我們都知道胖對人體不好，會造成很多隱藏的健康問題，比如高血壓、高血脂、心臟病等等，但是很多人控制不了自己的嘴巴，所以很多人變得超級胖。你知道世界上最胖的人有多重嗎？那個重量能超過幾頭大豬。大家都不能正常吃喝，要注意自己的飲食。邊肖為大家總結(jié)了21天快速瘦身法，讓我們來看看。

世界上最胖的人有3000磅是真的嗎？

世界真大。有人說最胖的3000斤。開個玩笑，不可能。這超出了人類的極限。世界上最胖的人只有1400多斤。本期《邊肖》想向你介紹世界上最胖的女人，她重達1400磅，僅比世界上最胖的男人少30磅。哇，這么巨大的重量真的很嚇人！世界上最胖的女人叫羅莎莉，以前是個正常體重的女孩。但由于母親11歲時的傾向，她患上了“食癮”，每天靠暴飲暴食來緩解背部疼痛。15歲時，她重280磅。

這是羅莎莉最胖的時候。據(jù)說她當(dāng)時身體寬2.43米，洗澡花了兩個小時。她告訴媒體她為什么這么胖是因為食物。

太重的體重給羅莎莉的生活帶來了很多麻煩，很快她就患上了心臟病和抑郁癥。每天都想著自殺，但是因為太重了，吃了很多安眠藥，失敗了，想死也死不了。越來越胖的羅莎莉幾乎不能照顧自己。當(dāng)她每天起床時，她需要家人的幫助。她曾經(jīng)嘗試節(jié)食減肥，但都以失敗告終！

胖子減肥最快的方法就是21天變瘦

21天快速減肥法是指在21天內(nèi)徹底改變生活習(xí)慣，清除體內(nèi)垃圾，不僅能讓你完美成功的減肥，還能改變你的膚質(zhì)，讓你在21天后變成白天鵝。當(dāng)然，這種減肥方法不是那么簡單，沒有毅力和決心是無法完成的。不依靠任何藥物和運動都可以減肥成功，而且成本也挺大的，因為只是單純節(jié)食。所以胃會有一些影響，雖然不會太嚴(yán)重，但是也會有一些問題，因為需要強烈的刺激才能在21天內(nèi)縮胃，讓你的食欲變小。我們來解釋一下這個飲食的過程。

第一階段:前三天必須完全停止進食，一粒米、一片菜都不能碰。你只能完全喝水。如果你的胃不是很好，可以用蜂蜜水代替水。如果你餓了，可以喝蜂蜜水。這里的蜂蜜水一定是純蜂蜜。菊花和槐花蜜是最好的選擇。這兩種蜂蜜對清理腸道垃圾非常有效，而且溫和，可以養(yǎng)胃。

此外，大多數(shù)人很難適應(yīng)突然禁食，所以可以從月經(jīng)結(jié)束后的第二天或第三天開始。這個時候食欲不強，會變?nèi)?。這個時候開始就沒那么難了。此外，早上起床后，喝一杯500毫升的淡鹽水，應(yīng)該是溫?zé)岬模梢孕】诤?。第二階段:可以在中八天的這個時候開始吃水果蔬菜，但是最好生吃。一些硬的或不易消化的水果和蔬菜可以用榨汁機榨汁或煮熟后食用。但是必須注意，油和任何調(diào)料都不能放進去，鹽可以放進去一點。當(dāng)你飽了60%的時候，你必須停止進食。晚上睡覺前五個小時內(nèi)不能吃東西只能喝水。不如5點前解決吃飯。