01:魔術(shù)師變石頭

活動(dòng)目的:

通過最初的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離；

通過活動(dòng)，學(xué)生可以在短時(shí)間內(nèi)提高熟悉度并融入課程

活動(dòng)設(shè)備:

可以使用室內(nèi)或室外平地

16 ~ 50人以內(nèi)，人數(shù)不宜太少

2 ~ 5個(gè)軟式(或毛線球)安全球(球略小于足球，最好單手掌握)

活動(dòng)規(guī)則:

1.剛開始的時(shí)候，訓(xùn)練師或者練習(xí)生可以自愿充當(dāng)“巫師”，發(fā)個(gè)球施法；

2.當(dāng)魔術(shù)師施咒時(shí)，所有的伙伴開始旅行并避開它。只要被魔術(shù)師用球碰了一下，就會(huì)變成石頭；

3.為了避免被魔法攻擊，必須另找搭檔，在同一個(gè)地方唱一首歌，可以形成保護(hù)罩，但如果歌曲重復(fù)，就無效，變成石頭；；

4.游行期間除了避免攻擊，一定不要勾搭其他人；

5.在這個(gè)過程中，你不能跑，只能快走，避免學(xué)生的碰撞和摔倒；

6.經(jīng)過幾分鐘的活動(dòng)，向?qū)Э梢愿淖兎绞?，把被觸摸的學(xué)生變成一個(gè)向?qū)В⒔o一個(gè)球來執(zhí)行任務(wù)

活動(dòng)共享:

短期熱身活動(dòng)一般不分享，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，主要是讓學(xué)生興奮起來投入活動(dòng)。

一美元，兩美元

適合:10人以上

站點(diǎn)要求:無

游戲本質(zhì):破冰

游戲時(shí)間:10分鐘

游戲操作:

1.根據(jù)男女生比例不同，比如男生比例遠(yuǎn)大于女生，女生“2塊錢”，男生“1塊錢”；如果女生的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生，女生會(huì)被認(rèn)為是“一塊錢”，男生會(huì)被認(rèn)為是“兩塊錢”。

2.根據(jù)培訓(xùn)師陳述的金額，所有學(xué)員形成相應(yīng)的數(shù)字，不形成符合要求的數(shù)字的將被淘汰。比如培訓(xùn)師打電話要7塊錢，所有的學(xué)員就組成一個(gè)小組。這個(gè)組所有學(xué)員的總面值應(yīng)該是7元，不組隊(duì)的就淘汰。

3.剩下的人繼續(xù)組合，直到4-5人。游戲結(jié)束后，可以給剩下的人頒獎(jiǎng)。

03:促銷

下班后在同事之間玩一些小游戲，不僅有助于同事之間的情感交流，還有助于活躍辦公室的氣氛，增強(qiáng)大家的工作熱情。

游戲規(guī)則和程序:

1.讓大家蹲著，扮演雞蛋的角色。

2.找個(gè)同伴互相猜，或者其他任何可以決定輸贏的游戲。這取決于成員自己。勝者進(jìn)化成雞，能站起來。

3.然后雞和雞猜拳，勝者進(jìn)化成鳳凰，敗者退化成蛋，蛋和蛋猜拳，勝者又能進(jìn)化成雞。

4.繼續(xù)游戲，看看誰是最后一只鳳凰。

相關(guān)討論:

這個(gè)游戲的主題是什么？

總結(jié):

1.這其實(shí)是一個(gè)大游戲集，一個(gè)小游戲。在猜拳的過程中，你可以盡情享受，所以這個(gè)游戲是一個(gè)典型的可以調(diào)節(jié)氣氛的游戲，讓你們?cè)谕娴倪^程中互相熟悉，更好的交流。

2.游戲可以幫助主管把辦公室變成一個(gè)更加活躍自由的地方，幫助成員發(fā)揮創(chuàng)造力和積極性，因?yàn)楹玫沫h(huán)境可以給人好的心情，好的心情是努力的源泉。

