很多家長(zhǎng)都熱衷于給寶寶補(bǔ)鈣,有的時(shí)候甚至是跟風(fēng)補(bǔ)鈣,比如有的家長(zhǎng)看到別人家的寶寶都在補(bǔ),就想我家的怎么能錯(cuò)過(guò)?或者是看到寶寶長(zhǎng)得那么矮,就想著一定是缺鈣了,必須天天補(bǔ)。其實(shí)只要寶寶喝奶量正常,是不會(huì)缺鈣的,家長(zhǎng)也不要盲目補(bǔ)鈣,只要保證寶寶每天的喝奶量,選擇鈣含量高的奶粉就可以了,比如優(yōu)博蓋諾安。

　　那么寶寶每天喝多少奶量是正常的呢?我們來(lái)具體看一下:

　　? 0~6月齡的寶寶,鈣的來(lái)源為奶類,保證每天攝入不低于600ml的奶量;

　　? 6~12月齡的寶寶,鈣的來(lái)源主要為奶類,保證每天600ml左右奶量的同時(shí),合理添加輔食;

　　? 1-4歲的寶寶,鈣的來(lái)源多樣化,母乳、奶粉、奶制品、各種肉類、蔬果等,但也要保證每天300~400ml的奶量;

　　? 4歲以后的寶寶,食物來(lái)源基本和成人一致,鈣的來(lái)源也多種多樣,盡量保證每天不少于300ml的奶量。

　　所以家長(zhǎng)不要盲目給寶寶補(bǔ)鈣,寶寶每日對(duì)于鈣的需求量是完全可以通過(guò)牛奶或者奶粉攝取的,優(yōu)博蓋諾安是專門為0~3歲寶寶打造的配方,在優(yōu)博仿生配方?的基礎(chǔ)上按照科學(xué)比例強(qiáng)化鈣鐵鋅含量,推出創(chuàng)新“蓋世營(yíng)養(yǎng)組合”,配方里強(qiáng)化了鈣鐵鋅營(yíng)養(yǎng)元素,可以實(shí)現(xiàn)鈣鐵鋅同補(bǔ),而且寶寶喝了消化吸收也好,因?yàn)閮?yōu)博蓋諾安奶粉含有膳食纖維,呵護(hù)寶寶稚嫩的腸胃,另外優(yōu)博蓋諾安含有九大營(yíng)養(yǎng)素,包括DHA、AA、膽堿、?；撬?葉黃素等,還添加了5種核苷酸,幫助寶寶提高抵抗力,所以還在喝奶的寶寶可以選擇這款奶粉。

　　喝優(yōu)博蓋諾安其實(shí)也是很好的食補(bǔ)方法,這個(gè)奶粉是法國(guó)原裝進(jìn)口的,采用的是法國(guó)當(dāng)?shù)啬淘?安全品質(zhì)沒(méi)問(wèn)題,家長(zhǎng)也可以放心買。食補(bǔ)是相對(duì)來(lái)說(shuō)最安全且健康的方式,不但利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,而且吃的家長(zhǎng)放心。

　　所以除了給寶寶喝優(yōu)博蓋諾安之外,家長(zhǎng)還可以給寶寶吃以下幾種食物:

　　1.綠葉蔬菜

　　市場(chǎng)上賣的幾乎所有深綠顏色的蔬菜鈣質(zhì)含量都很高,家長(zhǎng)可以自由選擇,有些蔬菜中的鈣質(zhì)含量甚至超出牛奶好幾倍。每天保證給孩子的飲食中添加綠葉蔬菜,深綠蔬菜中不僅鈣含量高,而且含有的維生素和微量元素還能提高鈣的利用率。

　　2.海帶

　　和紫菜有著同樣的美譽(yù),不但富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺激素的合成,還含有豐富蛋白質(zhì)以及大量不飽和脂肪酸,為寶寶的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

　　3.蝦皮

　　這個(gè)想必很多家長(zhǎng)都知道,蝦皮中鈣含量極高,而且含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),具有“鈣庫(kù)”美譽(yù)。很多家長(zhǎng)都選擇用蝦皮作為輔食為寶寶補(bǔ)鈣。但是值得注意的是,并不是所有的寶寶都適合如此,要根據(jù)寶寶年齡、對(duì)此是否過(guò)敏等酌情使用。

　　總之一句話,給寶寶補(bǔ)鈣最安全的方式就是食補(bǔ),三歲以下的寶寶完全可以從奶制品中獲取,優(yōu)博蓋諾安鈣鐵鋅含量高于市場(chǎng)上其他同類產(chǎn)品,能夠給寶寶帶來(lái)均衡的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,是家長(zhǎng)的安心之選。