由于電子煙無需燃燒、安全健康、無污染等特性，電子煙進(jìn)入中國后，市場(chǎng)風(fēng)生水起一片火熱，市場(chǎng)發(fā)展日趨成熟，產(chǎn)品也越來越多樣化，消費(fèi)者對(duì)電子煙的安全產(chǎn)生了質(zhì)疑，煙油中最讓大家擔(dān)憂的便是尼古丁。

在大家的認(rèn)知中，尼古丁非常容易上癮，會(huì)引起癌癥，導(dǎo)致心臟問題，傷害青少年的大腦等等，它早已被視為一種威脅。甚至有些國家都采取相應(yīng)的措施，例如在澳大利亞，一切含有尼古丁的液體都是禁止銷售的。作為煙草中最臭名昭著的化合物，很容易就能理解為什么尼古丁如此遭到誹謗，但事實(shí)上這些負(fù)面影響都是真的嗎？我們可以深入了解尼古丁，以及它對(duì)身體的影響。

尼古丁基礎(chǔ)知識(shí)

尼古丁是什么？

尼古丁俗稱“煙堿”，是煙草中最有名的化合物，它是一種生物堿，這意味著它含有氮，與咖啡因和可卡因等化學(xué)物質(zhì)相似。

尼古丁的來源？

尼古丁除了存在于煙草植物外，在土豆，西紅柿和茄子中也有發(fā)現(xiàn)，數(shù)量很少。比較分析它們的尼古丁含量發(fā)現(xiàn)，每1克煙草中含有約20毫克尼古丁，而每1克茄子含有0.0001毫克煙堿，這也是尼古丁含量最高的蔬菜，番茄和土豆的含量更低。

香煙中含有多少尼古丁？

每根香煙中通常含有約10毫克尼古丁，但實(shí)際上并沒有全部被吸收，吸煙時(shí)燃燒、過濾嘴等過程都會(huì)流失尼古丁，實(shí)際上只有一小部分尼古丁可以被身體吸收，每支香煙只吸收約1毫克尼古丁。

尼古丁如何被身體吸收

當(dāng)你抽煙時(shí)，尼古丁會(huì)通過肺膜進(jìn)入血液從而被人體吸收。通常在堿性環(huán)境中，尼古丁會(huì)更有效地進(jìn)入血液，這也是為什么煙草公司調(diào)整了香煙的成分提高pH值（即使其更加堿性）。在到達(dá)血流之后，尼古丁會(huì)通過心臟進(jìn)入到你的動(dòng)脈，并轉(zhuǎn)到你的大腦。整個(gè)過程需要10到20秒。

電子香煙的情況有些不同，英國皇家內(nèi)科醫(yī)師學(xué)會(huì)在其報(bào)告中所指出的，電子煙霧化后產(chǎn)生的尼古丁大部分都被口腔和喉嚨吸收，而不是肺部吸收，雖然以這種方式吸收的尼古丁仍然會(huì)到達(dá)血液，但明顯不如您吸煙時(shí)那么快，這是電子卷煙比傳統(tǒng)卷煙更容易上癮的原因之一。

尼古丁的效果

尼古丁的作用是其結(jié)合大腦中某些受體的能力的結(jié)果。當(dāng)尼古丁與大腦中的煙堿乙酰膽堿受體（簡(jiǎn)稱nACHRs）結(jié)合時(shí)，它會(huì)刺激“神經(jīng)遞質(zhì)”的釋放。這類似于大腦用來發(fā)送信號(hào)的化學(xué)信使，其中大家都認(rèn)識(shí)的是多巴胺，它在成癮的過程中起著核心作用，但卻是一種經(jīng)常被誤解的神經(jīng)遞質(zhì)。多巴胺不是唯一受尼古丁影響的神經(jīng)遞質(zhì)，還包括：

