爬泰山對于很多人來說確實充滿了挑戰(zhàn)，每個人都心懷夢想，期待可以獲得良好的爬山體驗，泰山名聲在外，成為中國最知名的山峰之一，爬泰山還是需要一定的體力很耐力的，下面給大家分享爬泰山的時間和注意事項。

爬山速度一般的人，中途休息幾次的話，按正常人的體力，4個小時基本上可以登頂。

每個人體力體質(zhì)不一樣，帶的東西也不一樣，就比如我，我去泰山的時候，從紅門開始爬，上到玉皇頂，用時4個多小時，因為我路途中一直在拍，所以這個得耽誤些時間，不能說你去泰山，只看山頂?shù)娘L(fēng)景，不看路途中的風(fēng)景吧。下山的時候，我要快些，我沒從階梯下，而是從階梯旁側(cè)被小溪沖刷出來的小道下來的，一路飛奔，根本停不下來，下山用了3個小時不到。

還有，我去泰山的時候，是和女友一塊的，因此，我所花費的時候，肯定要比一個人爬山用的時間多些，和女生一塊，你肯定要等她，要給她背東西，等等吧。

注意事項

上山時候買個棍，能稍微省點力氣。

在山下買兩大瓶礦泉水，免得路上渴了，不過兩瓶水很重，爬山的時候，會覺得特別累，如果有錢的話，可以不用帶，爬山的過程中有很多小賣部，但賣水的，很貴，做好大出血的準備。

至于證件，這個不用多說，該帶的都帶上，零錢也備一些，當(dāng)時我們?nèi)サ臅r候，景區(qū)只收現(xiàn)金，現(xiàn)在不知道了，門票的話，125。

還有，不建議背太多東西上去，書包里面放點水，吃的，就行啦，其他雜七雜八的，基本上不用帶，反正我出行的時候，像雨傘啊，雨衣啊，防曬的，等等，我都不會帶，因為下雨的話，我不會出去玩，太陽熱，就曬一曬唄，殺殺菌，主要是帶這些東西登山的時候，太累，勒的肩膀疼。

最后，登山的時候，鞋子穿好點的運動鞋，注意別崴著腳，上下山不要低頭看手機。

另外，爬山之前，一定要充分休息好，別熬夜，免得爬山的時候流鼻血了，當(dāng)時我就是前兩天沒休息好，加上天熱，爬山的時候流鼻血了。

爬泰山的注意事項有哪些?

一.證件類：身份證、錢(整錢，零錢)要是學(xué)生最好拿學(xué)生證，因為可以半票。

二.服飾類：冬天去最好穿羽絨服，不要帶太沉的東西、穿運動鞋、或登山鞋。

三食物：巧克力(補充能量)、話梅(防暈車)、口香糖(生津止渴)水、輕而充譏的食物。

六應(yīng)急品：一次性雨衣、雨傘、藥品、登山杖等。