參與者人數(shù):所有參與者

時(shí)間:15分鐘

地點(diǎn):不限

道具:無

應(yīng)用:

指:工齡(0~2年，填寫A 2~5年，填寫B(tài) 5年及以上，填寫C)

無名指:你們的興趣愛好是一樣的

小指:國(guó)慶有什么旅游計(jì)劃嗎？(準(zhǔn)備旅行，填A(yù)留在家里，填B)

第三步:在你的群中找到兩個(gè)內(nèi)容相同的拇指進(jìn)行連接；然后是食指、中指、無名指、小指，內(nèi)容相同，但內(nèi)容相同的不同手指(如“A”)不允許連接。

第四步:統(tǒng)計(jì)每個(gè)人手上的線數(shù)，把這個(gè)數(shù)字填入手掌，簽名。

結(jié)束:獎(jiǎng)勵(lì)人數(shù)最多的學(xué)生，不設(shè)任何組別。

05:獵人打兔子

游戲類型:破冰游戲

合適數(shù)量:不限

游戲道具:無

游戲步驟:

1.請(qǐng)伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指形成一個(gè)“V”(對(duì)于兔子來說)，面向自己；然后伸出左手，握拳，伸出拇指和食指，形成“手槍”式(代表獵人手持手槍)，面向自己。

2.左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時(shí)，右手要跑著說:“獵人追，兔子跑；獵人追，兔子跑?！迸苤翗O限邊緣時(shí)，左右雙手旋轉(zhuǎn)，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(這個(gè)游戲就是讓大家體驗(yàn)一下左右雙手快速切換的反應(yīng))。重復(fù)，直到所有的學(xué)生都能熟練地改變。

06:吸引力

合適數(shù)量:不限

游戲道具:無

游戲步驟:

1.培訓(xùn)師提問:“吸引力”

學(xué)生回答:“你吸什么？”

培訓(xùn)師回答:“吸第三排第一個(gè)女學(xué)生！”

2.根據(jù)教練的指示，觀眾中的所有受訓(xùn)者伸出右手，放在鄰居的肩膀上，形成一條或幾條線，可以延伸到教練指向的物體或人。

3.培訓(xùn)師繼續(xù)問:“吸引力”

學(xué)生回答:“你吸什么？”

培訓(xùn)師回答:“吸老師”

然后大家按照上面的步驟重新操作。

4.培訓(xùn)師可以選擇教室里所有的東西，比如空空氣，天花板等等。如果某人與他人沒有聯(lián)系，培訓(xùn)師可以相應(yīng)地懲罰他們。

07:自由回答

參與者人數(shù):4人一組

時(shí)間:15分鐘

地點(diǎn):不限

道具:無

應(yīng)用:

3.A1組介紹完后，B1組和C1組的代表要對(duì)A1組的發(fā)言做一句評(píng)價(jià)。(只能是正面的:比如A1團(tuán)隊(duì)成員很年輕，很有活力；或者A1團(tuán)隊(duì)成員似乎經(jīng)驗(yàn)豐富；或者A1組的成員都是女生，都很漂亮。)A2組介紹完畢后，B2組和C2組的代表對(duì)A2組的發(fā)言進(jìn)行一句話的評(píng)價(jià)。以此類推，直到所有組都介紹完。

4.每組進(jìn)行自我介紹和評(píng)論的代表不能是同一個(gè)人，每組的時(shí)間不得超過2分鐘。

相關(guān)討論:

1.你容易記住別人嗎？用什么方法？

2.自我介紹和別人介紹哪個(gè)方法更容易打動(dòng)你？

3.你擅長(zhǎng)贊美別人嗎？

4.你擅長(zhǎng)在其他成員中尋找共同點(diǎn)嗎？

10:四分之一的感覺

1.當(dāng)你進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)，你得到一張卡片，但它只是一張四分之一的卡片。進(jìn)入會(huì)場(chǎng)后，你需要尋找其他三個(gè)成員手中的卡片，并把它們放在一起形成一個(gè)完整的畫面。