血清素：影響你的情緒GABA（γ-氨基丁酸）:降低神經(jīng)元的活性谷氨酸：一種“興奮性”神經(jīng)遞質(zhì)。去甲腎上腺素：被稱為“壓力荷爾蒙”。

這些因素有助于解釋尼古丁成癮的原因。當(dāng)尼古丁有規(guī)律地刺激nACHR受體時(shí)，身體會(huì)減少受體的數(shù)量并減少乙酰膽堿本身進(jìn)行反應(yīng)，這意味著相同數(shù)量的尼古丁不再具有相同的效果，如果你不服用尼古丁，身體就會(huì)產(chǎn)生不適，造成戒斷后不愉快的癥狀，如焦慮，不安和無法集中注意力。這就是為什么當(dāng)你戒煙時(shí)，替代尼古丁來源的方法如電子煙或尼古丁替代療法會(huì)有非常顯著的效果，它減輕了這些癥狀，并使無煙過渡更順暢。

尼古丁有害嗎？

“尼古丁存在于煙草中，煙草對(duì)我不利，所以尼古丁對(duì)我不利”這應(yīng)該是大家的想法，尼古丁是香煙中最重要的物質(zhì)，但這并不意味著香煙中的危害都來自于尼古丁，有句話說得好：“吸取尼古丁但死于焦油”。

尼古丁是否會(huì)誘發(fā)心血管疾??？肺健康做了相關(guān)研究：他們對(duì)使用尼古丁口香糖的住院患者進(jìn)行研究，結(jié)果顯示尼古丁口香糖使用和心血管問題之間沒有聯(lián)系，研究報(bào)道的大多數(shù)副作用也很輕微。其他研究也顯示出類似的結(jié)果，2014年發(fā)表的一項(xiàng)薈萃分析研究了21種不同的尼古丁替代療法試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)沒有明確的證據(jù)表明心臟和血管存在風(fēng)險(xiǎn)。snus用戶的研究也有類似的結(jié)果。

盡管如此，這一結(jié)果仍然存在很多不確定性?？傮w而言，可以肯定的是，如果尼古丁確實(shí)影響了您的心臟問題風(fēng)險(xiǎn)，那么風(fēng)險(xiǎn)將比吸煙攝入的方式更小，這對(duì)于電子煙使用者來說是個(gè)好消息。

另外對(duì)尼古丁最大的誤解之一是它會(huì)導(dǎo)致癌癥，回答是尼古丁根本不會(huì)導(dǎo)致癌癥。有證據(jù)表明尼古丁可以促進(jìn)腫瘤的生長，但實(shí)際上并不會(huì)導(dǎo)致癌癥。肺健康研究的研究人員對(duì)吸煙和尼古丁貼劑、口香糖的人群研究五年，隨后又進(jìn)行了七年半的隨訪，最終得出結(jié)論：盡管吸煙與癌癥有關(guān)，但使用尼古丁替代療法和癌癥之間沒有關(guān)聯(lián)。

總結(jié)

對(duì)于使用電子煙的人群，他們更擔(dān)心的是尼古丁對(duì)人體有害嗎？這不是一個(gè)容易回答的問題，但最短的回答是“不是真的，或者至少不是很有害”?？Х纫蚝湍峁哦∫粯?，是一種溫和的興奮劑，對(duì)身體有一些短期的影響，但過量的攝取尼古丁會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，輕則頭暈?zāi)垦?，重則中毒致死。當(dāng)然成癮性是公認(rèn)的事實(shí)，戒除不掉香煙，罪魁禍?zhǔn)妆闶悄峁哦?，所以電子煙等尼古丁療法是個(gè)很好的輔助工具。

文章來源：

l“無煙的尼古丁：減少煙草危害-第4章，尼古丁藥理學(xué)和病理生理學(xué)”由皇家內(nèi)科醫(yī)師學(xué)會(huì)Murray Laugesen的《尼古丁和健康》

l尼古丁和電子香煙：所有Vapers應(yīng)該知道的事實(shí)