經(jīng)常睡不著，睡不好，是亞健康的表現(xiàn)之一，但是整天昏昏欲睡，長時間處于昏睡狀態(tài)，就更需要提高警惕，這大概是大腦供血不足的表現(xiàn)，也是腦梗塞的前兆。

此外，以下癥狀也是腦梗死的體征。

1.手腳麻木

手和腳作為身體的遠端，經(jīng)常會感到麻木，尤其是那些營養(yǎng)吸收不良的人。但對于“三高”和動脈粥樣硬化患者來說，手腳麻木也是腦梗死的早期表現(xiàn)，因為腦梗死患者會造成腦組織局部供血不足，從而影響主導體力活動的中樞系統(tǒng)，從而造成手腳麻木。

2.突然頭暈

一般腦梗死的發(fā)生還會影響小腦、腦干等神經(jīng)組織，所以一旦患者突然感到頭暈、站立不穩(wěn)甚至暈倒在地，很可能是典型的腦梗死先兆。

3.講話含糊不清

腦梗死患者會造成腦動脈供血不足，影響大腦皮層的語言中樞，使患者突然說話含糊不清，甚至失言。

4.視力模糊

當眼睛突然出現(xiàn)視力模糊或黑眼圈時，幾分鐘后即可恢復正常。不要忽視這些小問題，眼動脈供血不足引起的，很可能是腦梗塞引起的。

如何預防腦梗塞？

1.改善生活方式

要徹底戒煙戒酒，煙草中的尼古丁等有害物質會刺激血壓升高，損傷血管，加速腦梗塞的發(fā)展；過量飲酒會加速血液流動。長期酗酒容易導致腦出血，會帶來嚴重的后果。要加強運動，促進血液循環(huán)，幫助改善心血管疾病，預防腦梗塞。

2.定期檢查身體

腦梗死通常與高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等有關。，因此有必要隨時觀察各項指標的健康狀況，以免增加腦梗死的發(fā)病率。

3.保持好心情

良好的情緒與血管健康密切相關，在長期的壓力、憤怒和壓力的影響下，容易加速血管疾病的發(fā)展和惡化。因此，要保持良好的情緒，防止血管惡化，幫助增強身體免疫力，遠離疾病。

4.合理飲食

遠離油炸、高糖、高鹽的食物。過量攝入不能正常代謝，會導致高脂血癥，加速腦梗死的形成?？梢远喑允秤镁⒀笫[、海魚、大蒜等。，這將有助于降低血脂。也可以結合改善血管的保健品，更好的預防和改善腦梗塞。

拉拉血紅蛋白含有芝麻蛋白水解物、納豆活化酶、銀杏葉提取物粉末等成分，可阻礙血管收縮，清除血管內垃圾，改善血栓形成，調節(jié)血流量和動脈僵硬度，調節(jié)血壓，改善人體功能，調節(jié)胃腸功能，促進營養(yǎng)吸收，降低血液中膽固醇，調節(jié)心腦血管疾病，改善和預防腦梗塞，避免“三高”現(xiàn)象。