2.要主動(dòng)找陌生人，主動(dòng)詢問，主動(dòng)展示，主動(dòng)合作，最終達(dá)成“聯(lián)盟”。只有找到另外三個(gè)朋友，才能找到坐下的地方。

3.將組合圖片放在桌面前。，并迅速熟悉團(tuán)隊(duì)成員。

11:撲克分組

一個(gè)企業(yè)的成功運(yùn)營(yíng)，往往是尋找最佳績(jī)效組合的過程。能否在復(fù)雜的內(nèi)部運(yùn)營(yíng)中理清思路，找到個(gè)人和部門相互合作的最佳方案，往往關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的成敗。

目的:在混沌中培養(yǎng)對(duì)矛盾本質(zhì)的主動(dòng)性和洞察力，揚(yáng)長(zhǎng)避短；實(shí)現(xiàn)組織內(nèi)部的信息共享，培養(yǎng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)和顧全大局的精神。

時(shí)間:30-40分鐘(取決于討論的深度)

對(duì)象:最適合24-36人的管理培訓(xùn)課程初期使用。

教具:1對(duì)開本白紙(事先固定在白板或教室墻上)，1卷雙面膠帶(事先切成40厘米左右，每組一張，從上到下間隔貼在白紙上)，1副普通撲克牌(去掉52個(gè)大大小小的“指揮官”)，1支紅色白板筆

流程:

1.在3分鐘內(nèi)，每個(gè)人將把他接觸過的一張撲克牌與另外4張(或5張或6張)牌組合成一副牌(這是你未來的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì))，并努力盡快形成獲勝的牌組:

1)根據(jù)同花、同花和混合同花的方法組合第一、第二和第三張最佳牌。

2)由若干對(duì)組成的混花牌組中，對(duì)數(shù)較少的那些(如3+2比5張一組的2+2+1；6張卡中，3+3是第四好的卡組，2+2+2。

3)如果有一副包含“炸彈”的甲板，“化腐朽為神奇”，成為所有甲板中最好的。

4)如果某個(gè)組合類型有兩張以上同類型的牌，則第一個(gè)成功組合(先交)為該類型的最佳組合；

5)如果每張牌組中最差的一張牌不符合上述標(biāo)準(zhǔn)，則表示整手牌失敗。

2.分發(fā)撲克牌(請(qǐng)求助助手)。

每個(gè)人都要帶自己的卡片，沒有“開始”的指示，不允許看卡片。

3.宣布“開始”。

密切觀察參與者的表現(xiàn)，督促大家及時(shí)上交組裝好的卡片，分別放好。

4.公布結(jié)果。

在收集完所有副牌后，按照交牌時(shí)間順序，將每組牌中的每張牌有規(guī)律地粘貼在雙面膠帶上，根據(jù)規(guī)則判斷每組牌的等級(jí)，并在每組牌旁邊做好標(biāo)記。小獎(jiǎng)可以頒給最好的卡組。如果出現(xiàn)最差的卡組，則宣布該組合失敗。

討論:

1.有什么最好的和最差的牌嗎？

2.如何才能優(yōu)化組合？

評(píng)論:

在游戲的整個(gè)操作過程中，我感受最深的是單卡，無論是最好的卡還是最差的卡，只有組合后才能實(shí)現(xiàn)其價(jià)值，才能發(fā)現(xiàn)是優(yōu)勝卡組還是最差卡組。單個(gè)值不能單獨(dú)顯示。只有在組中才能確認(rèn)或顯示個(gè)人價(jià)值。比如一個(gè)孤立的K或者一個(gè)3，誰大誰小都無所謂。只有組合后才能最大限度地實(shí)現(xiàn)其價(jià)值，形成優(yōu)勝卡組或最差卡組。

