“爸爸在哪里？”費曼胖，安吉也胖成“沙溢”。為什么青春期容易發(fā)胖

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好像很多孩子小時候都很可愛很瘦，但是長大了就會開始發(fā)胖，整個身體也沒有小時候好看了。長胖之后，對面值的影響也很大。

“爸爸在哪里？”費曼變胖后，安吉也變成了“沙溢”:

《爸爸在哪里》的可愛寶寶們？相信大家都不陌生。作為二代明星，每個人都有自己的特點，都很可愛，讓很多網友喜歡?！栋职衷谀睦铩凡コ龊髱讉€賽季以來，雖然很多二代明星已經淡出了大家的視線，但網民們仍然密切關注著他們的動態(tài)。

萌娃在網上長大后，網友們獲得了很多關于萌娃現(xiàn)狀的信息。吳鎮(zhèn)宇的兒子費曼在社交平臺上展示了他的照片，可以看出他的體重在增加，肉眼可見。費曼長胖后，前幾天，沙溢還拍了安吉兄弟的照片。照片中安吉長胖了，肉眼可見的脂肪吸引了不少網友的目光，并發(fā)表評論。

用戶評論:

網友評論1:天??！就連安吉也成了“沙溢”。

網友點評2:這個家的菜太好吃了。

網友評論3:青春期長胖太可怕了！

為什么青春期體重會增加？

似乎很多孩子都會面臨青春期增重的尷尬期，期間體重增長越來越快。其實在這個時期，孩子長胖是有一定原因的。

1、內分泌失調引起的。

兒童青春期體重增加的主要原因之一是內分泌失調。因為青春期的孩子正處于分泌性激素的時期，此時性激素分泌過多會導致脂肪堆積，當脂肪堆積量過多時，就會導致肥胖。

2.營養(yǎng)需求高，攝入過量

當然，兒童在青春期比年輕時需要更多的營養(yǎng)。因為孩子在成長，所以在成長的過程中會攝入更多的營養(yǎng)。此時，如果兒童攝入的營養(yǎng)多于攝入的熱量，他們的體重就會增加。

青春期的孩子應該如何控制體重？

1、積極鍛煉

青春期的孩子應該積極鍛煉來控制體重的增加，因為如果他們超重和肥胖，會對他們的健康有害。這時候家長要督促孩子多運動，打籃球，跑步，通過消耗熱量來減肥。

2、注意均衡飲食

如果想控制體重，也要注意均衡飲食。因為青春期是一個發(fā)育時期，有可能食欲會比較大。但是，青少年應該在保持營養(yǎng)均衡的基礎上控制飲食，多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，注意不要吃太多熱量太多的食物和太多的熱風油炸食物。這些不健康的食物會導致兒童體重增加。

3、注意生活規(guī)律

孩子也要注意生活規(guī)律，比如作息規(guī)律。父母應該督促和引導孩子形成健康的作息時間表。熬夜和飲食時間不規(guī)律會導致肥胖。因為這些不合理的生活習慣也會導致內分泌失調，導致肥胖。

其實青春期長胖的問題是很常見的，很多孩子可能都有這個問題。家長要引導孩子正視和重視這個問題，努力養(yǎng)成良好的生活習慣，保證自己的生活規(guī)律，這樣才能有好的體態(tài)。

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