2018年8月31日，在深圳大運(yùn)會體育中心的八角籠子里，張偉麗只用了42秒就創(chuàng)造了歷史。此后，UFC世界冠軍名單上又增加了一個中國名字。

安德拉德戰(zhàn)敗已經(jīng)六個月了，張偉麗也將迎來第一場保衛(wèi)戰(zhàn)。3月8日，UFC248，張偉麗將對陣前草重班冠軍喬安娜，思考已久。

兩年前，在我進(jìn)入UFC之前，喬安娜就是我的頭號假想敵，我在等這一天！扮演喬安娜對我來說沒有壓力。我相信只要我的球隊(duì)每天完成訓(xùn)練，他們一定會打一場漂亮的比賽。

在過去的六個月里，張偉麗用“忙碌”這個詞來總結(jié)他的生活。作為中國第一個UFC冠軍，張偉麗有責(zé)任向公眾推廣這項(xiàng)新運(yùn)動。有時候她一天要完成七次面試，而且是在做完所有培訓(xùn)之后。

很多人說亞洲人又弱又瘦，我從來不在乎。拿到UFC金腰帶，對于中國人，甚至亞洲人來說，都是一個新的開始。推廣這項(xiàng)運(yùn)動是我的責(zé)任。如果我想產(chǎn)生影響，我必須參加各種項(xiàng)目。

“但是我的日常訓(xùn)練是重中之重，我利用休息時間參加活動。剛開始不適應(yīng)，除了吃飯，訓(xùn)練，睡覺。比賽后兩個月，因?yàn)楣?jié)奏太緊，有點(diǎn)壓抑，所以推掉了很多活動，現(xiàn)在節(jié)奏正常了。”

在連續(xù)贏了20場比賽，結(jié)束了17場比賽并贏得42秒后，全世界都想知道張偉麗力量的秘密。除了格斗訓(xùn)練，張偉麗對中國武術(shù)如太極和中國摔跤的推廣也引起了國內(nèi)外許多拳擊愛好者的興趣。為喬安娜做準(zhǔn)備時，張偉麗在社交媒體上展示了特殊的武術(shù)訓(xùn)練。

除了格斗訓(xùn)練，我也在練傳統(tǒng)武術(shù)?；齑?qū)购軓?qiáng)，但在場上要放松心態(tài)，不能太急躁，要剛?cè)岵?jì)。練傳統(tǒng)武術(shù)可以讓自己靜下心來。練太極的時候，一開始肩膀是抬的，練的時候慢慢下沉，呼吸和肌肉放松。

混合格斗是一項(xiàng)包容性很強(qiáng)的運(yùn)動，我也在努力融合中國武術(shù)的精髓。比如中國瀑布，好用、快、巧，有四兩種用法。

八卦掌的旋轉(zhuǎn)步法在現(xiàn)代挑戰(zhàn)中是沒有的，你可以想辦法融入進(jìn)去。武術(shù)講究練“根”。有了“根”，運(yùn)動就是整體?，F(xiàn)在一直在做足筋膜穩(wěn)定性的訓(xùn)練，讓動作快速平穩(wěn)。

從周一到周六，張偉麗每天早上練習(xí)站立格斗，周一和周三下午練習(xí)體能，周二、周四和周五下午練習(xí)柔術(shù)，周六下午練習(xí)中國摔跤。

星期天原本是休息日，但張偉麗會用它來練習(xí)太極。為了練習(xí)“根力”，張偉麗還在周一上午增加了足筋膜訓(xùn)練，希望在比賽中使用太極的“絲絡(luò)力”。

UFC王牌評論員喬·洛根在評價張偉麗的訓(xùn)練時用了兩個詞:“激烈”和“激動人心”。格斗圈的“老槍”說，她從來沒見過女選手訓(xùn)練這么高強(qiáng)度。

為了加強(qiáng)溝通技巧，張偉麗每天晚上都上英語課。一位英國粉絲還專程去北京幫助她學(xué)習(xí)英語。

我現(xiàn)在聽力好多了，但是詞匯量不夠?？偟膩碚f，進(jìn)步很大。至少在國外訂餐的時候，不用看圖片。

打完冠軍賽，感覺自己進(jìn)步了，在動腳發(fā)力方面有了新的感覺。以前我的拳頭沒有繭。冠軍爭奪戰(zhàn)結(jié)束后，拳頭重了不少，力氣也全了，繭就出來了。

我的心態(tài)也變得更加成熟了。在拿到金腰帶之前，訓(xùn)練累了就想哭。現(xiàn)在我會調(diào)整自己的情緒，有更強(qiáng)的抗壓能力。

這似乎是對張偉麗堅(jiān)定性的考驗(yàn)。這場戰(zhàn)爭的準(zhǔn)備充滿波折，突如其來的SARS-CoV-2打亂了一切。

我們打算2月3日在北京申請簽證。1號凌晨突然接到電話，說馬上去泰國。中午我們收拾好行李去了機(jī)場。我們什么都不知道。就像做夢一樣。泰國很熱，溫差很大。第一天訓(xùn)練后感覺很累，出汗很多，三天就習(xí)慣了。

在泰國，張偉麗在“絕招泰拳王”善猜的指導(dǎo)下進(jìn)行了專項(xiàng)訓(xùn)練，還與善猜進(jìn)行了實(shí)戰(zhàn)。

好的猜測非常擅長預(yù)測，它只是用第六感出拳，時刻控制著你面前的節(jié)奏。我想努力學(xué)習(xí)。雖然交往時間不長，但是收獲很大。

由于簽證問題，張偉麗在泰國呆了一周，然后飛往阿布扎比，這再次打亂了她的訓(xùn)練計劃。

剛適應(yīng)泰國的訓(xùn)練，要走了，還要適應(yīng)時差。我很苦惱。我打電話給我媽媽，告訴她情況。她教我說:“這個時候怕累嗎？醫(yī)護(hù)人員連睡覺的時間都沒有，你就折騰吧，有困難就克服！”

盡管經(jīng)歷了許多波折，但我從未想過推遲比賽。這個游戲?qū)ξ襾碚f特別有意義。在疫情期間克服困難可以激發(fā)人們的信心。"

半年前，張偉麗奪冠后喊道:

我叫張偉麗，記得我！

現(xiàn)在，中國制造的“馬格南手槍”不得不再次扣動扳機(jī)，但擊敗喬安娜并不是她的最終目標(biāo)。

“我的目標(biāo)是成為草重?zé)o可爭議的冠軍，擊敗所有對手。如果我做到了，我會更上一層樓，挑戰(zhàn)自我。用武術(shù)認(rèn)識朋友，對抗強(qiáng)者，可以交到更多的朋友?！?/p>

UFC248大戰(zhàn)來了

張偉麗·喬安娜

李馬涅

也

阿迪薩婭·羅梅羅

3月8日| UFC 248

07: 25緩沖游戲

09: 00子賽+主賽