減少腹型肥胖，低壓高壓的情況一定會(huì)有所改善。

[4]吸煙

大家都知道吸煙有害健康，但是知道的人太多了，這其實(shí)是一種輕微的悲哀。中青年高血壓患者很大一部分是由吸煙引起的。如果能有效戒煙，低壓高壓的情況可以大大改善。這是四個(gè)最重要的原因。如果你真的有高低壓和以上四種情況，請(qǐng)及時(shí)退出改正，低壓一定會(huì)降下來。

本文由五福健康文案團(tuán)隊(duì)撰寫

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