春節(jié)前夕，廣東小伙劉海浪選擇了不一樣的方式回家過年。2月8日早上，劉海浪從廣州出發(fā)，奔跑了152公里，歷時33個小時，于9日下午2點到達(dá)老家清遠(yuǎn)英德。

據(jù)了解，劉海浪是一名專業(yè)跑步選手，為準(zhǔn)備跑步回老家，還特意訓(xùn)練了一段時間。

“跑馬拉松跑了四年，但從來沒有嘗試過這么長距離的，其實也是嘗試去挑戰(zhàn)自己的極限?！?劉海浪在采訪中說。

網(wǎng)友：光看視頻就覺得膝蓋隱隱作痛了……

還有網(wǎng)友關(guān)注點逐漸跑偏，

在評論區(qū)靈魂拷問道：

他是不是就是不想買年貨~

看了評論區(qū)，不得不說一句：奪筍吶~

多知一點：關(guān)于跑步膝

美國《哈佛大學(xué)報》刊登的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，每天跑步者的受傷比例為30%~80%，嚴(yán)重時會導(dǎo)致多種疾病。最常見“跑步傷”是因為跑步過程中重復(fù)動作和關(guān)節(jié)肌肉承受壓力所致。

使用跑臺健身是近些年來比較流行的健身方式，特別是肥胖人群更鐘愛于使用跑臺進(jìn)行消耗脂肪。然而不論是肥胖人群還是普通的健身人士，在使用跑臺過程中都難以忽略的一個問題就是長時間反復(fù)進(jìn)行運動，以及運動過程中的高沖擊力，局部高壓強(qiáng)對下肢關(guān)節(jié)，肌肉，骨骼等組織帶來的慢性損傷。

支撐期的膝關(guān)節(jié)屈曲角度，在常規(guī)跑臺上明顯大于改進(jìn)型跑臺，在慢跑情況下，這種差異相對于步行明顯加大，在慢跑情況下，改進(jìn)型跑臺能有效的減弱支撐期人與跑臺之間的相互作用力，提高緩沖效果，減少損傷發(fā)生。慢跑狀態(tài)下，擺動期的膝關(guān)節(jié)屈曲角度在兩跑臺間也明顯不同，大小腿折疊幅度增大，從跑得生物力學(xué)分析，大小腿折疊幅度增大，會使腿在擺動過程中的轉(zhuǎn)動慣量減小，提高擺腿速度。由此看來，改進(jìn)型跑臺，一方面能夠有效幫助人體提高運動過程中的緩沖效果，另一方面在改進(jìn)型跑臺上進(jìn)行運動也利于良好運動姿態(tài)的形成。