其次，組合卡的時(shí)候，也可能會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，比如是否可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一些卡來淘汰最差的卡組，或者推廣排名靠后的卡組，從而使整個(gè)大卡局發(fā)生變化。這個(gè)時(shí)候要注意保持最好的卡組或者保持其核心價(jià)值，比如保持炸彈，動(dòng)員最少。應(yīng)該注意的是，大部分學(xué)生應(yīng)該盡量避免。

12:撼動(dòng)游戲

總結(jié)

參與者在刺激運(yùn)動(dòng)前后評(píng)估他們的活力水平。

目的

發(fā)揮自己的最佳水平；停止拖延；能量弱的時(shí)候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對(duì)失敗的恐懼；克服無聊；鼓勵(lì)員工發(fā)揮到最高水平；幫助別人杜絕拖延；鼓勵(lì)長(zhǎng)期業(yè)績(jī)不好的員工；鼓勵(lì)大型組織中的成員；控制你的壓力。

時(shí)間是15分鐘。

你會(huì)學(xué)到的

短練習(xí)可以大大提高你的活力。

你需要

您需要為所有參與者準(zhǔn)備活力儀回放設(shè)備和動(dòng)態(tài)磁帶或光盤。《她努力掙錢》是一首好歌！

怎么辦

1.將活力測(cè)量表發(fā)送給所有參與者。然后讓他們給自己的生命力打分，從1到10，最多10分。

2.接下來，用你的播放設(shè)備播放一些有趣的音樂，讓人原地跑或者走3分鐘(看能力)。當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，鼓勵(lì)他們?yōu)閷?duì)方加油。

3.讓他們等30秒左右，讓他們重新評(píng)價(jià)自己的生命力?？焖儆?jì)算平均分。如果你愿意，你可以在幻燈片上顯示結(jié)果。生命力平均水平提高了嗎？

4.最后，說明一天工作中做一些短練習(xí)的好處。充滿活力的體育鍛煉可以通過提高整體健康和舒適水平來作為動(dòng)力。

討論主題

1.劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)你的能量水平有什么影響？

2.你在工作時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？你在工作場(chǎng)所或其他地方鍛煉嗎？你做什么運(yùn)動(dòng)，鍛煉幾次？

3.應(yīng)該如何將劇烈運(yùn)動(dòng)融入日常生活？

隨著時(shí)間的推移，

這里有一些可以在辦公室環(huán)境中進(jìn)行的簡(jiǎn)短而輕松的練習(xí)?？梢约由掀渌麑W(xué)過的練習(xí)，尤其是員工推薦的。

鍛煉計(jì)劃:

抬起膝蓋，走路，原地?fù)u擺，騎自行車，彎腰跳躍，劃船，呼啦圈和跳舞

13:消除緊張

概述:學(xué)員學(xué)習(xí)“清肺呼吸”。

目的:停止拖延；減壓；克服焦慮和對(duì)失敗的恐懼；幫助別人停止拖延；幫助別人度過難關(guān)；鼓勵(lì)長(zhǎng)期業(yè)績(jī)不好的員工；控制你的壓力。

時(shí)間:5~10分鐘。

你需要:不需要任何特殊材料。

如何做到:向參與者講解“清肺呼吸”的基本知識(shí)；

首先，我們需要深呼吸——事實(shí)上，我們只是盡量大口地吸氣空。其次，我要屏住呼吸，慢慢從一數(shù)到五。最后——這是本質(zhì)——我們要慢慢呼出，直到完全耗盡。當(dāng)我們這樣做時(shí)，我們會(huì)消除身體的緊張。

現(xiàn)在演示清肺呼吸，然后要求參與者做兩到三次這樣的呼吸。詢問人們清理肺部和呼吸的感受。大多數(shù)人會(huì)說他們感覺輕松多了。

最后討論日常生活中如何通過清肺呼吸來克服影響動(dòng)機(jī)的因素。

討論主題:

