肌酐是反映腎臟好不好的標(biāo)準(zhǔn)。肌肉產(chǎn)生的肌酐需要通過腎臟排出。如果肌酐過多，腎小球不能及時(shí)清除，肌酐就會(huì)升高。肌酐正常值59-106μmol/L，超過106則說明腎臟已經(jīng)有問題。肌酐越高，腎病越嚴(yán)重。

鑒于很多體檢都沒有肌酐檢查，我們可以總結(jié)一些日常生活情況來反映我們的肌酐是否偏高，從而發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，盡早治療。

肌酐高，通常表現(xiàn)為這兩個(gè)地方的疼痛和尿

(1)尿痛

小便時(shí)會(huì)感覺尿道口疼痛，甚至有些小腹疼痛。同時(shí)伴有尿頻但尿少，比以前更急，憋不住尿。

(2)腰痛

肌酐高的人有腎臟疾病，可能會(huì)因腎結(jié)石、腎積水等引起疼痛?？赡苁请p側(cè)背痛，也可能是單側(cè)背痛。

(3)尿液過多

正常人每天排尿量在1500ml左右。如果每天(24小時(shí))尿量在2500ml左右，很有可能是腎病。

(4)尿少

如果每天排尿不超過1500 ml但少于400 ml，就是少尿狀態(tài)，是腎病的表現(xiàn)，肌酐肯定高。礦泉水瓶容量500ml。

(5)尿血

腎不好，尿里可能有血。具體表現(xiàn)為尿液呈紅色，紅色為血細(xì)胞。在測試過程中，這種情況將在結(jié)果表上顯示為潛血陽性。

(6)尿泡

腎臟不好的人小便時(shí)尿液中可能會(huì)有更多泡沫。這種情況檢測時(shí)尿蛋白陽性。

除了以上六種情況，還有兩種肌酐高的情況:高血壓和水腫。因?yàn)檫@兩種情況和其他疾病有很多重疊，可以結(jié)合自己的情況看看是否有肌酐高。

肌酐高怎么辦？除了吃藥，還可以吃療法。尿毒癥只能透析或改變

(1)吃什么藥可以降低肌酐

肌酐高是腎臟疾病引起的，但腎臟疾病的類型很多，腎臟疾病的嚴(yán)重程度也不一樣。吃什么藥比較好，需要在當(dāng)?shù)啬I內(nèi)科查清楚具體疾病再做決定。切記不要急著去醫(yī)院或者盲目吃西藥。

(2)吃什么食物可以降低肌酐

在我們知道吃什么來降低肌酐之前，我們應(yīng)該知道吃錯(cuò)食物對(duì)腎臟的影響很大，吃完后肌酐可能會(huì)飆升。吃對(duì)食物也能降低肌酐。

不能吃的食物:高鹽、高鉀、高磷、高蛋白、高脂肪

以上“五高”食物，食用時(shí)需要腎臟代謝。吃多了對(duì)正常人不好，吃多了會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。最好少吃點(diǎn)，吃質(zhì)量好的，或者不吃。

眾所周知，高鹽、高蛋白和高脂肪食物不是例子。高鉀食物的代表有山藥、海帶、香蕉、菠菜；高磷食品的代表是內(nèi)臟、核桃、花生。腎病患者也可以自行百度。

能降低肌酐的食物需要具備三個(gè)特點(diǎn):利尿和排毒

白茅根:《本經(jīng)》除血瘀、瘀血、寒熱、利小便外

吃白茅根，可以泡茶，也可以燒水。原理是白茅根可以緩解腎小球血管痙攣，增加腎小球?yàn)V過，達(dá)到利尿作用。

魚腥草:中國藥典記載，清熱解毒，利尿除濕

魚腥草的抑菌、清熱解毒、利尿作用是很多中藥無法比擬的，魚腥草的有效成分是從很多利尿藥中提取出來的。魚腥草的解毒作用可見《常用中草藥手冊:消炎解毒、利尿消腫》。

淡竹葉:現(xiàn)代實(shí)用中藥:提神、解熱、利尿

淡竹葉的清熱解毒和利尿作用也記載在許多經(jīng)典醫(yī)學(xué)著作中。腎炎與腎臟疾病、尿路感染、血尿、少尿等有關(guān)。可以減輕。

雞內(nèi)金:經(jīng)驗(yàn)方中的收斂精、扼殺化石

雞內(nèi)金是雞的干燥消化器官，中醫(yī)常用于治療腎結(jié)石，具有化石的功能。如果腎臟有小結(jié)石，雞內(nèi)金可以與其他草藥結(jié)合使用。

白茅根內(nèi)金根茶:主要選用白茅根、雞內(nèi)金、魚腥草、竹葉，清熱解毒、利尿，輔以山楂、甘草、羅漢果、綠茶的抗菌調(diào)味作用，有利于增加腎小球?yàn)V過，排除腎毒素，增加尿路排出毒素和肌酐，從而益腎，預(yù)防各種腎臟疾病，如腎炎、尿路感染、尿毒癥、腎結(jié)石等。腎臟好了，肌酐降低。

(3)尿毒癥:透析和腎臟替代

肌酐值超過707，就是尿毒癥，這個(gè)時(shí)候能做的就只有透析或者換腎了。透析對(duì)人體有害，費(fèi)用高。腎移植對(duì)身體傷害不大，但腎臟存活時(shí)間短，費(fèi)用相當(dāng)高。

患了腎病又不想發(fā)展成尿毒癥，參考(1)(2)，大部分尿毒癥是可以避免的。