有十分多的寶媽媽會問：我擠出的母乳顏色好淡啊，像水一樣，是否會沒營養(yǎng)成分？也有寶媽媽問：“我的奶水是鮮紅色的，是否可以使給孩子吃呀？

為何媽媽們的母乳顏色會不一樣呢？究竟哪種色的奶水才算是最好是的？下邊大家來一探究竟。

淡黃色

新生嬰兒出世后的前幾日，喂奶母親母乳較少，奶水粘稠，色調(diào)變黃，像無鹽黃油一樣，這就是初奶。初奶帶有豐富多彩的營養(yǎng)成分和抗原，因此 千萬別排出。

灰白

分泌乳汁要?dú)v經(jīng)三個當(dāng)然環(huán)節(jié)，每一環(huán)節(jié)都都有其營養(yǎng)成分特性。一開始時的奶水帶有充足量的礦物，便是大家常說的"灰奶"。

有些人擔(dān)憂吃完那樣的奶容易拉肚子，因此把它白白的排出，那樣是很遺憾的。實際上小寶寶吮吸一會兒后母乳便會皮膚變白，它是蛋白和糖分增加的主要表現(xiàn)。

僅有這三個環(huán)節(jié)的奶水都被孩子吃到，才可以確保攝取平衡的營養(yǎng)成分。

淺色、奶白色

每一次喂母乳前兩三分鐘抽出來的奶，看上去全透明潤滑的，能夠為小寶寶出示充裕的水份、蛋白、乳清蛋白、維他命、碳酸鹽等。

喂奶一段時間后排出的奶，也就是后奶，含人體脂肪較多，奶白色的，能為小寶寶出示發(fā)熱量。假如孩子吃不上后奶，大多數(shù)身體瘦。

因此 每一次母乳喂奶時應(yīng)讓小寶寶多吸吮，一邊胸部吃上15-二十分鐘，便于吃到含人體脂肪多的后奶。另外要留意兩邊胸部必須讓孩子吃到，要不然非常容易尺寸奶。

翠綠色、深咖啡色

翠綠色奶水一般是吃到很多的翠綠色或藍(lán)色的食物造成，比如維他命成分高的西蘭花及藻類植物，帶有深藍(lán)色染劑的食材也是有很有可能讓奶水變?yōu)榇渚G色。

草莓色、鮮紅色

母乳顏色為草莓色、鮮紅色，最常產(chǎn)生在新手媽媽以求省時間，認(rèn)為吸附力越強(qiáng)、母乳擠越來越快，一口氣就把自動吸奶器的調(diào)速開到最大，超強(qiáng)力吸脂，反倒造成 乳房與乳頭裂傷、出血導(dǎo)致的病癥，草莓苗奶也是可以吃的。

灰黑色

它是一種少見的狀況，有可能是抗菌素的應(yīng)用（比如：米諾環(huán)素），假如給你服用藥品，請告之你的醫(yī)師，你已經(jīng)喂奶，并終止服用該藥品，灰黑色奶水不建議寶寶服用。

怎么才能讓奶水更有營養(yǎng)成分呢？

1、哺乳期間應(yīng)提升各種各樣營養(yǎng)元素的需求量，尤其是蛋白質(zhì)食物、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，并要留意各營養(yǎng)元素中間的適合占比，如蛋白、人體脂肪、糖分的采暖比應(yīng)各自為13%-15%、27%、58%-60%。

2、重視鈣和維他命D的攝入，假如純母乳喂養(yǎng)鈣的缺失，為了更好地確保奶水中鈣成分的穩(wěn)定，人體就需要使用喂奶母親自身的骨密，會導(dǎo)致喂奶母親的骨骼變軟、骨質(zhì)疏松癥、腰腿疼痛等。

3、奶水中的水溶甲基纖維素，如維生素b21、B2、C等，可因喂奶母親飲食中成分的轉(zhuǎn)變而更改;脂溶性維生素D，也是這般。因此 喂奶母親飲食時要留意有效填補(bǔ)。

4、 喂奶媽媽的奶水，除鈣成分低、脂肪率、鋅和DHA成分都過少，應(yīng)適當(dāng)提升植物油、干果、無鹽黃油、動物脂肪、魚油等，推動小寶寶大腦生長發(fā)育及眼底黃斑的產(chǎn)生，增強(qiáng)免疫力。

5、此外，奶水中鈉、氯成分顯著較高，這與喂奶母親攝入過多食用鹽相關(guān)，食用鹽不利新生嬰兒的腎臟功能生長發(fā)育，應(yīng)防止攝入過多的食用鹽。

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