少兒體能訓(xùn)練由基本的“蹲、弓、彎、轉(zhuǎn)、跑、舉、拉、推、爬、翻”10大基本動作組成。每一個標(biāo)準(zhǔn)動作的養(yǎng)成,都會有效避免運(yùn)動損傷和不良姿勢。
在我們身邊可以隨處可見,常聽到一些家長說自己的孩子挺聰明的,玩游戲一學(xué)就會,電腦甚至比自己用的溜??墒菍W(xué)習(xí)上卻顯得吃力!注意力不集中、上課不專心、小動作多、寫作業(yè)磨蹭、閱讀困難……還有些孩子害羞、膽小、敏感、愛哭,或者脾氣大、愛打人、不合群、人際交往能力和心理素質(zhì)也比較差,經(jīng)不住批評和挫折。不管家長責(zé)備還是老師談話就是不見成效,有些急性子的家長還會對孩子簡單粗暴的打罵、威脅,造成孩子的身心傷害,反而加重了孩子的問題。雖然孩子的這些問題往往是不同原因引起的,但是這些問題都可以通過體能訓(xùn)練來提高孩子的專注能力、身體素質(zhì)能力和綜合能力。
運(yùn)動改變大腦!體適能代入感統(tǒng)訓(xùn)練,讓優(yōu)秀的兒童更優(yōu)秀!
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