《生死表》我們知道在緊急情況下一般會(huì)填這樣的書簽，但是坐火車去西藏也要簽《生死表》，有點(diǎn)神奇。為什么去西藏會(huì)遇到這種事？讓我們看看發(fā)生了什么。

今年3月初，我的一個(gè)朋友計(jì)劃去西藏旅游。因?yàn)榍皫啄耆ミ^(guò)一次西藏，當(dāng)時(shí)是坐車去的，所以想體驗(yàn)一下進(jìn)藏時(shí)的不同方式，所以坐火車去了西藏。

火車經(jīng)過(guò)格爾木后，售票員給火車上的所有乘客發(fā)了一份表格。朋友也是第一次遇到這種事。哪里有火車還需要填表格，當(dāng)他看到表格里填的內(nèi)容時(shí)，就更加不解了。表面上看，好像是普通的健康登記表。其實(shí)不就是所謂的“生死”嗎？

其實(shí)這種“生死”也是一種責(zé)任的體現(xiàn)。西藏不是每個(gè)人都能去的地方。這是為了提前告知游客高原地區(qū)的風(fēng)險(xiǎn)。要知道，坐火車去西藏，從西寧到拉薩，全程1956公里。途中將穿越海拔4000米以上960公里，包括海拔5072米的唐古拉山口。

大部分人在海拔2500米以上都會(huì)有高原反應(yīng)，坐火車一路都是在高海拔，所以高原反應(yīng)是常見(jiàn)的情況。高反恐雖然不可怕，但一定要提前預(yù)防，發(fā)生后及時(shí)處理，讓你提前知道坐火車去西藏的危險(xiǎn)。

如果你不簽一份“生死聲明”，告訴你有危險(xiǎn)，當(dāng)你有高原反應(yīng)時(shí)，很多人會(huì)感到恐慌和不知所措，這將加重高抗病的病情，妨礙及時(shí)治療。

看起來(lái)這個(gè)“生死”很嚇人，但是請(qǐng)不要太擔(dān)心，因?yàn)槿ノ鞑氐幕疖嚩寂溆袑ｉT的供氧系統(tǒng)。但是去西藏的時(shí)候，建議不要輕易吸氧，因?yàn)楹苡锌赡軓默F(xiàn)在開(kāi)始你就再也不會(huì)缺氧了，或者長(zhǎng)時(shí)間不能適應(yīng)當(dāng)?shù)氐母咴h(huán)境，會(huì)給旅行帶來(lái)不必要的麻煩。

所以你去西藏，防高反怎么辦？

1.出發(fā)前一周服用紅景天

2.入藏前兩天，盡量休息。不要因?yàn)榭吹矫利惖娘L(fēng)景而跑步和做劇烈運(yùn)動(dòng)

3.多喝水，多吃水果，保持身體水分。你也可以嘗試當(dāng)?shù)氐奶鸩韬退钟筒?，這將有助于緩解高原反應(yīng)

4.高原反應(yīng)后，不要太緊張，隨身攜帶氧氣。如果感覺(jué)不好，就吸氧。嚴(yán)重的話去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院治療。

坐火車去西藏時(shí)高空反應(yīng)的主要原因是從低海拔到高海拔，高海拔地區(qū)太多，所以如果你想去西藏，不妨試著開(kāi)車，減少高空反應(yīng)的概率。

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