每個(gè)女孩都經(jīng)常做白日夢，想擁有完美的身材。如果她的腿是大象腿，很多女生會(huì)覺得很苦惱。所以能不能用保鮮膜瘦腿包一晚上？

擁有美麗的長腿被認(rèn)為是一些女孩的夢想，所以現(xiàn)在很多人會(huì)想各種各樣的辦法來讓自己變瘦，其中之一就是通過保鮮膜來瘦腿。有的朋友甚至一天都包，這樣可以嗎？今天小美給大家講解一下，希望對想要長腿的女生有所幫助。

第一，保鮮膜瘦腿能包一晚上？

其實(shí)小美不推薦這個(gè)，因?yàn)楸ｕr膜瘦腿主要是因?yàn)樗牟粷B透性，但其實(shí)這個(gè)方法有很多危害。所以包腿這么長時(shí)間對瘦腿有幫助，但是弊大于利，不建議通宵使用。

二、長時(shí)間用保鮮膜包腿有什么壞處？

1、導(dǎo)致身體脫水。

那么我們都知道保鮮膜的透氣性比較差，所以能在短時(shí)間內(nèi)提高被包裹部分的溫度，排出汗液。但如果長期這樣，很可能會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)水分過多不足，體內(nèi)電解質(zhì)失去原有的平衡，對身體造成一定的傷害，可能會(huì)造成第二天醒來的不適。

2.影響體內(nèi)血液循環(huán)。

然后我們用保鮮膜把身體包裹起來，那部分就會(huì)被你緊緊的抱著，然后血液循環(huán)就不會(huì)像以前那樣順暢了，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適，導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張等等。如果包了一晚上，可能會(huì)導(dǎo)致我們身體的各種問題，可能會(huì)導(dǎo)致我們腿上的血管突出，影響我們的美觀。

3.皮膚病發(fā)生。

那么我們在使用保鮮膜受傷的時(shí)候，雖然它能在短時(shí)間內(nèi)升高特定部位的溫度，排出汗液，但是整夜拿著它會(huì)使汗液無法排出，殘留在皮膚上，久而久之就會(huì)引起濕疹和皮膚瘙癢。所以我們用保鮮膜減肥的時(shí)候，建議一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。長期包裝會(huì)傷害大家的皮膚。

三、瘦腿有哪些方法？

1.在空騎自行車。

事實(shí)上，這種方法可以有效地刺激我們的腿部肌肉，很好地消除脂肪?？梢灾苯犹稍阼べ|或者床上做。你可以把腿空掛起來，然后騎自行車。如果你堅(jiān)持每天做三組左右，每組100個(gè)左右，你可以看到只要堅(jiān)持一段時(shí)間，你的腿似乎已經(jīng)瘦了。

2.雙腿抬高。

如果你想有模特一樣苗條的長腿，其實(shí)可以多做抬腿。我們用大腿和小腿90度蹬在平地上，然后高速運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們感到身體變得有點(diǎn)熱時(shí)，我們不僅可以實(shí)現(xiàn)良好的瘦腿，還可以使身體更加苗條。

3、雙腿呈90度倒立

如果不想那么累，其實(shí)可以選擇這個(gè)方法。我們只需要躺在瑜伽墊或者床上，把腿90度倒立在墻上，感覺發(fā)麻半小時(shí)左右就放下來按摩腿。這樣對瘦腿也會(huì)有很好的效果。

美有約，所以美觸手可及。