人體的關(guān)節(jié)就像一個(gè)精密的儀器，有條不紊的控制著人的一舉一動(dòng)。如果不保養(yǎng)機(jī)器，它總會(huì)老化。如果人體的關(guān)節(jié)不注意保養(yǎng)，自然會(huì)加速磨損。人之所以能跑能跳能自由活動(dòng)，是因?yàn)闆](méi)有健康的關(guān)節(jié)就活不下去。氨基葡萄糖軟骨素作為一種聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)，近年來(lái)受到許多人的歡迎，但許多人對(duì)此并不十分清楚?，F(xiàn)在我們來(lái)看看。

1.軟骨素氨基葡萄糖是什么？和關(guān)節(jié)有什么聯(lián)系？

軟骨素氨基糖苷是氨基葡萄糖和硫酸軟骨素的簡(jiǎn)稱(chēng)，在關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)和維護(hù)中起著非常重要的作用。對(duì)接頭的具體影響如下:

1.氨糖

氨基多糖是一種氨基單糖，是蛋白聚糖大分子合成的中間物質(zhì)。通過(guò)強(qiáng)烈刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白聚糖和膠原纖維，產(chǎn)生軟骨基質(zhì)，從而不斷修復(fù)磨損的關(guān)節(jié)軟骨，產(chǎn)生新的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜。同時(shí)刺激和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨表面，減少關(guān)節(jié)間摩擦。

2.硫酸軟骨素

硫酸軟骨素可以補(bǔ)充軟骨滑液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。此外，與氨基葡萄糖結(jié)合時(shí)，能更好地促進(jìn)氨基葡萄糖對(duì)軟骨的修復(fù)，維持關(guān)節(jié)的正常生理功能。

關(guān)節(jié)軟骨是關(guān)節(jié)的保護(hù)墊，可以起到緩沖和保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。隨著年齡的增長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，軟骨會(huì)逐漸降解、磨損，變得脆弱、無(wú)彈性，從而失去對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用。因此，適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖軟骨素可以幫助修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)，預(yù)防關(guān)節(jié)問(wèn)題。那么哪些人需要補(bǔ)充軟骨素氨基葡萄糖呢？

第二，這幾組人別忘了補(bǔ)充軟骨素！

1.中老年人

對(duì)關(guān)節(jié)有益的氨糖，會(huì)隨著人年齡的增長(zhǎng)而不斷流失。30歲以后，氨糖流失速度加快，人體自身無(wú)法合成。這時(shí)候如果沒(méi)有氨糖補(bǔ)充，磨損的軟骨就不能及時(shí)修復(fù)，磨損情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。因此，中老年人有必要補(bǔ)充軟骨素。

2.上班族

由于工作需要，大多數(shù)上班族經(jīng)常坐一天。因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液會(huì)分泌不足，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使腰椎處于前屈或前伸狀態(tài)，增加腰椎關(guān)節(jié)的負(fù)荷，造成很大的損傷。因此，有必要補(bǔ)充一些氨基葡萄糖軟骨素來(lái)幫助滑液的分泌。

3.體育愛(ài)好者

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)愛(ài)好者經(jīng)常高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)軟骨的磨損會(huì)比普通人大。除了控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，他們還需要補(bǔ)充軟骨素氨基葡萄糖，以幫助維持關(guān)節(jié)軟骨的健康。

如果你是以上的人之一，那么別忘了幫助你的關(guān)節(jié)滋養(yǎng)。但是市面上有很多氨基葡萄糖軟骨素的產(chǎn)品，所以在選擇的時(shí)候一定要選擇自己的天賦，才能事半功倍！

我們的日常活動(dòng)離不開(kāi)關(guān)節(jié)。如果接頭使用頻繁且維護(hù)不當(dāng)，則很容易損壞。所以要注意關(guān)節(jié)保養(yǎng)，別忘了給關(guān)節(jié)補(bǔ)充氨基葡萄糖軟骨素！