1.工作中要不要清肺換氣？為什么？

2.哪些場(chǎng)合對(duì)你清肺換氣有用？什么場(chǎng)合不愿意有這樣清肺的呼吸？

3.作為一種壓力管理技巧，清肺呼吸有什么優(yōu)缺點(diǎn)？

自我操作:在家的時(shí)候，清肺呼吸也很有用。讓你清爽的深呼吸成為你早晨例行公事的一部分，并為一天的工作做好準(zhǔn)備。

14:人體攝像頭

活動(dòng)器材:無器材；兩個(gè)人一組

活動(dòng)規(guī)則:

1.兩人一組，學(xué)生自己選擇一個(gè)搭檔，決定誰先扮演相機(jī)，另一個(gè)扮演攝影師。

2.相機(jī)播放器的眼睛代表鏡頭，耳朵代表快門按鈕；攝影師，請(qǐng)站在相機(jī)后面(面向玩相機(jī)的玩家后面)

3.角色選定后，攝影師會(huì)引導(dǎo)相機(jī)到處拍照；在按快門拍照之前，相機(jī)的眼睛是閉著的。當(dāng)攝影師按下快門時(shí)，相機(jī)的眼睛迅速睜開并記錄大約一秒鐘，然后關(guān)閉，然后攝影師引導(dǎo)他們到其他地方拍照

4.攝影師完成照片錄制后，兩個(gè)角色互換

5.取景時(shí)請(qǐng)注意安全

活動(dòng)共享:

1.通常這個(gè)活動(dòng)會(huì)安排在課程結(jié)束的時(shí)候。通過活動(dòng)，學(xué)生可以及時(shí)回顧和總結(jié)當(dāng)前的學(xué)習(xí)過程。此時(shí)，學(xué)生可以設(shè)置拍攝次數(shù)并給出拍攝主題:

⊙比如邀請(qǐng)每個(gè)學(xué)生拍2張照片:一張是在這個(gè)學(xué)習(xí)過程中對(duì)自己影響最深(或最顯著)的是什么？另一張是我在這次研究中最想給團(tuán)隊(duì)的照片？拍照時(shí)，攝影師向攝像師描述照片的含義，然后攝像師口述照片。

2.另一種方式是多拍(照片數(shù)量可由培訓(xùn)師設(shè)定)。相機(jī)只需要簡(jiǎn)單忠實(shí)地記錄圖像，眼睛就會(huì)記住所看到的(就像一張白紙，沒有任何先入為主的想法)。這樣，我們實(shí)際上就可以實(shí)現(xiàn)“不帶偏見地看事物”~通過別人的看法和不帶預(yù)設(shè)的“看”，我們才能真正理解什么是事物的“真相”。當(dāng)人們面對(duì)一個(gè)新問題時(shí)，能夠真正不帶任何偏見(經(jīng)驗(yàn))地看到問題的真相，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，解決問題。

15:團(tuán)隊(duì)節(jié)奏

把每個(gè)人隨機(jī)分成幾組，比如一月二月出生的A組，三月四月出生的B組等等。，然后讓他們用不同的方式發(fā)聲，比如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出“哈哈”的聲音等等。，并提前準(zhǔn)備一些牌子，上面寫著每個(gè)小組的名字。正式演出開始，你舉著哪個(gè)團(tuán)的牌子會(huì)發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂開始神奇地展開。

注意:

a .每組指定自己的節(jié)奏

b .在正式開始之前，一定要分組反復(fù)演練，否則觀眾會(huì)很吵，你會(huì)失去威信，下面的人也會(huì)失去興趣。

c .同時(shí)可以舉幾個(gè)快牌子換(可以找人幫你舉)

d .提前強(qiáng)調(diào)傾聽很重要，不僅僅是你自己。

e .在中間找一些學(xué)員來擔(dān)任你的指揮角色

f .。有很多想法可以分享，比如團(tuán)隊(duì)精神，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)，分工與合作，領(lǐng)導(dǎo)力等等

16:奇數(shù)和偶數(shù)

