根據(jù)17日發(fā)表在《衰老與疾病機制》雜志上的一篇文章,電子設備產(chǎn)生的藍光會損害大腦和視網(wǎng)膜中的細胞。本研究以果蠅為實驗對象,其部分基因與人類基因驚人的相似。發(fā)現(xiàn)長時間暴露在藍色LED光中的果蠅壽命較短,視網(wǎng)膜細胞和腦神經(jīng)元受損。
藍光對人眼有什么危害?
藍光對人眼的傷害主要表現(xiàn)在導致近視、白內(nèi)障、黃斑變性的眼部病理傷害和人體節(jié)律傷害。
1.藍光引起的第一種損傷結(jié)構(gòu):有害的藍光能量極高,可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜,導致視網(wǎng)膜色素上皮細胞萎縮甚至死亡。光敏細胞的死亡會導致視力下降甚至完全喪失,這是不可逆的。藍光也會引起黃斑變性。人眼中的晶狀體會吸收部分藍光,逐漸變渾濁形成白內(nèi)障,而大部分藍光會穿透晶狀體。尤其是兒童晶狀體比較清晰,不能有效抵御藍光,更容易引起黃斑變性和白內(nèi)障。
2.第二種藍光引起的視疲勞:由于藍光波長較短,焦點不落在視網(wǎng)膜中心,而是從視網(wǎng)膜向前多一點。想看清楚,眼球會長期處于緊張狀態(tài),造成視疲勞。長期視疲勞可能導致人的近視加深、復視、連讀、注意力不能集中等癥狀,影響人的學習和工作效率。
3.藍光的第三個危害是睡眠不好:藍光可以抑制褪黑激素的分泌,褪黑激素是影響睡眠的重要激素。目前已知的是促進睡眠,調(diào)節(jié)時差。這也可以解釋為什么睡前玩手機或平板會導致睡眠質(zhì)量差,甚至難以入睡。
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