1月25日,福建福清。一名公交司機在行駛過程中突發(fā)心梗,強忍不適將車安全停下,司機下車后倒地,其他乘客見狀趕忙上前查看,最終司機不幸離世。

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如何預(yù)防心肌梗死這種危險的疾病?有哪些因素容易引發(fā)心肌梗死?譚文鵬列出了七條最容易引發(fā)心肌梗死的因素,要想讓心肌梗死遠離你,就要從這幾方面做起。

1.吸煙:發(fā)生急性心肌梗死的青年男性中有吸煙習(xí)慣的達78.3%。

2.睡眠不足:如果經(jīng)常熬夜,植物神經(jīng)就會紊亂,容易出現(xiàn)心律失?;蛐募」K?。

3.精神壓力大:精神緊繃的狀態(tài)會讓血液中的一種叫做兒茶酚胺的激素持續(xù)增高,血管容易受損,容易引起高血壓及心梗。

4.飲食不規(guī)律:不健康的食品和不規(guī)律的飲食習(xí)慣都可能給心臟帶來諸多隱憂,甚至可能帶來胰腺炎、膽結(jié)石等風(fēng)險。

5.情緒波動:長期情緒不穩(wěn)定、容易大喜大怒,對血管功能的影響很大,容易導(dǎo)致高血壓及急性心梗,嚴(yán)重的后果就是引起心血管、腦血管的破裂,也就是“心碎綜合征”。

6.缺乏運動:長期缺乏運動心臟貯備能力低下,當(dāng)突然間超負荷運動時,容易引起心絞痛。不過,冠心病患者需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適量運動,不宜劇烈運動。

7.肥胖:肥胖有可能會導(dǎo)致高脂血癥,高血壓,糖尿病等一系列慢性疾病,這些疾病往往會加速心臟血管內(nèi)的阻塞,導(dǎo)致心臟血管狹窄從而引起心肌梗死。

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