人數(shù)構(gòu)成:沒有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圈。

游戲方法:

1.把全隊(duì)分成紅白兩對(duì)。

2.所有人圍成一圈，面朝里坐下。

3.然后按照?qǐng)A心處主機(jī)的密碼一個(gè)一個(gè)的報(bào)號(hào)。但它不同于一般的報(bào)告，它是以不規(guī)則的方式進(jìn)行的，只報(bào)告奇數(shù)或偶數(shù)。

4.如果主持人說“報(bào)奇數(shù)”，那就是1，3，5，7，主持人反而說“報(bào)偶數(shù)”，那么剛才報(bào)的數(shù)字就是8，10，12，14。。。。。。

5.犯了錯(cuò)就判出局，必須出圈。

6.當(dāng)游戲結(jié)束的人越來越少的時(shí)候，你就可以結(jié)束游戲了。

7，按主持人計(jì)算，剩下人多的組獲勝。

17:言不由衷

人數(shù)構(gòu)成:10-20人，男女各50-50人為佳

游戲方法:

1.這個(gè)游戲是一個(gè)回答“是”和“不是”的游戲。但答案一定是言不由衷，顛倒事實(shí)。

2.對(duì)一個(gè)男生說:“你經(jīng)常涂口紅嗎？”男生必須回答“是”

3.指定一個(gè)人當(dāng)鬼，鬼會(huì)反過來提問，答錯(cuò)的換成鬼。

注意:問一個(gè)人兩個(gè)問題是很有趣的。

18:顧客至上

編隊(duì)數(shù)量:6-10人

游戲方法:

1.先選個(gè)領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)老大

2.老板首先要向店員報(bào)告自己的業(yè)務(wù)訂單，然后讓店員報(bào)告訂單的內(nèi)容——訂購者的姓名和商品。

3.比如老板指著其中一個(gè)說“魚店”，被指的人會(huì)馬上說“張先生點(diǎn)了兩條紅龍”。如果客戶訂購的東西有任何重復(fù)，此人將會(huì)丟失。

4.這樣就可以不斷改變業(yè)務(wù)的內(nèi)容，讓游戲繼續(xù)玩下去。

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傳統(tǒng)習(xí)俗

培訓(xùn)包

收入

培訓(xùn)通知

發(fā)送短信通知需要在手機(jī)上逐個(gè)輸入學(xué)生的電話號(hào)碼

10秒導(dǎo)入學(xué)生名單，10秒一鍵發(fā)群，20秒搞定！

節(jié)省15分鐘/時(shí)間

課前調(diào)查

電子郵件調(diào)查問卷，需要統(tǒng)計(jì)

支持手機(jī)/電腦即時(shí)填寫和填寫實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)

節(jié)省30分鐘/時(shí)間

考勤管理

課后，逐一輸入并清點(diǎn)考勤表

學(xué)生用手機(jī)掃描并輕松完成登機(jī)手續(xù)

節(jié)省10分鐘/時(shí)間

場(chǎng)效應(yīng)評(píng)價(jià)

讓學(xué)生填寫論文評(píng)價(jià)問卷，評(píng)價(jià)結(jié)果需要課后一個(gè)個(gè)錄入統(tǒng)計(jì)，枯燥又費(fèi)時(shí)

課前生成評(píng)價(jià)二維碼，讓學(xué)生用手機(jī)掃描完成效果評(píng)價(jià)，自動(dòng)匯總生成評(píng)價(jià)結(jié)果，告別無聊加班

節(jié)省90分鐘/時(shí)間

課后考試

打印試卷，手工填寫試卷，手工閱卷，錄入統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)存檔

支持手機(jī)，電腦，即時(shí)考試，即時(shí)統(tǒng)計(jì)成績(jī)。也可以考試當(dāng)習(xí)題！隨時(shí)練習(xí)鞏固知識(shí)點(diǎn)

節(jié)省60分鐘/時(shí)間

學(xué)習(xí)檔案管理

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