生活中，很多人經(jīng)常牙齦出血，但大多數(shù)人并不在意。其實(shí)牙齦出血要注意，不然很容易威脅健康。因此，有必要采取合理的措施來改善牙齦出血。那么，牙齦出血的原因是什么呢？以下由金頭介紹。com。

1.身體缺乏營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)

當(dāng)身體缺乏一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，很容易出現(xiàn)牙齦出血。比如身體缺乏維生素C，此時(shí)身體抵抗力下降，口腔細(xì)菌繁殖迅速，往往會(huì)降低口腔抵抗力，導(dǎo)致口腔健康問題。所以牙齦摩擦后容易頻繁出血。在感知到這些異常表現(xiàn)后，需要通過合理的飲食調(diào)整來改善，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充人體所需的維生素C。這樣才能提高抵抗力，防止牙齦出血。

2.經(jīng)常剔牙

很多人牙齒很大。吃完后，總有食物殘?jiān)ㄔ谒麄兊难例X里。這個(gè)時(shí)候很多人用牙簽剔牙。如果剔牙方法不正確，會(huì)造成牙齦組織損傷和出血。所以用牙簽剔牙需要注意和姿勢(shì)，如果總有吃東西補(bǔ)牙的表現(xiàn)。選擇合理的剔牙方法，去除牙齒中的食物殘?jiān)?，避免因局部損傷而出血。

3.口腔清潔不到位

平時(shí)要注意口腔的清潔，飯后漱口，勤刷牙等。只有及時(shí)清除口腔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，才能有效預(yù)防口腔疾病。有些人總是不刷牙，口腔細(xì)菌繁殖，可能導(dǎo)致牙齦炎和牙周病。在這些口腔疾病的發(fā)展過程中，也可能出現(xiàn)牙齦出血。因此，當(dāng)你意識(shí)到這些異常癥狀時(shí)，你需要注意口腔衛(wèi)生。

4.身體的凝結(jié)能力下降

如果身體出現(xiàn)血液健康問題，身體產(chǎn)生的凝血因子量會(huì)減少，黏膜或皮膚組織會(huì)變得脆弱，容易頻繁出血。每天口腔都需要咀嚼食物，輕微碰撞摩擦后有出血傾向，可能與機(jī)體凝血能力下降有關(guān)。檢測(cè)到這些異常后，最好去醫(yī)院檢查血液是否健康。