全球人類精液質(zhì)量逐年下降，人類精子濃度以每年1%的平均速度下降。男人的精子必須有強(qiáng)大的生命力才能讓女人成功受孕。由于各種原因，很多男性精子活力低下，極大影響女性受孕。精子的強(qiáng)弱與是否有健康聰明的下一代密切相關(guān)，而男性精子其實(shí)相當(dāng)敏感脆弱，來自生命的各種外界或內(nèi)部刺激都有可能降低其生命力甚至扼殺其生命力。

為什么蝌蚪的質(zhì)量一天比一天差？看看精子死亡的九種方式，就知道答案了。

病逝

男性附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或腺體的急慢性炎癥，都會(huì)降低精子活力。

憋死

如果男性長(zhǎng)時(shí)間不射精，會(huì)導(dǎo)致精子密度高，死精子多，精子活力差。

熱死了

“精子產(chǎn)生和存活的適宜溫度比體溫低1 ~ 2°C，冬季長(zhǎng)時(shí)間高溫洗浴會(huì)破壞精子的生存環(huán)境，損傷生精上皮?！辈G丸生精上皮專門產(chǎn)生精子。一旦被破壞，精子的數(shù)量、質(zhì)量、密度和活力都會(huì)下降，很難再生新的精子。如果男性喜歡穿緊身內(nèi)衣和牛仔褲，或者有泡熱水澡的習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)大大降低精子的活力。

中毒的

一些藥物主要包括抗腫瘤藥、抗風(fēng)濕藥、抗高血壓藥、激素、鎮(zhèn)靜劑和麻醉劑(大麻、海洛因等藥物)?？山档途訑?shù)量和精子活力；有些化妝品含有雌激素，會(huì)影響性腺功能。此外，如有機(jī)農(nóng)藥、有機(jī)磷和敵敵畏等。其他，如殺菌劑、殺螨劑、亞硝基食品添加劑等。，會(huì)損害卵子的生精功能。

餓死

精子需要營(yíng)養(yǎng)供給:精子的產(chǎn)生和生長(zhǎng)需要人體不斷補(bǔ)充基本營(yíng)養(yǎng)。如果男性有偏食的習(xí)慣，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均，使精子饑餓，當(dāng)然也會(huì)造成精子無力、衰竭甚至死亡，阻礙男性的性、欲望和生理功能。

醉得要死

酒精會(huì)削弱生殖功能，引起染色體異常。長(zhǎng)期酒精中毒會(huì)損傷睪丸生精細(xì)胞，影響精子生成?？赡軐?dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

熏死

香煙中的尼古丁會(huì)損害精子，降低男性精子和體液中的精子含量，增加異常精子含量。每天抽30支煙的人精子存活率只有49%，吸煙者的雄性激素分泌比不吸煙者少16%到47%，從而相應(yīng)降低了產(chǎn)生精子的能力。

無聊到死

隨著陰囊溫度升高和精索靜脈曲張，由于精索靜脈血流停滯，陰囊內(nèi)溫度會(huì)逐漸升高，平均比正常高0.6℃。睪丸供血供氧不足會(huì)影響睪丸生精小管間質(zhì)細(xì)胞的內(nèi)分泌功能，從而影響精子的產(chǎn)生。

精索靜脈曲張的慢性阻塞性肺病

精索靜脈曲張是男性的常見病。精索靜脈曲張是由精索內(nèi)腱性靜脈叢的異常擴(kuò)張、伸長(zhǎng)和扭曲引起的。靜脈曲張可引起局部不適，表現(xiàn)為陰囊腫脹、牽拉疼痛，站立、活動(dòng)時(shí)明顯，臥床時(shí)可緩解。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，大約三分之二的精索靜脈曲張男性會(huì)出現(xiàn)精液異常，其中相當(dāng)一部分會(huì)導(dǎo)致不育。

吃死

食用粗棉籽油，油中的棉酚會(huì)破壞生精細(xì)胞，引起不孕不育；吃太多芹菜也會(huì)導(dǎo)致不孕。碗豆還含有其他天然化學(xué)成分，如環(huán)奎寧，可抑制男性睪丸生精功能，降低男性精子數(shù)，降低男性生育能力。建議男性朋友少吃這類食物。

但是很多人覺得，可樂真的能殺死精子嗎？

答案是否定的。

可樂是一種典型的碳酸飲料，也就是汽水，它的主要特點(diǎn)是飲料中加入了二氧化碳。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲用碳酸飲料會(huì)影響人體骨骼健康，容易導(dǎo)致中老年人骨質(zhì)疏松，尤其是更年期女性。

哈佛醫(yī)學(xué)院也做過實(shí)驗(yàn)。可樂如果直接接觸精子，可能會(huì)殺死精子。然而，可樂是喝進(jìn)胃里的，不會(huì)與精子直接接觸。在腸胃內(nèi)被消化分解，所以不可能殺死精子。

嚇得我喝可樂憋壓！

要提高蝌蚪的素質(zhì)，每天都要注意什么

1、戒壞習(xí)慣，不喝酒，戒煙，勞逸結(jié)合/2、

2.少去桑拿和蒸汽房。高溫蒸浴直接損傷精子，抑制精子生成。

3.遠(yuǎn)離輻射。手機(jī)和電腦的輻射會(huì)降低精子數(shù)量和質(zhì)量，縮短手機(jī)和電腦的使用時(shí)間。盡量避免將手機(jī)存放在身體附近。充電時(shí)不要使用手機(jī)。

4.保持好心情，過度的精神壓力也對(duì)精子生長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以，男人應(yīng)該做一些放松自己的事情，通過適當(dāng)?shù)腻憻捄徒∩韥碚{(diào)節(jié)自己的壓力和負(fù)面情緒，這也是在保護(hù)自己的蝌蚪大軍。

5.維生素A、維生素B、維生素C、維生素E是產(chǎn)生精子和精液的原料，可以調(diào)節(jié)性腺功能，增強(qiáng)精子的說話能力。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿卜和新鮮水果中。

6.適當(dāng)增加富含性激素的食物如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、禽蛋等。，富含性激素，激素合成需要膽固醇和卵磷脂，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂成熟，有利于精子發(fā)生。

7.鋅攝入多種礦物質(zhì)和微量元素，被譽(yù)為男性的“生命之花”，是構(gòu)成精子代謝、生殖免疫和激素的重要營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于男性來說，補(bǔ)鋅補(bǔ)硒尤為重要，可以吃海鮮、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。，尤其是貝類食物。

8.多吃蛋白質(zhì)和氨基酸類食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原料。含高蛋白的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、雞蛋、魚蝦、豆制品等。精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)少精子癥。含精氨酸的食物包括鰻魚、黑魚、海參、牛筋、豆制品和瘦肉。

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