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在這個大熱天，空可以讓父母又愛又恨:孩子沒有空是睡不著的，但是一吹空就開始流鼻涕，打幾個噴嚏就感冒了。很多家長來看病都會說早上發(fā)現孩子打噴嚏流鼻涕。這時，如果父母知道一些方法，及時幫助孩子抵抗外源性病原體，就可以大大降低孩子患病的幾率。

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檢查消化情況。這時，父母第一次看孩子的舌苔和呼吸，回憶這兩天的睡眠和排便情況。如果某些項目不正常，孩子很可能會積糧，積糧時最容易招到孩子。然后可以給孩子喝三星湯幫助消化，配合吃素。

清淡的飲食。如果你的孩子不吃飯，別理他。這幾天要避免胖，甜，膩。不要給孩子煮肉湯，吃魚、雞、蛋和其他不可消化的東西。目的是避免食物堆積。

2.泡腳出汗。

出汗到一定程度會帶出外感邪。如果孩子打噴嚏流鼻涕，可以用1-2片藿香正氣水泡腳祛寒。如果分不清冷熱，就用38度的溫水泡孩子的腳，促進血液循環(huán)。

3.控制情緒。

最好讓孩子泡完腳再睡。如果有一些劇烈的戶外活動，盡量避免。不要讓孩子們太激動?；几忻暗暮⒆映龊购笥锌赡芎棉D，但因人而異，體質弱的孩子要避免。

4.兒童按摩。

小兒推拿是一種安全有效的外治法，特別適合于發(fā)病初期的嬰兒，在父母無法判斷是吃藥還是去看醫(yī)生的時候，可以幫助孩子抵抗外邪，預防疾病。家長可以簡單的用手寫給孩子擦背，效果明顯。也可以多做些日常保健。

嬰兒按摩

工字搓背

孩子們每天都患感冒、流鼻涕和咳嗽。感冒初期可以用工字搓背治療。早晚各2次，3歲以上兒童300次，1-3歲兒童100次，1歲以下兒童50次。

方法:I型背搓位于背部，由脊柱中線、上背部“肺脂”“體柱”橫線、腰部“腎俞”“命門”橫線組成。

功效:溫楊琪、行氣活血、強身健體、止咳平喘。

工字背揉包括督脈、大椎穴、肺中重要穴、腎中重要穴，因此具有疏通督脈、強肺腎的作用，可治療督脈、肺腎不通相關疾病。