你是否總有太多的借口說(shuō)自己工作忙

疲于應(yīng)對(duì)工作上的壓力？

是時(shí)候從繁瑣的焦慮中掙脫出來(lái)

拿起弓箭開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧

從現(xiàn)在起儲(chǔ)備你的正能量！

射箭Archery

作為中國(guó)古代就流傳下來(lái)的運(yùn)動(dòng)，射箭是中國(guó)傳統(tǒng)六藝之一。以前，射箭是為了打獵或者是用于戰(zhàn)場(chǎng)上殺敵用的。在槍械發(fā)達(dá)的的今天，射箭逐漸就變成一種運(yùn)動(dòng)，射箭運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)在各種大型的運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽里面，經(jīng)常出現(xiàn)的我們的眼中?？梢哉f(shuō)，射箭運(yùn)動(dòng)被越來(lái)越多的人所喜歡。

你不知道的益處

肌肉協(xié)調(diào)

經(jīng)常參加射箭活動(dòng)，使肌肉力量得到增強(qiáng)，能使大腦皮層在興奮和抑制過(guò)程更加集中；還可以促使人的身體機(jī)能得到變化，從而增強(qiáng)了體質(zhì)。

反應(yīng)機(jī)敏

拉弓需要身體完成，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)迅速動(dòng)員和發(fā)揮各器官系統(tǒng)的機(jī)能。經(jīng)常射箭能使大腦神經(jīng)細(xì)胞工作能力提高，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性和靈活性得到改善。

射箭前的“小動(dòng)作”助你舒筋活絡(luò)

射箭前拉伸肌肉的熱身運(yùn)動(dòng)與射箭后的舒展肌肉的緩和運(yùn)動(dòng)是尤為重要的。這些動(dòng)作可以避免損傷肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)，而且能夠增加身體的靈活性。做這些操時(shí)你的肌肉需要更多的氧氣，所以你的呼吸和心跳頻率會(huì)變快。

射箭裝備

射箭裝備有反曲弓、弓箭、瞄準(zhǔn)器、護(hù)指、護(hù)臂、草靶、靶紙、箭壺、上弓繩、拔箭器等。

射箭運(yùn)動(dòng)中首先就是需要靜心，靜心的目的是指心境平靜不躁，保持清凈無(wú)為，游刃有余，舉重如輕，信心百倍的平常心態(tài)和精神境界。有氧運(yùn)動(dòng)、有益呼吸、有利身體穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。

即將在湖州南潯舉辦的

2017“箭舞中華”大眾射箭體驗(yàn)展示活動(dòng)

暨全國(guó)俱樂(lè)部射箭交流賽

傳承千年華夏箭術(shù)之道 核心展現(xiàn)箭術(shù)文化

通過(guò)古代射箭與現(xiàn)代射箭的多種體驗(yàn)方式

為你呈現(xiàn)射箭運(yùn)動(dòng)的灑脫魅力

賽事預(yù)告

>>>>時(shí)間：2017年11月10日-11月12日

（周五—周日）

>>>>地點(diǎn)：浙江省湖州市南潯區(qū)金象湖公園

>>>>項(xiàng)目設(shè)置：反曲弓、復(fù)合弓