當前位置：首頁 > 旅游指南

瑜伽教練學院零基礎小白在瑜伽教練培訓班究竟能學到什么？

2021-03-12 11:30:35 旅游指南瑜伽教練學院,瑜伽,教練,體式,中國

我們要培養(yǎng)的不是一個在流水線上訓練的瑜伽老師；

我們要培養(yǎng)的不僅僅是解決基本就業(yè)或者渴望工資的不同經營者；

我們要培養(yǎng)的不是那些心血來潮盲目追隨瑜伽潮流的人。

瑜伽教練培訓班你會收獲什么？

1.瑜伽溯源

瑜伽起源于印度，是一項具有5000年歷史的身體、心理和精神運動。學習瑜伽的基礎知識和分支體系，是瑜伽練習必不可少的基礎，它會幫助你不僅知道為什么，而且知道為什么，從而達到身心愉悅的統(tǒng)一。

2.科學合理的實踐

在瑜伽練習過程中，過度使用關節(jié)和異常用力很容易造成肌肉勞損。有很多鍛煉者和瑜伽老師在視頻或非正式機構學習，經常肌肉拉傷。這并不是說這項運動不好，而是鍛煉者的應對能力不到位。我們會強調，你要把人體解剖學的原理和人體的生理結構結合起來，進行科學的訓練，了解人體和瑜伽體式的關系。當你知道了一個姿勢中關節(jié)是如何運動的，身體的某些部位就會變得虛弱、受傷或者緊張，這會給你以后的練習和教學帶來更多的理解和包容。

3.接受最詳細的正字法教學

結合瑜伽講解口令和呼吸方法，包括肌肉熱身、關節(jié)護理、站立、半高、坐位、俯臥、仰臥、倒立、恢復順序在內的數百種瑜伽經典姿勢，逐一講解重點和功能，深度訓練，進而幫助你開發(fā)身體潛能，喚醒深層意識，避免入門階段的錯誤形成和細節(jié)遺漏。

四體式快速提升的奧秘

在易瑜伽中，你將沉浸在健康的瑜伽生活方式中，掌握有效實用的胸部、肩部和胯部的張開和放松方法，使你更容易進入練習狀態(tài)。你將在倒立、后彎、手臂平衡和體能上實現快速提升突破，獲得更多積極的身心體驗。

5.豐富的實踐和互動

除了如何安排課程內容，還包括如何觀察學習者，如何糾正輔助和正確示范。此外，大班和私班都有助教的機會，積累真實的課堂經驗，直接促進教學水平的提高。讓你完全適應從學生到教室，從學生到教練的變化。與同期其他培訓機構相比，教學水平更高，市場競爭力大大提高。

6.后續(xù)研究和改進

一般在瑜伽館，長期的教練都擔心被新的年輕的體式取代。為了提高競爭力，他們需要不斷學習最前沿的瑜伽知識，并逐步晉升為高級瑜伽教練。易瑜伽將不定期為名師舉辦工作坊和培訓班，幫助學生提高瑜伽意識和教學水平，是您瑜伽教學成長的最佳避風港。

易瑜伽國際學院|簡介

易瑜伽國際學院是國家瑜伽聯(lián)盟(RYS)在中國西南地區(qū)的第一批認證學校。它位于重慶解放碑，占地面積1000多平方米。360度落地觀景窗俯瞰山城無敵美景。20年來，她專注于瑜伽訓練，擁有獨立的教學團隊，教學經驗豐富，確保高水平的教學質量。為中國瑜伽市場培養(yǎng)了近萬名瑜伽教練，是中國瑜伽教練培訓市場的風向標。